{"id":14847,"date":"2026-03-31T20:10:00","date_gmt":"2026-03-31T23:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=14847"},"modified":"2026-03-30T18:02:33","modified_gmt":"2026-03-30T21:02:33","slug":"qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/","title":{"rendered":"Qual o papel do sel\u00eanio na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da tireoide e na prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo?"},"content":{"rendered":"\n

O sel\u00eanio \u00e9 o mineral com a liga\u00e7\u00e3o mais direta e comprovada com a sa\u00fade da tireoide. A gl\u00e2ndula tireoide \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o com maior concentra\u00e7\u00e3o de sel\u00eanio por grama de tecido no corpo humano, e depende desse mineral para produzir seus horm\u00f4nios e se proteger dos danos gerados pelo pr\u00f3prio processo de fabrica\u00e7\u00e3o hormonal. Al\u00e9m da tireoide, o sel\u00eanio atua como primeira linha de defesa contra os radicais livres em praticamente todos os tecidos do corpo. A seguir, entenda como esse mineral protege a gl\u00e2ndula, onde encontr\u00e1-lo na alimenta\u00e7\u00e3o e por que o excesso pode ser t\u00e3o prejudicial quanto a falta.<\/p>\n\n\n\n

Como o sel\u00eanio atua diretamente na sa\u00fade e no funcionamento da tireoide?<\/h2>\n\n\n\n

O sel\u00eanio \u00e9 essencial para duas fam\u00edlias de enzimas que mant\u00eam a tireoide funcionando corretamente. A primeira \u00e9 respons\u00e1vel por converter o horm\u00f4nio T4 (forma inativa produzida pela gl\u00e2ndula) em T3 (forma ativa que o corpo realmente utiliza). Sem sel\u00eanio suficiente, essa convers\u00e3o fica comprometida, e o organismo pode apresentar sintomas de hipotireoidismo mesmo quando a tireoide aparentemente produz horm\u00f4nios em quantidade normal.<\/p>\n\n\n\n

A segunda fam\u00edlia de enzimas protege a gl\u00e2ndula contra o per\u00f3xido de hidrog\u00eanio, uma subst\u00e2ncia altamente reativa que \u00e9 naturalmente gerada durante a produ\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios tireoidianos. Quando o sel\u00eanio est\u00e1 baixo, esse processo de prote\u00e7\u00e3o falha, e o ac\u00famulo de per\u00f3xido pode danificar as c\u00e9lulas da tireoide, contribuindo para o desenvolvimento de inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e de condi\u00e7\u00f5es como a tireoidite de Hashimoto. Para conhecer todas as fun\u00e7\u00f5es do sel\u00eanio no organismo e suas principais fontes, consulte o guia completo do Tua Sa\u00fade sobre sel\u00eanio<\/a>.<\/p>\n\n\n

\n
\"Qual
A castanha-do-par\u00e1 \u00e9 a principal fonte natural desse mineral.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Meta-an\u00e1lise confirma que o sel\u00eanio reduz anticorpos e melhora a fun\u00e7\u00e3o tireoidiana em pacientes com Hashimoto<\/h2>\n\n\n\n

Os benef\u00edcios do sel\u00eanio para a tireoide s\u00e3o amplamente sustentados por pesquisas de alta qualidade. Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise “Selenium Supplementation in Patients with Hashimoto Thyroiditis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials”<\/em><\/a>, publicada no peri\u00f3dico Thyroid<\/em> em 2024, a an\u00e1lise de 35 ensaios cl\u00ednicos randomizados demonstrou que a suplementa\u00e7\u00e3o com sel\u00eanio reduziu significativamente os n\u00edveis de anticorpos antitireoidianos (TPOAb) e de TSH em pacientes com tireoidite de Hashimoto. Os pesquisadores conclu\u00edram que o sel\u00eanio \u00e9 seguro e possui potencial como fator modificador da doen\u00e7a, especialmente no hipotireoidismo associado \u00e0 autoimunidade.<\/p>\n\n\n\n

O papel do sel\u00eanio na prote\u00e7\u00e3o antioxidante de todo o organismo<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m da tireoide, o sel\u00eanio \u00e9 um componente essencial das selenoprote\u00ednas, que formam a primeira barreira de defesa do corpo contra os radicais livres. Essas subst\u00e2ncias inst\u00e1veis, geradas pelo metabolismo normal e pela exposi\u00e7\u00e3o a poluentes, podem danificar as c\u00e9lulas e acelerar o envelhecimento quando n\u00e3o s\u00e3o neutralizadas adequadamente.<\/p>\n\n\n\n

As selenoprote\u00ednas atuam em praticamente todos os tecidos, protegendo o cora\u00e7\u00e3o, o f\u00edgado, o sistema imunol\u00f3gico e o c\u00e9rebro contra o estresse oxidativo. Essa prote\u00e7\u00e3o \u00e9 especialmente importante em contextos de inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, nos quais a produ\u00e7\u00e3o de radicais livres aumenta significativamente e pode contribuir para o desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares, neurodegenerativas e autoimunes.<\/p>\n\n\n\n

A castanha-do-par\u00e1 como fonte ideal e os riscos do consumo excessivo<\/h2>\n\n\n\n

A castanha-do-par\u00e1 \u00e9 a fonte alimentar mais concentrada de sel\u00eanio do mundo, e apenas 1 a 2 unidades por dia s\u00e3o suficientes para suprir a necessidade di\u00e1ria do mineral. Outras fontes alimentares relevantes incluem as seguintes op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n

\n
\"A
A castanha-do-par\u00e1 como fonte ideal e os riscos do consumo excessivo<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

No entanto, o excesso de sel\u00eanio \u00e9 um risco real e frequentemente ignorado. Consumir mais de 3 a 4 castanhas-do-par\u00e1 por dia de forma cr\u00f4nica pode levar \u00e0 selenose, uma condi\u00e7\u00e3o de toxicidade que se manifesta com queda de cabelo, unhas quebradi\u00e7as, h\u00e1lito com odor de alho, fadiga e, em casos mais graves, altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas. O limite superior seguro \u00e9 de 400 microgramas por dia, e uma \u00fanica castanha-do-par\u00e1 pode conter entre 70 e 90 microgramas de sel\u00eanio.<\/p>\n\n\n\n

Quando a suplementa\u00e7\u00e3o exige acompanhamento de um endocrinologista?<\/h2>\n\n\n\n

Pessoas que j\u00e1 possuem diagn\u00f3stico de doen\u00e7as da tireoide, como tireoidite de Hashimoto, hipotireoidismo ou doen\u00e7a de Graves, devem consultar um endocrinologista antes de iniciar qualquer suplementa\u00e7\u00e3o de sel\u00eanio.<\/a> A dosagem adequada varia conforme os n\u00edveis individuais do mineral no sangue, o estado da fun\u00e7\u00e3o tireoidiana e os medicamentos em uso, e uma suplementa\u00e7\u00e3o inadequada pode interferir no equil\u00edbrio hormonal.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas com doen\u00e7a renal tamb\u00e9m precisam de aten\u00e7\u00e3o especial, pois os rins participam da elimina\u00e7\u00e3o do sel\u00eanio e qualquer comprometimento pode facilitar o ac\u00famulo do mineral no organismo. A melhor estrat\u00e9gia para a maioria das pessoas saud\u00e1veis \u00e9 garantir a ingest\u00e3o adequada por meio da alimenta\u00e7\u00e3o, priorizando a castanha-do-par\u00e1 em quantidades controladas e mantendo uma dieta variada.<\/p>\n\n\n\n

Aviso importante:<\/strong> este conte\u00fado \u00e9 meramente informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento de um m\u00e9dico ou profissional de sa\u00fade qualificado. Consulte sempre um endocrinologista antes de iniciar qualquer suplementa\u00e7\u00e3o relacionada \u00e0 tireoide.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O sel\u00eanio \u00e9 o mineral com a liga\u00e7\u00e3o mais direta e comprovada com a sa\u00fade da tireoide. A gl\u00e2ndula tireoide \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o com maior concentra\u00e7\u00e3o de sel\u00eanio por grama de tecido no corpo humano, e depende desse mineral para produzir seus horm\u00f4nios e se proteger dos danos gerados pelo pr\u00f3prio processo de fabrica\u00e7\u00e3o hormonal. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":15064,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"sel\u00eanio tireoide","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"O sel\u00eanio ajuda a proteger a tireoide, regular horm\u00f4nios e combater o estresse oxidativo, mas o consumo excessivo pode trazer riscos.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[1940,1435,1081,2460],"class_list":["post-14847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-castanha-do-para","tag-estresse-oxidativo","tag-selenio","tag-tireoide"],"yoast_head":"\nQual o papel do sel\u00eanio na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da tireoide e na prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo? - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O sel\u00eanio ajuda a proteger a tireoide, regular horm\u00f4nios e combater o estresse oxidativo, mas o consumo excessivo pode trazer riscos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qual o papel do sel\u00eanio na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da tireoide e na prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo? - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O sel\u00eanio ajuda a proteger a tireoide, regular horm\u00f4nios e combater o estresse oxidativo, mas o consumo excessivo pode trazer riscos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-31T23:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik_glandula-tireoide-em-representacao-medica-realista-destacada-na-regiao-do-pescoco-humano-ima-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qual o papel do sel\u00eanio na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da tireoide e na prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo? - Tua Sa\u00fade","description":"O sel\u00eanio ajuda a proteger a tireoide, regular horm\u00f4nios e combater o estresse oxidativo, mas o consumo excessivo pode trazer riscos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Qual o papel do sel\u00eanio na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da tireoide e na prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo? - Tua Sa\u00fade","og_description":"O sel\u00eanio ajuda a proteger a tireoide, regular horm\u00f4nios e combater o estresse oxidativo, mas o consumo excessivo pode trazer riscos.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-03-31T23:10:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik_glandula-tireoide-em-representacao-medica-realista-destacada-na-regiao-do-pescoco-humano-ima-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"Qual o papel do sel\u00eanio na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da tireoide e na prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo?","datePublished":"2026-03-31T23:10:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/"},"wordCount":915,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik_glandula-tireoide-em-representacao-medica-realista-destacada-na-regiao-do-pescoco-humano-ima-1.jpg","keywords":["castanha do par\u00e1","estresse oxidativo","sel\u00eanio","tireoide"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/","name":"Qual o papel do sel\u00eanio na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da tireoide e na prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo? - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik_glandula-tireoide-em-representacao-medica-realista-destacada-na-regiao-do-pescoco-humano-ima-1.jpg","datePublished":"2026-03-31T23:10:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"O sel\u00eanio ajuda a proteger a tireoide, regular horm\u00f4nios e combater o estresse oxidativo, mas o consumo excessivo pode trazer riscos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik_glandula-tireoide-em-representacao-medica-realista-destacada-na-regiao-do-pescoco-humano-ima-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik_glandula-tireoide-em-representacao-medica-realista-destacada-na-regiao-do-pescoco-humano-ima-1.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"O sel\u00eanio \u00e9 essencial para a produ\u00e7\u00e3o e a prote\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios da tireoide."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/31\/qual-o-papel-do-selenio-na-prevencao-de-doencas-da-tireoide-e-na-protecao-contra-o-estresse-oxidativo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Qual o papel do sel\u00eanio na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da tireoide e na prote\u00e7\u00e3o contra o estresse oxidativo?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14847"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14847\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15090,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14847\/revisions\/15090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}