{"id":12786,"date":"2026-03-25T19:05:00","date_gmt":"2026-03-25T22:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=12786"},"modified":"2026-03-24T19:06:28","modified_gmt":"2026-03-24T22:06:28","slug":"curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/","title":{"rendered":"C\u00farcuma \u00e0 noite ajuda o f\u00edgado? O que a ci\u00eancia mostra"},"content":{"rendered":"\n<p>O h\u00e1bito de consumir uma infus\u00e3o de c\u00farcuma antes de dormir vem ganhando popularidade, e n\u00e3o por acaso. Durante a noite, enquanto o corpo descansa, o f\u00edgado entra em um dos seus per\u00edodos de maior atividade, processando toxinas acumuladas ao longo do dia, metabolizando gorduras e regenerando c\u00e9lulas danificadas. A curcumina, principal composto ativo da c\u00farcuma, possui a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e antioxidante reconhecida pela ci\u00eancia e pode apoiar esse trabalho hep\u00e1tico noturno quando consumida na forma de ch\u00e1 ou infus\u00e3o. Sem cafe\u00edna, a bebida n\u00e3o interfere no sono e ainda ajuda a preparar o organismo para uma noite de recupera\u00e7\u00e3o mais eficiente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o f\u00edgado precisa de apoio durante a noite<\/h2>\n\n\n\n<p>O f\u00edgado trabalha de forma cont\u00ednua, mas \u00e9 durante o per\u00edodo de sono que ele intensifica fun\u00e7\u00f5es como a elimina\u00e7\u00e3o de res\u00edduos metab\u00f3licos, o processamento de medicamentos e a regula\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de gordura e a\u00e7\u00facar no sangue. Quando h\u00e1 excesso de inflama\u00e7\u00e3o ou ac\u00famulo de gordura hep\u00e1tica, essas fun\u00e7\u00f5es ficam comprometidas, e o f\u00edgado precisa de mais recursos para cumprir suas tarefas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 nesse contexto que a curcumina se torna uma aliada. Ao reduzir marcadores inflamat\u00f3rios e proteger as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas contra o estresse oxidativo, ela contribui para que o f\u00edgado execute seu trabalho de desintoxica\u00e7\u00e3o de forma mais eficaz durante as horas de descanso.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_upz69aupz69aupz6-1024x558.jpg\" alt=\"Ch\u00e1 de c\u00farcuma com pimenta, gengibre e azeite para a rotina noturna\" class=\"wp-image-12788\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_upz69aupz69aupz6-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_upz69aupz69aupz6-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_upz69aupz69aupz6-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_upz69aupz69aupz6-750x409.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_upz69aupz69aupz6-1140x622.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_upz69aupz69aupz6.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ch\u00e1 de c\u00farcuma com pimenta, gengibre e azeite para a rotina noturna<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o shot noturno de c\u00farcuma da forma correta<\/h2>\n\n\n\n<p>A curcumina \u00e9 naturalmente pouco absorvida pelo organismo, mas alguns truques simples aumentam sua biodisponibilidade de forma significativa. Veja como preparar a infus\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ferva uma x\u00edcara de \u00e1gua e adicione uma colher de ch\u00e1 de c\u00farcuma em p\u00f3:<\/strong> misture bem at\u00e9 dissolver completamente. Se preferir, use a raiz fresca ralada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acrescente uma pitada de pimenta-do-reino:<\/strong> a piperina presente na pimenta pode aumentar a absor\u00e7\u00e3o da curcumina em at\u00e9 20 vezes, segundo estudos sobre biodisponibilidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adicione uma pequena quantidade de gordura saud\u00e1vel:<\/strong> um fio de azeite ou uma colher de \u00f3leo de coco facilita a absor\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a curcumina \u00e9 lipossol\u00favel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inclua gengibre ralado para potencializar o efeito anti-inflamat\u00f3rio:<\/strong> al\u00e9m de melhorar o sabor, o gengibre possui compostos que complementam a a\u00e7\u00e3o da c\u00farcuma.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consuma a infus\u00e3o morna, 30 a 60 minutos antes de dormir:<\/strong> esse intervalo permite que a digest\u00e3o n\u00e3o interfira na qualidade do sono.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Revis\u00e3o sistem\u00e1tica confirma efeito protetor da curcumina sobre o f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p>Os benef\u00edcios da curcumina para a sa\u00fade hep\u00e1tica s\u00e3o sustentados por pesquisas cl\u00ednicas recentes. Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica com meta-an\u00e1lise <em>Effects of Curcumin in Patients with Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis<\/em>, publicada no <em>Canadian Liver Journal<\/em> em 2024, a suplementa\u00e7\u00e3o de curcumina reduziu significativamente os n\u00edveis das enzimas hep\u00e1ticas ALT e AST em pacientes com doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa n\u00e3o alco\u00f3lica. A an\u00e1lise reuniu dados de ensaios cl\u00ednicos randomizados extra\u00eddos de quatro bases de dados cient\u00edficas e concluiu que a curcumina exerce efeito anti-inflamat\u00f3rio relevante sobre o f\u00edgado, contribuindo para a melhora dos marcadores de les\u00e3o hep\u00e1tica. O estudo completo pode ser consultado <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38746865\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">neste link<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alerta importante sobre suplementos concentrados de c\u00farcuma<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora o consumo alimentar da c\u00farcuma, como em ch\u00e1s e temperos, seja considerado seguro para a maioria das pessoas, a Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (ANVISA) emitiu um alerta de farmacovigil\u00e2ncia em mar\u00e7o de 2026 sobre riscos raros, mas graves, de inflama\u00e7\u00e3o e danos ao f\u00edgado associados ao uso de suplementos em c\u00e1psulas ou extratos concentrados de curcumina. O problema est\u00e1 ligado a formula\u00e7\u00f5es que promovem uma absor\u00e7\u00e3o muito acima do consumo alimentar normal, sobrecarregando o f\u00edgado. Ag\u00eancias reguladoras da It\u00e1lia, Austr\u00e1lia, Canad\u00e1 e Fran\u00e7a j\u00e1 haviam feito alertas semelhantes. Por isso, \u00e9 fundamental diferenciar o consumo moderado da c\u00farcuma como alimento, como no ch\u00e1 noturno, do uso de suplementos em doses elevadas, que deve ser feito apenas com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p>Para conhecer outros benef\u00edcios e formas de uso da c\u00farcuma, confira o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/curcuma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">guia completo sobre c\u00farcuma do Tua Sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-7-16-1024x460.jpg\" alt=\"Benef\u00edcios e Cuidados com a Curcumina\" class=\"wp-image-12787\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-7-16-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-7-16-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-7-16-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-7-16-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-7-16-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-7-16.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Benef\u00edcios e Cuidados com a Curcumina<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma infus\u00e3o simples que apoia o f\u00edgado enquanto voc\u00ea dorme<\/h2>\n\n\n\n<p>O shot noturno de c\u00farcuma \u00e9 uma forma acess\u00edvel e natural de oferecer ao f\u00edgado um suporte anti-inflamat\u00f3rio e antioxidante durante o per\u00edodo em que ele mais trabalha. Combinado com pimenta-do-reino, uma gordura saud\u00e1vel e consumido de forma regular, o ch\u00e1 pode contribuir para a sa\u00fade hep\u00e1tica e o bem-estar geral. Se voc\u00ea tem qualquer condi\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica, usa medicamentos de uso cont\u00ednuo ou est\u00e1 gr\u00e1vida, consulte um m\u00e9dico antes de incluir a c\u00farcuma na rotina noturna.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substitui, em nenhuma hip\u00f3tese, a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento de um m\u00e9dico, nutricionista ou profissional de sa\u00fade qualificado. Antes de iniciar qualquer suplementa\u00e7\u00e3o ou uso regular de c\u00farcuma, procure orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O h\u00e1bito de consumir uma infus\u00e3o de c\u00farcuma antes de dormir vem ganhando popularidade, e n\u00e3o por acaso. Durante a noite, enquanto o corpo descansa, o f\u00edgado entra em um dos seus per\u00edodos de maior atividade, processando toxinas acumuladas ao longo do dia, metabolizando gorduras e regenerando c\u00e9lulas danificadas. A curcumina, principal composto ativo da [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":12869,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[877,701,3607,1526,1436,1036,3606,3605,2715,1128],"class_list":["post-12786","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-acao-anti-inflamatoria","tag-antioxidantes","tag-biodisponibilidade-da-curcumina","tag-cha-de-curcuma","tag-curcumina","tag-figado-gorduroso","tag-infusao-noturna","tag-pimenta-do-reino","tag-protecao-hepatica","tag-saude-do-figado"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00farcuma \u00e0 noite ajuda o f\u00edgado? O que a ci\u00eancia mostra - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda como a c\u00farcuma \u00e0 noite pode apoiar o f\u00edgado, melhorar a a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e quais cuidados ter com o uso regular\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00farcuma \u00e0 noite ajuda o f\u00edgado? O que a ci\u00eancia mostra - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda como a c\u00farcuma \u00e0 noite pode apoiar o f\u00edgado, melhorar a a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e quais cuidados ter com o uso regular\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-25T22:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik__ilustrao-cientfica-do-fgado-humano-em-destaque-com__21225.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00farcuma \u00e0 noite ajuda o f\u00edgado? O que a ci\u00eancia mostra - Tua Sa\u00fade","description":"Entenda como a c\u00farcuma \u00e0 noite pode apoiar o f\u00edgado, melhorar a a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e quais cuidados ter com o uso regular","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"C\u00farcuma \u00e0 noite ajuda o f\u00edgado? O que a ci\u00eancia mostra - Tua Sa\u00fade","og_description":"Entenda como a c\u00farcuma \u00e0 noite pode apoiar o f\u00edgado, melhorar a a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e quais cuidados ter com o uso regular","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-03-25T22:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik__ilustrao-cientfica-do-fgado-humano-em-destaque-com__21225.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"C\u00farcuma \u00e0 noite ajuda o f\u00edgado? O que a ci\u00eancia mostra","datePublished":"2026-03-25T22:05:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/"},"wordCount":918,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik__ilustrao-cientfica-do-fgado-humano-em-destaque-com__21225.jpg","keywords":["a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria","antioxidantes","biodisponibilidade da curcumina","ch\u00e1 de c\u00farcuma","curcumina","f\u00edgado gorduroso","infus\u00e3o noturna","pimenta-do-reino","prote\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica","sa\u00fade do f\u00edgado"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/","name":"C\u00farcuma \u00e0 noite ajuda o f\u00edgado? O que a ci\u00eancia mostra - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik__ilustrao-cientfica-do-fgado-humano-em-destaque-com__21225.jpg","datePublished":"2026-03-25T22:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Entenda como a c\u00farcuma \u00e0 noite pode apoiar o f\u00edgado, melhorar a a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e quais cuidados ter com o uso regular","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik__ilustrao-cientfica-do-fgado-humano-em-destaque-com__21225.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/freepik__ilustrao-cientfica-do-fgado-humano-em-destaque-com__21225.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"A c\u00farcuma cont\u00e9m curcumina, composto com a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e antioxidante que pode apoiar a sa\u00fade do f\u00edgado."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/curcuma-a-noite-ajuda-o-figado-o-que-a-ciencia-mostra\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00farcuma \u00e0 noite ajuda o f\u00edgado? O que a ci\u00eancia mostra"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12786"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12789,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786\/revisions\/12789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}