{"id":120612,"date":"2026-09-30T07:50:00","date_gmt":"2026-09-30T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=120612"},"modified":"2026-09-29T14:36:07","modified_gmt":"2026-09-29T17:36:07","slug":"5-areas-do-corpo-que-merecem-atencao-redobrada-na-higiene-apos-os-60-anos-cuide-delas-todos-os-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/30\/5-areas-do-corpo-que-merecem-atencao-redobrada-na-higiene-apos-os-60-anos-cuide-delas-todos-os-dias\/","title":{"rendered":"5 \u00e1reas do corpo que merecem aten\u00e7\u00e3o redobrada na higiene ap\u00f3s os 60 anos: cuide delas todos os dias"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com o envelhecimento, a pele tende a ficar mais fina, seca e vulner\u00e1vel a irrita\u00e7\u00f5es. Ao mesmo tempo, algumas regi\u00f5es continuam acumulando suor, umidade e atrito, criando condi\u00e7\u00f5es favor\u00e1veis para assaduras e prolifera\u00e7\u00e3o de microrganismos. <strong>Depois dos 60 anos, o cuidado n\u00e3o significa tomar banhos mais longos ou esfregar mais a pele, mas limpar delicadamente e secar muito bem determinadas \u00e1reas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as 5 \u00e1reas que merecem mais aten\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regi\u00f5es em que h\u00e1 contato entre superf\u00edcies da pele ou pouca ventila\u00e7\u00e3o precisam de aten\u00e7\u00e3o especial. Uma <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37405940\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">publica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica sobre intertrigo em adultos<\/a> destaca que umidade retida, atrito e baixa circula\u00e7\u00e3o de ar nas dobras favorecem inflama\u00e7\u00e3o e podem facilitar infec\u00e7\u00f5es secund\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No cuidado di\u00e1rio, vale observar principalmente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>dobras abaixo dos seios e do abd\u00f4men<\/strong>, onde suor e umidade podem permanecer retidos;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>axilas<\/strong>, devido \u00e0 transpira\u00e7\u00e3o e \u00e0 pouca ventila\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>virilha<\/strong>, regi\u00e3o sujeita ao calor, suor e atrito das roupas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>p\u00e9s, principalmente entre os dedos<\/strong>, onde permanecer com a pele \u00famida favorece problemas como frieira;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>regi\u00e3o genital e perianal<\/strong>, que precisa de limpeza suave e secagem adequada, especialmente quando h\u00e1 incontin\u00eancia urin\u00e1ria ou fecal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as dobras da pele precisam ficar bem secas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando duas superf\u00edcies permanecem encostadas, o atrito se soma ao calor e \u00e0 umidade. Essa combina\u00e7\u00e3o pode prejudicar a barreira da pele e provocar vermelhid\u00e3o, ard\u00eancia e coceira. \u00c9 assim que pode surgir o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/intertrigo-candidiasico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">intertrigo<\/a>, uma inflama\u00e7\u00e3o frequente em \u00e1reas como axilas, virilha, abaixo dos seios e dobras do abd\u00f4men.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ap\u00f3s o banho, essas regi\u00f5es devem ser secas cuidadosamente, sem esfregar com for\u00e7a. Uma toalha macia pode ser pressionada suavemente sobre a pele. Se uma dobra permanece constantemente \u00famida ou apresenta les\u00f5es recorrentes, \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o profissional em vez de aplicar talcos, pomadas ou medicamentos por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Health_infographic_about_elder_care_20260929143518-1024x571.jpg\" alt=\"Higiene suave, secagem cuidadosa e observa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria ajudam a proteger \u00e1reas mais vulner\u00e1veis da pele ap\u00f3s os 60 anos.\" class=\"wp-image-120620\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Health_infographic_about_elder_care_20260929143518-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Health_infographic_about_elder_care_20260929143518-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Health_infographic_about_elder_care_20260929143518-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Health_infographic_about_elder_care_20260929143518-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Health_infographic_about_elder_care_20260929143518-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Health_infographic_about_elder_care_20260929143518.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Higiene suave, secagem cuidadosa e observa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria ajudam a proteger \u00e1reas mais vulner\u00e1veis da pele ap\u00f3s os 60 anos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que muda nos cuidados com os p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os p\u00e9s tamb\u00e9m merecem inspe\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, principalmente os espa\u00e7os entre os dedos. Depois do banho, deixar \u00e1gua acumulada nesses locais cria um ambiente quente e \u00famido que favorece a multiplica\u00e7\u00e3o de fungos. A <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/micose-de-pele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">micose de pele<\/a> pode provocar coceira, descama\u00e7\u00e3o, rachaduras e vermelhid\u00e3o, inclusive entre os dedos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da higiene, vale observar cortes, bolhas, fissuras, altera\u00e7\u00f5es nas unhas ou feridas que demoram para cicatrizar. Essa aten\u00e7\u00e3o \u00e9 particularmente importante para pessoas com diabetes, problemas de circula\u00e7\u00e3o ou redu\u00e7\u00e3o da sensibilidade nos p\u00e9s, que podem n\u00e3o perceber pequenas les\u00f5es imediatamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 preciso lavar a pele do idoso com mais frequ\u00eancia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem sempre. A pele envelhecida perde parte de sua capacidade de reter \u00e1gua e pode ficar mais ressecada. Banhos muito quentes, demorados ou com excesso de sabonete podem remover parte da camada de prote\u00e7\u00e3o natural e aumentar ressecamento, coceira e irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dados cient\u00edficos sobre <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31945604\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cuidados destinados a preservar a integridade da pele em pessoas idosas<\/a> indicam que estrat\u00e9gias suaves de limpeza e hidrata\u00e7\u00e3o ajudam a proteger a barreira cut\u00e2nea. Assim, aten\u00e7\u00e3o redobrada significa cuidar melhor das regi\u00f5es mais vulner\u00e1veis, e n\u00e3o necessariamente lavar todo o corpo repetidas vezes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Medical_illustration_of_care_zones_20260929143526-1024x571.jpg\" alt=\"Dobras da pele, axilas, virilha, p\u00e9s e regi\u00e3o \u00edntima exigem aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 limpeza suave e \u00e0 secagem.\" class=\"wp-image-120621\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Medical_illustration_of_care_zones_20260929143526-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Medical_illustration_of_care_zones_20260929143526-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Medical_illustration_of_care_zones_20260929143526-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Medical_illustration_of_care_zones_20260929143526-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Medical_illustration_of_care_zones_20260929143526-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Medical_illustration_of_care_zones_20260929143526.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dobras da pele, axilas, virilha, p\u00e9s e regi\u00e3o \u00edntima exigem aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 limpeza suave e \u00e0 secagem.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais indicam que n\u00e3o \u00e9 apenas falta de higiene?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vermelhid\u00e3o que n\u00e3o melhora, dor, coceira intensa, rachaduras, secre\u00e7\u00e3o, mau cheiro persistente ou feridas n\u00e3o devem ser atribu\u00eddos automaticamente \u00e0 higiene inadequada. Esses sinais podem ocorrer em dermatites, micoses, infec\u00e7\u00f5es ou outras altera\u00e7\u00f5es que precisam de avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Evite esfregar a regi\u00e3o ou aplicar \u00e1lcool, desinfetantes e pomadas sem orienta\u00e7\u00e3o<\/strong>, pois esses produtos podem irritar ainda mais uma pele j\u00e1 fragilizada. Manter as \u00e1reas limpas, bem secas e observar mudan\u00e7as diariamente costuma ser mais importante do que realizar uma limpeza agressiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado \u00e9 informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Altera\u00e7\u00f5es persistentes na pele, feridas, secre\u00e7\u00e3o ou sinais de infec\u00e7\u00e3o devem ser avaliados por um profissional de sa\u00fade.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com o envelhecimento, a pele tende a ficar mais fina, seca e vulner\u00e1vel a irrita\u00e7\u00f5es. 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