{"id":119753,"date":"2026-09-27T10:20:00","date_gmt":"2026-09-27T13:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=119753"},"modified":"2026-09-27T00:20:14","modified_gmt":"2026-09-27T03:20:14","slug":"tontura-quando-vira-na-cama-o-movimento-da-cabeca-pode-ser-uma-pista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/tontura-quando-vira-na-cama-o-movimento-da-cabeca-pode-ser-uma-pista\/","title":{"rendered":"Tontura quando vira na cama: o movimento da cabe\u00e7a pode ser uma pista"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir <strong>tontura na cama ao virar a cabe\u00e7a ou mudar de posi\u00e7\u00e3o<\/strong> pode acontecer em alguns tipos de vertigem provocados por movimentos espec\u00edficos. Nesses casos, a pessoa pode ter a sensa\u00e7\u00e3o de que o quarto est\u00e1 girando por alguns segundos, principalmente ao deitar, levantar ou virar para um dos lados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que virar a cabe\u00e7a pode provocar tontura<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas formas de vertigem est\u00e3o relacionadas ao ouvido interno, regi\u00e3o que ajuda o c\u00e9rebro a perceber a posi\u00e7\u00e3o e o movimento da cabe\u00e7a. Quando esse sistema \u00e9 estimulado de forma inadequada, movimentos simples podem desencadear uma sensa\u00e7\u00e3o intensa de giro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/vertigo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NHS<\/a>, problemas do ouvido interno est\u00e3o entre as causas mais comuns de vertigem, e certos quadros podem piorar com mudan\u00e7as na posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119753_tontura-quando-vira-na-cama-o-movimento-da-cabeca-pode-ser-u_corpo.jpg\" alt=\"Na vertigem posicional, mudan\u00e7as na posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a podem desencadear epis\u00f3dios breves de sensa\u00e7\u00e3o de giro.\" class=\"wp-image-119755\" 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\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Na vertigem posicional, mudan\u00e7as na posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a podem desencadear epis\u00f3dios breves de sensa\u00e7\u00e3o de giro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais movimentos costumam desencadear o sintoma<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a tontura tem rela\u00e7\u00e3o com a posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a, alguns movimentos podem funcionar como gatilho mais facilmente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>virar de um lado para o outro na cama;<\/li>\n<li>deitar ou levantar rapidamente;<\/li>\n<li>olhar para cima;<\/li>\n<li>abaixar a cabe\u00e7a;<\/li>\n<li>mudar bruscamente de posi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo mostra sobre a vertigem posicional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28248609\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Benign Paroxysmal Positional Vertigo<\/em><\/a>, publicada na revista <em>New England Journal of Medicine<\/em>, descreve a vertigem posicional parox\u00edstica benigna como uma causa comum de epis\u00f3dios breves de vertigem desencadeados por mudan\u00e7as na posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O trabalho explica que pequenas part\u00edculas do ouvido interno podem se deslocar para regi\u00f5es onde interferem na percep\u00e7\u00e3o do movimento, provocando epis\u00f3dios r\u00e1pidos de sensa\u00e7\u00e3o de giro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir o risco de queda<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enquanto a causa da tontura n\u00e3o \u00e9 esclarecida, movimentar-se com mais cuidado pode ajudar a evitar quedas ou acidentes, principalmente ao levantar durante a noite.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mude de posi\u00e7\u00e3o devagar;<\/li>\n<li>sente-se na cama por alguns instantes antes de ficar em p\u00e9;<\/li>\n<li>evite caminhar imediatamente durante uma crise intensa;<\/li>\n<li>use apoio ao levantar se sentir inseguran\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m as principais causas de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/vertigem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vertigem<\/a> e como o sintoma pode ser investigado.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119753_tontura-quando-vira-na-cama-o-movimento-da-cabeca-pode-ser-u_tabela.jpg\" alt=\"Tontura ao virar na cama: sinais t\u00edpicos da vertigem posicional\" class=\"wp-image-119756\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119753_tontura-quando-vira-na-cama-o-movimento-da-cabeca-pode-ser-u_tabela.jpg 1280w, 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class=\"wp-block-heading\">Quando a tontura precisa de avalia\u00e7\u00e3o urgente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma <strong>tontura desencadeada ao virar na cama<\/strong> pode ter origem no ouvido interno, mas nem toda vertigem \u00e9 benigna. Procure atendimento urgente se o quadro vier acompanhado de fraqueza em um lado do corpo, dorm\u00eancia, dificuldade para falar, perda de coordena\u00e7\u00e3o ou altera\u00e7\u00e3o s\u00fabita da vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perda repentina da audi\u00e7\u00e3o, vertigem muito intensa ou sintomas neurol\u00f3gicos novos tamb\u00e9m exigem avalia\u00e7\u00e3o r\u00e1pida para descartar causas mais graves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir tontura na cama ao virar a cabe\u00e7a ou mudar de posi\u00e7\u00e3o pode acontecer em alguns tipos de vertigem provocados por movimentos espec\u00edficos. Nesses casos, a pessoa pode ter a sensa\u00e7\u00e3o de que o quarto est\u00e1 girando por alguns segundos, principalmente ao deitar, levantar ou virar para um dos lados. 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