{"id":119524,"date":"2026-09-27T00:40:00","date_gmt":"2026-09-27T03:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=119524"},"modified":"2026-09-26T16:45:45","modified_gmt":"2026-09-26T19:45:45","slug":"mastigar-sempre-do-mesmo-lado-pode-causar-problemas-ao-longo-do-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/mastigar-sempre-do-mesmo-lado-pode-causar-problemas-ao-longo-do-tempo\/","title":{"rendered":"Mastigar sempre do mesmo lado pode causar problemas ao longo do tempo?"},"content":{"rendered":"\n

Mastigar ocasionalmente mais de um lado do que do outro \u00e9 comum, mas transformar isso em um h\u00e1bito persistente pode favorecer desequil\u00edbrios na forma como dentes, m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es trabalham. A chamada mastiga\u00e7\u00e3o unilateral tem sido associada a altera\u00e7\u00f5es na articula\u00e7\u00e3o temporomandibular, a ATM, e na musculatura mastigat\u00f3ria, embora nem toda pessoa que mastiga de um lado desenvolva dor ou disfun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O que acontece quando a mastiga\u00e7\u00e3o fica concentrada de um lado?<\/h2>\n\n\n\n

A mastiga\u00e7\u00e3o normal envolve movimentos coordenados da mand\u00edbula e a participa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos dos dois lados da face. Quando a pessoa passa meses ou anos usando preferencialmente apenas um lado, a distribui\u00e7\u00e3o das for\u00e7as deixa de ser equilibrada e determinadas estruturas podem ser exigidas de maneira diferente.<\/p>\n\n\n\n

O pr\u00f3prio Conselho Federal de Odontologia<\/a> cita a mastiga\u00e7\u00e3o apenas de um lado como uma altera\u00e7\u00e3o funcional que merece investiga\u00e7\u00e3o odontol\u00f3gica, especialmente quando aparece junto com dor, estalos ou dificuldade para triturar os alimentos.<\/p>\n\n\n\n

Mastigar de um lado pode prejudicar a ATM?<\/h2>\n\n\n\n

Pode estar associado a maior sobrecarga da articula\u00e7\u00e3o temporomandibular, que liga a mand\u00edbula ao cr\u00e2nio e participa de praticamente todos os movimentos da boca. Uma revis\u00e3o publicada em 2023 descreveu a prefer\u00eancia persistente por um lado da mastiga\u00e7\u00e3o como um poss\u00edvel fator relacionado \u00e0s disfun\u00e7\u00f5es temporomandibulares<\/a>, al\u00e9m de altera\u00e7\u00f5es na forma como os m\u00fasculos dos dois lados trabalham.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, isso n\u00e3o significa que mastigar de um \u00fanico lado seja, sozinho, a causa de uma DTM. As disfun\u00e7\u00f5es temporomandibulares s\u00e3o multifatoriais e podem envolver apertamento dos dentes, bruxismo, traumas, dor muscular e diferentes caracter\u00edsticas individuais. Estudos dispon\u00edveis tamb\u00e9m apresentam limita\u00e7\u00f5es, por isso a associa\u00e7\u00e3o deve ser interpretada com cautela.<\/p>\n\n\n

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A mastiga\u00e7\u00e3o unilateral persistente pode se associar a altera\u00e7\u00f5es na ATM, nos dentes e na musculatura facial.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Os dentes tamb\u00e9m podem sofrer mais desgaste?<\/h2>\n\n\n\n

Quando um lado recebe a maior parte da carga mastigat\u00f3ria repetidamente, os dentes daquela regi\u00e3o podem ficar mais sujeitos a for\u00e7as frequentes. Dependendo da condi\u00e7\u00e3o da mordida, presen\u00e7a de restaura\u00e7\u00f5es, bruxismo ou outros fatores, o dentista pode encontrar desgaste desigual, fraturas, sensibilidade ou altera\u00e7\u00f5es nos pontos de contato.<\/p>\n\n\n\n

Ao mesmo tempo, mastigar sempre de um lado pode ser consequ\u00eancia, e n\u00e3o apenas causa, de um problema dent\u00e1rio. Entre as situa\u00e7\u00f5es que fazem uma pessoa evitar um dos lados est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n