{"id":119231,"date":"2026-09-26T07:25:00","date_gmt":"2026-09-26T10:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=119231"},"modified":"2026-09-25T21:26:35","modified_gmt":"2026-09-26T00:26:35","slug":"intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/","title":{"rendered":"Intestino fica mais preso nos dias em que voc\u00ea quase n\u00e3o se movimenta? Atividade f\u00edsica pode ajudar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perceber o <strong>intestino preso<\/strong> justamente em per\u00edodos de pouca movimenta\u00e7\u00e3o pode n\u00e3o ser coincid\u00eancia. A atividade f\u00edsica regular pode ajudar a aliviar a pris\u00e3o de ventre, especialmente quando faz parte de uma rotina que tamb\u00e9m inclui consumo adequado de fibras e l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que se movimentar pode ajudar o intestino<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica pode favorecer o funcionamento intestinal e reduzir sintomas de constipa\u00e7\u00e3o. Caminhadas e outras formas de movimento tamb\u00e9m ajudam a diminuir o tempo passado completamente sedent\u00e1rio ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/digestive-diseases\/constipation\/treatment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NIDDK<\/a> inclui a atividade f\u00edsica regular entre as medidas que podem ajudar a aliviar e prevenir a pris\u00e3o de ventre, junto com mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o e na ingest\u00e3o de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_corpo.jpg\" alt=\"Movimento, fibras e hidrata\u00e7\u00e3o podem atuar em conjunto para favorecer o funcionamento intestinal.\" class=\"wp-image-119233\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Movimento, fibras e hidrata\u00e7\u00e3o podem atuar em conjunto para favorecer o funcionamento intestinal.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que vale combinar com a atividade f\u00edsica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Movimentar-se pode ajudar, mas n\u00e3o costuma ser a \u00fanica medida necess\u00e1ria. Para favorecer o funcionamento do intestino, tamb\u00e9m \u00e9 importante observar alguns h\u00e1bitos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>consumir alimentos ricos em <strong>fibras<\/strong>;<\/li>\n<li>beber l\u00edquidos em quantidade adequada;<\/li>\n<li>evitar segurar a vontade de evacuar;<\/li>\n<li>manter alguma regularidade nos hor\u00e1rios para ir ao banheiro;<\/li>\n<li>reduzir per\u00edodos muito longos de inatividade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo avaliou exerc\u00edcio e constipa\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30843436\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Exercise therapy in patients with constipation: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials<\/a>, publicada no <em>Scandinavian Journal of Gastroenterology<\/em>, reuniu nove ensaios cl\u00ednicos randomizados com 680 participantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os resultados sugeriram melhora dos sintomas de constipa\u00e7\u00e3o com exerc\u00edcio, principalmente atividades aer\u00f3bicas como caminhada. No entanto, os autores destacaram limita\u00e7\u00f5es metodol\u00f3gicas nos estudos, o que significa que o tamanho exato do benef\u00edcio ainda n\u00e3o est\u00e1 bem definido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o intestino preso merece investiga\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Epis\u00f3dios ocasionais podem acontecer, mas mudan\u00e7as persistentes no h\u00e1bito intestinal merecem avalia\u00e7\u00e3o. Alguns sinais que n\u00e3o devem ser ignorados s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>constipa\u00e7\u00e3o que persiste ou piora<\/strong>;<\/li>\n<li>sangue nas fezes;<\/li>\n<li>perda de peso sem explica\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>dor abdominal intensa ou recorrente;<\/li>\n<li>mudan\u00e7a importante e recente no ritmo intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_tabela.jpg\" alt=\"Intestino preso: h\u00e1bitos que podem ajudar o funcionamento intestinal\" class=\"wp-image-119234\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Intestino preso: h\u00e1bitos que podem ajudar o funcionamento intestinal<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o \u00e9 preciso fazer exerc\u00edcio intenso<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o existe um \u00fanico exerc\u00edcio capaz de \u201cdestravar\u201d o intestino imediatamente. Para muitas pessoas, aumentar gradualmente a movimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, inclusive com caminhadas, pode ser mais \u00fatil do que permanecer sedent\u00e1rio e buscar uma solu\u00e7\u00e3o pontual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da atividade f\u00edsica, entender o que fazer para aliviar a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/prisao-de-ventre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pris\u00e3o de ventre<\/a> pode ajudar a ajustar alimenta\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o e outros h\u00e1bitos. Se o problema continuar frequente mesmo com essas medidas, vale procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perceber o intestino preso justamente em per\u00edodos de pouca movimenta\u00e7\u00e3o pode n\u00e3o ser coincid\u00eancia. A atividade f\u00edsica regular pode ajudar a aliviar a pris\u00e3o de ventre, especialmente quando faz parte de uma rotina que tamb\u00e9m inclui consumo adequado de fibras e l\u00edquidos. Por que se movimentar pode ajudar o intestino A pr\u00e1tica regular de atividade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":119232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"intestino preso","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Intestino preso pode piorar em dias de pouca movimenta\u00e7\u00e3o. Veja como atividade f\u00edsica, fibras e hidrata\u00e7\u00e3o podem ajudar no funcionamento intestinal.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[899,2679,891],"class_list":["post-119231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-atividade-fisica","tag-constipacao","tag-prisao-de-ventre"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Intestino fica mais preso nos dias em que voc\u00ea quase n\u00e3o se movimenta? Atividade f\u00edsica pode ajudar - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Intestino preso pode piorar em dias de pouca movimenta\u00e7\u00e3o. Veja como atividade f\u00edsica, fibras e hidrata\u00e7\u00e3o podem ajudar no funcionamento intestinal.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Intestino fica mais preso nos dias em que voc\u00ea quase n\u00e3o se movimenta? Atividade f\u00edsica pode ajudar - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Intestino preso pode piorar em dias de pouca movimenta\u00e7\u00e3o. Veja como atividade f\u00edsica, fibras e hidrata\u00e7\u00e3o podem ajudar no funcionamento intestinal.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-26T10:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_destaque.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intestino fica mais preso nos dias em que voc\u00ea quase n\u00e3o se movimenta? Atividade f\u00edsica pode ajudar - Tua Sa\u00fade","description":"Intestino preso pode piorar em dias de pouca movimenta\u00e7\u00e3o. Veja como atividade f\u00edsica, fibras e hidrata\u00e7\u00e3o podem ajudar no funcionamento intestinal.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Intestino fica mais preso nos dias em que voc\u00ea quase n\u00e3o se movimenta? Atividade f\u00edsica pode ajudar - Tua Sa\u00fade","og_description":"Intestino preso pode piorar em dias de pouca movimenta\u00e7\u00e3o. Veja como atividade f\u00edsica, fibras e hidrata\u00e7\u00e3o podem ajudar no funcionamento intestinal.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-09-26T10:25:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_destaque.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Intestino fica mais preso nos dias em que voc\u00ea quase n\u00e3o se movimenta? Atividade f\u00edsica pode ajudar","datePublished":"2026-09-26T10:25:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/"},"wordCount":498,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_destaque.jpg","keywords":["atividade f\u00edsica","constipa\u00e7\u00e3o","pris\u00e3o de ventre"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/","name":"Intestino fica mais preso nos dias em que voc\u00ea quase n\u00e3o se movimenta? Atividade f\u00edsica pode ajudar - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_destaque.jpg","datePublished":"2026-09-26T10:25:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Intestino preso pode piorar em dias de pouca movimenta\u00e7\u00e3o. Veja como atividade f\u00edsica, fibras e hidrata\u00e7\u00e3o podem ajudar no funcionamento intestinal.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_destaque.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/119231_intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-_destaque.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"A atividade f\u00edsica regular pode ajudar no funcionamento do intestino e aliviar a pris\u00e3o de ventre."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/intestino-fica-mais-preso-nos-dias-em-que-voce-quase-nao-se-movimenta-atividade-fisica-pode-ajudar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Intestino fica mais preso nos dias em que voc\u00ea quase n\u00e3o se movimenta? Atividade f\u00edsica pode ajudar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119231"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119236,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119231\/revisions\/119236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}