{"id":118759,"date":"2026-09-26T10:15:00","date_gmt":"2026-09-26T13:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=118759"},"modified":"2026-09-25T15:43:45","modified_gmt":"2026-09-25T18:43:45","slug":"pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes-podem-explicar-o-padrao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/26\/pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes-podem-explicar-o-padrao\/","title":{"rendered":"Pernas ficam pesadas depois de passar horas em p\u00e9? As varizes podem explicar o padr\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sensa\u00e7\u00e3o de <strong>pernas pesadas<\/strong> depois de muitas horas em p\u00e9 pode estar relacionada \u00e0s varizes. Quando as veias das pernas ficam dilatadas e suas v\u00e1lvulas n\u00e3o funcionam t\u00e3o bem, o sangue pode se acumular com mais facilidade, favorecendo peso, dor, incha\u00e7o e desconforto que costumam piorar ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como as varizes causam peso nas pernas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As veias ajudam a levar o sangue das pernas de volta ao cora\u00e7\u00e3o. Quando suas v\u00e1lvulas n\u00e3o conseguem impedir adequadamente o retorno do sangue, parte dele pode permanecer acumulada nas pernas, aumentando a press\u00e3o dentro das veias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse problema pode causar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>peso ou cansa\u00e7o nas pernas<\/strong>;<\/li>\n<li>dor ou sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>incha\u00e7o nos tornozelos;<\/li>\n<li>coceira na pele;<\/li>\n<li>veias dilatadas, tortuosas ou mais aparentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_corpo.jpg\" alt=\"Varizes podem favorecer o ac\u00famulo de sangue nas pernas e aumentar o desconforto ao longo do dia.\" class=\"wp-image-118761\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Varizes podem favorecer o ac\u00famulo de sangue nas pernas e aumentar o desconforto ao longo do dia.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que piora depois de ficar muito tempo em p\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Permanecer muitas horas em p\u00e9 favorece o ac\u00famulo de sangue nas regi\u00f5es mais baixas do corpo. Por isso, quem tem varizes pode perceber que o desconforto aumenta no fim do dia ou ap\u00f3s longos per\u00edodos sem caminhar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elevar as pernas durante o descanso pode ajudar a diminuir a press\u00e3o nas veias e aliviar temporariamente o peso e o incha\u00e7o. Veja tamb\u00e9m outras poss\u00edveis causas de pernas cansadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo mostra sobre os sintomas das varizes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o <em>Varicose Veins: Diagnosis and Treatment<\/em>, publicada na revista <em>American Family Physician<\/em>, descreve sintomas como dor, peso, sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o, coceira e desconforto nas pernas entre as manifesta\u00e7\u00f5es associadas \u00e0s varizes. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31150188\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Varicose<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A intensidade dos sintomas nem sempre acompanha o tamanho ou a quantidade de veias vis\u00edveis. Algumas pessoas apresentam bastante desconforto mesmo sem varizes muito volumosas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode ajudar a aliviar o desconforto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas medidas simples podem favorecer a circula\u00e7\u00e3o e reduzir o tempo em que o sangue permanece acumulado nas pernas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>evitar permanecer muitas horas parado na mesma posi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>caminhar regularmente ao longo do dia;<\/li>\n<li><strong>elevar as pernas ao descansar<\/strong>;<\/li>\n<li>manter atividade f\u00edsica regular;<\/li>\n<li>controlar o peso quando houver excesso de peso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_tabela.jpg\" alt=\"Pernas pesadas no fim do dia: sinais de que as varizes podem estar envolvidas\" class=\"wp-image-118762\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118759_pernas-ficam-pesadas-depois-de-passar-horas-em-pe-as-varizes_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pernas pesadas no fim do dia: sinais de que as varizes podem estar envolvidas<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando as varizes precisam de avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/varicose-veins\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NHS<\/a>, \u00e9 recomendado procurar avalia\u00e7\u00e3o quando as varizes causam dor, desconforto, incha\u00e7o, coceira persistente ou altera\u00e7\u00f5es na pele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A consulta tamb\u00e9m \u00e9 importante quando surgem <strong>feridas que demoram a cicatrizar, sangramento de uma veia, piora persistente dos sintomas ou altera\u00e7\u00f5es importantes na pele<\/strong>. Sangramento intenso ou inesperado exige atendimento r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas depois de muitas horas em p\u00e9 pode estar relacionada \u00e0s varizes. Quando as veias das pernas ficam dilatadas e suas v\u00e1lvulas n\u00e3o funcionam t\u00e3o bem, o sangue pode se acumular com mais facilidade, favorecendo peso, dor, incha\u00e7o e desconforto que costumam piorar ao longo do dia. Como as varizes causam [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":118760,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"pernas pesadas","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Pernas pesadas ap\u00f3s horas em p\u00e9 podem estar ligadas \u00e0s varizes. 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