{"id":118322,"date":"2026-09-27T19:30:00","date_gmt":"2026-09-27T22:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=118322"},"modified":"2026-09-24T21:44:22","modified_gmt":"2026-09-25T00:44:22","slug":"laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/","title":{"rendered":"Laranja com baga\u00e7o \u00e9 diferente do suco coado e faz mais pela sa\u00fade do intestino"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer a laranja inteira, com o baga\u00e7o, tem um efeito bastante diferente sobre o organismo em compara\u00e7\u00e3o ao suco coado. A fruta preserva as fibras naturais que ajudam a regular o intestino, prolongam a saciedade e tornam a absor\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar mais gradual. J\u00e1 o suco natural, mesmo sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, perde grande parte dessas fibras quando \u00e9 coado, o que reduz o efeito sobre a sa\u00fade intestinal, embora continue sendo uma fonte importante de vitamina C e antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o baga\u00e7o da laranja faz tanta diferen\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O baga\u00e7o da laranja \u00e9 composto principalmente por fibras sol\u00faveis, como a pectina, e por \u00e1gua. Essa combina\u00e7\u00e3o forma uma esp\u00e9cie de gel no intestino, que ajuda a regular o tr\u00e2nsito intestinal, alimenta as bact\u00e9rias boas da microbiota e prolonga a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a fruta \u00e9 coada para virar suco, boa parte dessas fibras fica retida na peneira. O l\u00edquido resultante mant\u00e9m as vitaminas e os a\u00e7\u00facares naturais, mas perde grande parte do efeito ben\u00e9fico sobre o intestino e sobre o controle do apetite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da laranja inteira?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consumir a laranja com o baga\u00e7o amplia os efeitos nutricionais da fruta e ajuda a manter a sa\u00fade de v\u00e1rias formas. Entre os principais benef\u00edcios est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Melhora do funcionamento intestinal<\/strong>, pela presen\u00e7a de fibras sol\u00faveis e insol\u00faveis<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maior saciedade<\/strong>, o que contribui para o controle do peso<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Absor\u00e7\u00e3o mais lenta do a\u00e7\u00facar<\/strong>, favorecendo o controle da glicemia<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fortalecimento da imunidade<\/strong>, gra\u00e7as \u00e0 vitamina C e aos flavonoides<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apoio \u00e0 sa\u00fade cardiovascular<\/strong>, pela a\u00e7\u00e3o antioxidante e redu\u00e7\u00e3o do colesterol<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>, j\u00e1 que a fruta cont\u00e9m grande quantidade de \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses efeitos se somam a outros <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/beneficios-da-laranja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">benef\u00edcios da laranja<\/a>, como fornecimento de c\u00e1lcio, magn\u00e9sio e compostos antioxidantes que atuam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Orange_fiber_digestive_health_in\u2026_20260924213700-1024x571.jpg\" alt=\"Fibras, vitamina C e saciedade explicam as vantagens de consumir laranja inteira.\" class=\"wp-image-118324\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Orange_fiber_digestive_health_in\u2026_20260924213700-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Orange_fiber_digestive_health_in\u2026_20260924213700-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Orange_fiber_digestive_health_in\u2026_20260924213700-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Orange_fiber_digestive_health_in\u2026_20260924213700-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Orange_fiber_digestive_health_in\u2026_20260924213700-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Orange_fiber_digestive_health_in\u2026_20260924213700.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fibras, vitamina C e saciedade explicam as vantagens de consumir laranja inteira.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O suco natural de laranja ainda tem valor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O suco natural continua sendo uma op\u00e7\u00e3o interessante, principalmente quando consumido logo ap\u00f3s o preparo e sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar. Ele mant\u00e9m boa parte da vitamina C e dos flavonoides da fruta, contribuindo para a imunidade e a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainda assim, o efeito sobre a saciedade e sobre o intestino \u00e9 menor, especialmente quando o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/suco-de-laranja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">suco de laranja<\/a> \u00e9 coado. Por concentrar frutose em pouco volume, o ideal \u00e9 consumi-lo em por\u00e7\u00f5es moderadas e junto de refei\u00e7\u00f5es completas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a ci\u00eancia confirma o papel da fruta inteira?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diversas pesquisas t\u00eam comparado os efeitos do consumo de frutas inteiras e de sucos sobre a sa\u00fade metab\u00f3lica e intestinal. Uma revis\u00e3o narrativa reuniu evid\u00eancias sobre o papel das fibras presentes nas frutas em toda a vida adulta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30487459\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Whole Fruits and Fruit Fiber Emerging Health Effects<\/a> publicada na revista Nutrients, o consumo de frutas inteiras, ricas em fibras, est\u00e1 associado \u00e0 prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade intestinal, ao melhor controle do peso, \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de diabetes tipo 2 e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, efeitos que o suco isolado n\u00e3o reproduz na mesma intensidade.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_comparing_orange_and_juice_20260924213714-1024x571.jpg\" alt=\"Fruta inteira e suco oferecem nutrientes, mas o baga\u00e7o muda o efeito intestinal.\" class=\"wp-image-118325\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_comparing_orange_and_juice_20260924213714-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_comparing_orange_and_juice_20260924213714-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_comparing_orange_and_juice_20260924213714-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_comparing_orange_and_juice_20260924213714-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_comparing_orange_and_juice_20260924213714-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_comparing_orange_and_juice_20260924213714.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fruta inteira e suco oferecem nutrientes, mas o baga\u00e7o muda o efeito intestinal.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incluir a laranja no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A laranja \u00e9 uma fruta vers\u00e1til e barata, o que facilita o consumo em diferentes momentos do dia. Algumas sugest\u00f5es pr\u00e1ticas incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comer <strong>uma laranja inteira<\/strong> no caf\u00e9 da manh\u00e3 ou como lanche<\/li>\n\n\n\n<li>Adicionar <strong>gomos da fruta<\/strong> em saladas de folhas, cenoura ou gr\u00e3o-de-bico<\/li>\n\n\n\n<li>Preparar o <strong>suco com o baga\u00e7o<\/strong>, sem coar e sem a\u00e7\u00facar<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir o suco natural <strong>logo ap\u00f3s o preparo<\/strong>, junto de uma refei\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Usar <strong>raspas da casca<\/strong> em bolos, iogurtes e ch\u00e1s<\/li>\n\n\n\n<li>Combinar a fruta com <strong>fontes de prote\u00edna<\/strong>, como iogurte ou castanhas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade. Consulte sempre um m\u00e9dico ou nutricionista de confian\u00e7a para orienta\u00e7\u00f5es individualizadas sobre sua alimenta\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer a laranja inteira, com o baga\u00e7o, tem um efeito bastante diferente sobre o organismo em compara\u00e7\u00e3o ao suco coado. A fruta preserva as fibras naturais que ajudam a regular o intestino, prolongam a saciedade e tornam a absor\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar mais gradual. J\u00e1 o suco natural, mesmo sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, perde grande parte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":118323,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"laranja com baga\u00e7o","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Laranja com baga\u00e7o preserva fibras que ajudam o intestino e prolongam a saciedade. Entenda o que muda quando a fruta vira suco coado.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[220,14954,14956,14953,136,4293,14955],"class_list":["post-118322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao","tag-diferente","tag-faz-mais","tag-laranja-com-bagaco","tag-saude","tag-saude-do-intestino","tag-suco-coado"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Laranja com baga\u00e7o \u00e9 diferente do suco coado e faz mais pela sa\u00fade do intestino - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Laranja com baga\u00e7o preserva fibras que ajudam o intestino e prolongam a saciedade. Entenda o que muda quando a fruta vira suco coado.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Laranja com baga\u00e7o \u00e9 diferente do suco coado e faz mais pela sa\u00fade do intestino - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Laranja com baga\u00e7o preserva fibras que ajudam o intestino e prolongam a saciedade. Entenda o que muda quando a fruta vira suco coado.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-27T22:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_eating_orange_segment_20260924213655.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maycon Geovane\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maycon Geovane\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Laranja com baga\u00e7o \u00e9 diferente do suco coado e faz mais pela sa\u00fade do intestino - Tua Sa\u00fade","description":"Laranja com baga\u00e7o preserva fibras que ajudam o intestino e prolongam a saciedade. Entenda o que muda quando a fruta vira suco coado.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Laranja com baga\u00e7o \u00e9 diferente do suco coado e faz mais pela sa\u00fade do intestino - Tua Sa\u00fade","og_description":"Laranja com baga\u00e7o preserva fibras que ajudam o intestino e prolongam a saciedade. Entenda o que muda quando a fruta vira suco coado.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-09-27T22:30:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_eating_orange_segment_20260924213655.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maycon Geovane","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Maycon Geovane","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/"},"author":{"name":"Maycon Geovane","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/da63bccfbda5c95cfbf2d37c4276fca0"},"headline":"Laranja com baga\u00e7o \u00e9 diferente do suco coado e faz mais pela sa\u00fade do intestino","datePublished":"2026-09-27T22:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/"},"wordCount":730,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_eating_orange_segment_20260924213655.jpg","keywords":["Alimenta\u00e7\u00e3o","diferente","faz mais","laranja com baga\u00e7o","sa\u00fade","sa\u00fade do intestino","suco coado"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/","name":"Laranja com baga\u00e7o \u00e9 diferente do suco coado e faz mais pela sa\u00fade do intestino - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_eating_orange_segment_20260924213655.jpg","datePublished":"2026-09-27T22:30:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/da63bccfbda5c95cfbf2d37c4276fca0"},"description":"Laranja com baga\u00e7o preserva fibras que ajudam o intestino e prolongam a saciedade. Entenda o que muda quando a fruta vira suco coado.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_eating_orange_segment_20260924213655.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_eating_orange_segment_20260924213655.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Laranja com baga\u00e7o \u00e9 diferente do suco coado e faz mais pela sa\u00fade do intestino"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/27\/laranja-com-bagaco-e-diferente-do-suco-coado-e-faz-mais-pela-saude-do-intestino\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Laranja com baga\u00e7o \u00e9 diferente do suco coado e faz mais pela sa\u00fade do intestino"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/da63bccfbda5c95cfbf2d37c4276fca0","name":"Maycon Geovane","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f4908cf0a2f249a9f1137f9d5769cacc373d9aee67910cc212a09a346873b7d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f4908cf0a2f249a9f1137f9d5769cacc373d9aee67910cc212a09a346873b7d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maycon Geovane"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/maycongeovane\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118322"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":118328,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118322\/revisions\/118328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}