{"id":118203,"date":"2026-09-25T17:42:00","date_gmt":"2026-09-25T20:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=118203"},"modified":"2026-09-24T18:07:11","modified_gmt":"2026-09-24T21:07:11","slug":"maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-comprimindo-um-nervo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/25\/maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-comprimindo-um-nervo\/","title":{"rendered":"M\u00e3os dormentes durante a noite: quando o punho pode estar comprimindo um nervo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Acordar com a <strong>m\u00e3o dormente<\/strong>, formigando ou com sensa\u00e7\u00e3o de choque pode acontecer quando o nervo mediano fica comprimido na regi\u00e3o do punho, como ocorre na s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo. Os sintomas frequentemente incomodam mais \u00e0 noite, mas existem outras causas de dorm\u00eancia nas m\u00e3os. Quando o problema persiste, piora ou come\u00e7a a afetar a for\u00e7a, \u00e9 importante investigar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a m\u00e3o fica dormente durante a noite<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O nervo mediano atravessa uma passagem estreita no punho chamada t\u00fanel do carpo. Quando h\u00e1 press\u00e3o sobre esse nervo, podem surgir <strong>dorm\u00eancia, formigamento e dor<\/strong>, principalmente no polegar, indicador, dedo m\u00e9dio e parte do anelar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas podem acordar a pessoa durante a noite e, algumas vezes, sacudir ou movimentar a m\u00e3o traz al\u00edvio tempor\u00e1rio. Manter o punho muito dobrado enquanto dorme pode aumentar a press\u00e3o na regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_corpo.jpg\" alt=\"Na s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo, o nervo mediano sofre compress\u00e3o ao atravessar o punho.\" class=\"wp-image-118205\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Na s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo, o nervo mediano sofre compress\u00e3o ao atravessar o punho.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais sugerem s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m do desconforto noturno, o padr\u00e3o dos sintomas pode fornecer pistas sobre a origem da dorm\u00eancia. Entre os sinais comuns est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>formigamento ou dorm\u00eancia<\/strong> nos dedos;<\/li>\n<li>sintomas que pioram durante a noite;<\/li>\n<li>sensa\u00e7\u00e3o de choque nos dedos;<\/li>\n<li>dificuldade para segurar pequenos objetos;<\/li>\n<li><strong>fraqueza na m\u00e3o<\/strong> em casos mais avan\u00e7ados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dorm\u00eancia tamb\u00e9m pode estar relacionada a altera\u00e7\u00f5es na coluna cervical, outros nervos, diabetes e diferentes condi\u00e7\u00f5es. Por isso, a localiza\u00e7\u00e3o do formigamento n\u00e3o confirma o diagn\u00f3stico sozinha.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo mostrou sobre o uso de tala<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o ensaio cl\u00ednico <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35394019\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The effectiveness of corticosteroid injection versus night splints for carpal tunnel syndrome: 24-month follow-up of a randomized trial<\/a>, publicado na revista <em>Rheumatology<\/em>, o uso de tala noturna foi estudado como uma op\u00e7\u00e3o conservadora para pessoas com <strong>s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manter o punho em uma posi\u00e7\u00e3o mais neutra durante o sono busca diminuir a press\u00e3o sobre o nervo mediano. A indica\u00e7\u00e3o de tala, por\u00e9m, deve considerar a intensidade dos sintomas e o diagn\u00f3stico, principalmente quando existe perda de for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode ajudar a diminuir a dorm\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas mudan\u00e7as simples podem reduzir a irrita\u00e7\u00e3o do nervo enquanto a causa \u00e9 investigada. Entre os cuidados est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>evitar dormir com o <strong>punho muito dobrado<\/strong>;<\/li>\n<li>observar quais posi\u00e7\u00f5es desencadeiam os sintomas;<\/li>\n<li>fazer pausas em atividades repetitivas que pioram o desconforto;<\/li>\n<li>evitar apoiar o punho por per\u00edodos prolongados em posi\u00e7\u00f5es desconfort\u00e1veis;<\/li>\n<li>n\u00e3o usar medicamentos continuamente sem orienta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m outras poss\u00edveis causas de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/formigamento-nas-maos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">formigamento nas m\u00e3os<\/a>, especialmente quando a sensa\u00e7\u00e3o n\u00e3o segue o padr\u00e3o t\u00edpico do t\u00fanel do carpo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_tabela.jpg\" alt=\"M\u00e3os dormentes \u00e0 noite: 7 sinais de que pode ser t\u00fanel do carpo\" class=\"wp-image-118206\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/118203_maos-dormentes-durante-a-noite-quando-o-punho-pode-estar-com_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">M\u00e3os dormentes \u00e0 noite: 7 sinais de que pode ser t\u00fanel do carpo<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a m\u00e3o dormente precisa ser avaliada<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure avalia\u00e7\u00e3o quando a <strong>m\u00e3o dormente<\/strong> se torna frequente, n\u00e3o melhora com mudan\u00e7as de posi\u00e7\u00e3o ou come\u00e7a a ocorrer tamb\u00e9m durante o dia. Perda de for\u00e7a, dificuldade para fazer movimentos delicados ou objetos caindo repetidamente da m\u00e3o tamb\u00e9m merecem investiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dorm\u00eancia que surge subitamente, principalmente acompanhada de fraqueza em um lado do corpo, altera\u00e7\u00e3o da fala, assimetria no rosto ou confus\u00e3o, exige atendimento imediato, pois n\u00e3o deve ser atribu\u00edda simplesmente \u00e0 compress\u00e3o de um nervo no punho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acordar com a m\u00e3o dormente, formigando ou com sensa\u00e7\u00e3o de choque pode acontecer quando o nervo mediano fica comprimido na regi\u00e3o do punho, como ocorre na s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo. 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