{"id":117161,"date":"2026-09-28T00:40:00","date_gmt":"2026-09-28T03:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=117161"},"modified":"2026-09-22T18:46:49","modified_gmt":"2026-09-22T21:46:49","slug":"o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/","title":{"rendered":"O alerta da fita m\u00e9trica: os cent\u00edmetros de cintura que indicam alto risco metab\u00f3lico"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma simples fita m\u00e9trica pode revelar mais sobre sua sa\u00fade do que a balan\u00e7a. A medida da cintura \u00e9 hoje considerada um dos indicadores mais confi\u00e1veis para identificar o risco de doen\u00e7as metab\u00f3licas graves, mesmo em pessoas que aparentam estar em forma. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, valores acima de 80 cm em mulheres e 94 cm em homens j\u00e1 acendem o sinal amarelo. Entender esse n\u00famero pode ser o primeiro passo para prevenir problemas s\u00e9rios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a s\u00edndrome metab\u00f3lica na pr\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 um conjunto de fatores de risco que aparecem juntos e multiplicam as chances de infarto, AVC e diabetes tipo 2. Entre eles est\u00e3o press\u00e3o alta, glicemia elevada, colesterol desregulado e, principalmente, o aumento da gordura abdominal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na vida real, o teste caseiro \u00e9 simples: se a barriga cresceu e a cintura n\u00e3o fecha nas roupas antigas, mesmo sem grande ganho de peso na balan\u00e7a, esse \u00e9 um alerta importante. O ac\u00famulo de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sindrome-metabolica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gordura abdominal e s\u00edndrome metab\u00f3lica<\/a> costumam caminhar lado a lado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a gordura visceral \u00e9 t\u00e3o perigosa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A gordura visceral \u00e9 aquela que se acumula profundamente entre os \u00f3rg\u00e3os, formando a chamada barriga &#8220;dura&#8221;, diferente da gordura subcut\u00e2nea, macia e superficial. Ela envolve f\u00edgado, p\u00e2ncreas e intestinos, interferindo diretamente no funcionamento desses \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O grande problema \u00e9 que esse tipo de gordura \u00e9 metabolicamente ativa. Ela libera subst\u00e2ncias inflamat\u00f3rias no sangue que atingem o corpo inteiro, aumentando a resist\u00eancia \u00e0 insulina, a press\u00e3o arterial e o risco de esteatose hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/O_Alerta_da_Cintura_20260922184346-1024x571.jpg\" alt=\"Cintura, gordura visceral e altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas formam um importante conjunto de sinais de alerta.\" class=\"wp-image-117162\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/O_Alerta_da_Cintura_20260922184346-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/O_Alerta_da_Cintura_20260922184346-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/O_Alerta_da_Cintura_20260922184346-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/O_Alerta_da_Cintura_20260922184346-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/O_Alerta_da_Cintura_20260922184346-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/O_Alerta_da_Cintura_20260922184346.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cintura, gordura visceral e altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas formam um importante conjunto de sinais de alerta.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como medir a cintura corretamente em casa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A boa not\u00edcia \u00e9 que basta uma fita m\u00e9trica comum para fazer essa avalia\u00e7\u00e3o em casa. Siga o passo a passo para obter uma medida confi\u00e1vel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fique em p\u00e9<\/strong>, com os p\u00e9s afastados na largura dos ombros e o abd\u00f4men relaxado, sem prender a respira\u00e7\u00e3o ou puxar a barriga;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Localize o ponto correto<\/strong>, no meio do caminho entre a \u00faltima costela e o topo do osso do quadril, aproximadamente na altura do umbigo;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Passe a fita<\/strong> ao redor da cintura, mantendo-a paralela ao ch\u00e3o e sem apertar a pele;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fa\u00e7a a leitura<\/strong> ao final de uma expira\u00e7\u00e3o normal, sem for\u00e7ar o esvaziamento dos pulm\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Repita a medi\u00e7\u00e3o<\/strong> duas ou tr\u00eas vezes para garantir precis\u00e3o e anote o valor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz o estudo da OMS sobre esses limites?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pontos de corte da circunfer\u00eancia abdominal utilizados no mundo todo v\u00eam de um documento t\u00e9cnico produzido por especialistas reunidos pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade. Trata-se de um relat\u00f3rio oficial de consulta de especialistas, considerado refer\u00eancia global para avalia\u00e7\u00e3o de risco cardiometab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o relat\u00f3rio <a href=\"https:\/\/iris.who.int\/handle\/10665\/44583\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Waist Circumference and Waist-Hip Ratio<\/a>, publicado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade em Genebra, valores de circunfer\u00eancia abdominal acima de 80 cm em mulheres e 94 cm em homens indicam risco aumentado de complica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, sendo que medidas acima de 88 cm e 102 cm, respectivamente, representam risco substancialmente elevado.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_measuring_waist_20260922184420-1024x571.jpg\" alt=\"A fita m\u00e9trica ajuda a identificar sinais associados ao risco metab\u00f3lico aumentado.\" class=\"wp-image-117163\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_measuring_waist_20260922184420-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_measuring_waist_20260922184420-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_measuring_waist_20260922184420-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_measuring_waist_20260922184420-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_measuring_waist_20260922184420-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_measuring_waist_20260922184420.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A fita m\u00e9trica ajuda a identificar sinais associados ao risco metab\u00f3lico aumentado.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais n\u00fameros indicam alto risco metab\u00f3lico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conhecer os limites de refer\u00eancia ajuda a interpretar o resultado da fita m\u00e9trica e a decidir se \u00e9 hora de buscar avalia\u00e7\u00e3o profissional. Confira os principais valores estabelecidos pela OMS:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mulheres com cintura acima de 80 cm<\/strong>, ponto em que come\u00e7a o risco metab\u00f3lico aumentado;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mulheres com cintura acima de 88 cm<\/strong>, faixa de risco muito elevado para doen\u00e7as cardiovasculares e diabetes;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Homens com cintura acima de 94 cm<\/strong>, primeiro n\u00edvel de alerta para ac\u00famulo de gordura visceral;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Homens com cintura acima de 102 cm<\/strong>, faixa de risco muito elevado para complica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas graves;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Qualquer valor lim\u00edtrofe<\/strong> associado a sintomas de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/gordura-no-figado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gordura no f\u00edgado<\/a>, press\u00e3o alta ou glicemia elevada, que refor\u00e7a a necessidade de investiga\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se a sua medida est\u00e1 pr\u00f3xima ou acima desses valores, procure um m\u00e9dico endocrinologista, cl\u00ednico geral ou nutricionista para uma avalia\u00e7\u00e3o completa e um plano individualizado de cuidados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizados por um profissional de sa\u00fade qualificado.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma simples fita m\u00e9trica pode revelar mais sobre sua sa\u00fade do que a balan\u00e7a. A medida da cintura \u00e9 hoje considerada um dos indicadores mais confi\u00e1veis para identificar o risco de doen\u00e7as metab\u00f3licas graves, mesmo em pessoas que aparentam estar em forma. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, valores acima de 80 cm em mulheres [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":117164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"medida da cintura","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"A medida da cintura pode revelar um alerta para a sa\u00fade. Saiba quais valores indicam risco metab\u00f3lico aumentado e como medir corretamente em casa.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[205,14729,14728,14727,12745,14730,136],"class_list":["post-117161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alerta","tag-alto-risco","tag-centimetros-de-cintura","tag-fita-metrica","tag-indicam","tag-metabolico","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O alerta da fita m\u00e9trica: os cent\u00edmetros de cintura que indicam alto risco metab\u00f3lico - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A medida da cintura pode revelar um alerta para a sa\u00fade. Saiba quais valores indicam risco metab\u00f3lico aumentado e como medir corretamente em casa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O alerta da fita m\u00e9trica: os cent\u00edmetros de cintura que indicam alto risco metab\u00f3lico - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A medida da cintura pode revelar um alerta para a sa\u00fade. Saiba quais valores indicam risco metab\u00f3lico aumentado e como medir corretamente em casa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-28T03:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_measuring_her_waist_20260922184517.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maycon Geovane\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maycon Geovane\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O alerta da fita m\u00e9trica: os cent\u00edmetros de cintura que indicam alto risco metab\u00f3lico - Tua Sa\u00fade","description":"A medida da cintura pode revelar um alerta para a sa\u00fade. Saiba quais valores indicam risco metab\u00f3lico aumentado e como medir corretamente em casa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O alerta da fita m\u00e9trica: os cent\u00edmetros de cintura que indicam alto risco metab\u00f3lico - Tua Sa\u00fade","og_description":"A medida da cintura pode revelar um alerta para a sa\u00fade. Saiba quais valores indicam risco metab\u00f3lico aumentado e como medir corretamente em casa.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-09-28T03:40:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_measuring_her_waist_20260922184517.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maycon Geovane","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Maycon Geovane","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/"},"author":{"name":"Maycon Geovane","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/da63bccfbda5c95cfbf2d37c4276fca0"},"headline":"O alerta da fita m\u00e9trica: os cent\u00edmetros de cintura que indicam alto risco metab\u00f3lico","datePublished":"2026-09-28T03:40:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/"},"wordCount":769,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_measuring_her_waist_20260922184517.jpg","keywords":["alerta","alto risco","cent\u00edmetros de cintura","fita m\u00e9trica","indicam","metab\u00f3lico","sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/","name":"O alerta da fita m\u00e9trica: os cent\u00edmetros de cintura que indicam alto risco metab\u00f3lico - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_measuring_her_waist_20260922184517.jpg","datePublished":"2026-09-28T03:40:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/da63bccfbda5c95cfbf2d37c4276fca0"},"description":"A medida da cintura pode revelar um alerta para a sa\u00fade. Saiba quais valores indicam risco metab\u00f3lico aumentado e como medir corretamente em casa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_measuring_her_waist_20260922184517.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Woman_measuring_her_waist_20260922184517.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"O alerta da fita m\u00e9trica: os cent\u00edmetros de cintura que indicam alto risco metab\u00f3lico"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/28\/o-alerta-da-fita-metrica-os-centimetros-de-cintura-que-indicam-alto-risco-metabolico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O alerta da fita m\u00e9trica: os cent\u00edmetros de cintura que indicam alto risco metab\u00f3lico"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/da63bccfbda5c95cfbf2d37c4276fca0","name":"Maycon Geovane","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f4908cf0a2f249a9f1137f9d5769cacc373d9aee67910cc212a09a346873b7d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f4908cf0a2f249a9f1137f9d5769cacc373d9aee67910cc212a09a346873b7d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maycon Geovane"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/maycongeovane\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117165,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117161\/revisions\/117165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}