{"id":117053,"date":"2026-09-23T15:00:00","date_gmt":"2026-09-23T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=117053"},"modified":"2026-09-22T15:58:18","modified_gmt":"2026-09-22T18:58:18","slug":"crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/","title":{"rendered":"Crise de gota no p\u00e9: caminhar ajuda ou \u00e9 melhor descansar?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante uma <strong>crise de gota<\/strong> no p\u00e9, caminhar \u00e0 for\u00e7a n\u00e3o costuma ser a melhor estrat\u00e9gia. Quando a articula\u00e7\u00e3o est\u00e1 muito dolorida, quente e inchada, reduzir a carga e descansar pode evitar mais desconforto. A atividade f\u00edsica regular \u00e9 importante para a sa\u00fade, mas seu papel \u00e9 diferente entre as crises, quando a inflama\u00e7\u00e3o j\u00e1 passou.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 melhor caminhar ou descansar durante a crise<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na fase de dor intensa, apoiar o peso do corpo sobre a articula\u00e7\u00e3o inflamada pode ser dif\u00edcil e aumentar o inc\u00f4modo. O objetivo nesse momento \u00e9 proteger a regi\u00e3o, sem confundir repouso tempor\u00e1rio com abandonar a atividade f\u00edsica permanentemente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/www.arthritis.org\/health-wellness\/treatment\/treatment-plan\/disease-management\/treatments-for-gout\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Arthritis Foundation<\/a> orienta aliviar a press\u00e3o sobre a articula\u00e7\u00e3o durante uma crise e conversar com o m\u00e9dico antes de fazer exerc\u00edcios nessa fase. Entre as crises, atividades de baixo impacto podem fazer parte do controle da gota.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_corpo.jpg\" alt=\"Gelo, eleva\u00e7\u00e3o e redu\u00e7\u00e3o da carga podem ajudar a aliviar o desconforto durante a crise de gota.\" class=\"wp-image-117055\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gelo, eleva\u00e7\u00e3o e redu\u00e7\u00e3o da carga podem ajudar a aliviar o desconforto durante a crise de gota.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode aliviar o p\u00e9 inflamado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enquanto a inflama\u00e7\u00e3o est\u00e1 mais intensa, algumas medidas simples podem ajudar a diminuir a dor e o incha\u00e7o, al\u00e9m do tratamento recomendado pelo m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Descansar o p\u00e9 e evitar caminhadas desnecess\u00e1rias.<\/li>\n<li>Aplicar <strong>gelo envolvido em um pano<\/strong> por per\u00edodos curtos.<\/li>\n<li>Elevar o p\u00e9 quando estiver sentado ou deitado.<\/li>\n<li>Evitar sapatos ou meias que pressionem a articula\u00e7\u00e3o dolorida.<\/li>\n<li>Manter hidrata\u00e7\u00e3o adequada, salvo orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica diferente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que uma revis\u00e3o mostra sobre exerc\u00edcio e gota<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40605100\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Impact of lifestyle factors and dietary patterns on serum uric acid levels and disease activity in gout: a systematic review<\/em><\/a>, publicada em 2025 no <em>Journal of Health, Population and Nutrition<\/em>, oito estudos avaliaram fatores de estilo de vida, incluindo atividade f\u00edsica, em pessoas com gota.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os resultados sugeriram que a <strong>atividade f\u00edsica regular<\/strong> pode estar associada a menor ocorr\u00eancia de crises, embora as evid\u00eancias tenham limita\u00e7\u00f5es. Isso apoia a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios como parte dos cuidados entre os epis\u00f3dios, e n\u00e3o a ideia de caminhar sobre uma articula\u00e7\u00e3o intensamente inflamada para tratar uma crise aguda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como voltar a se movimentar depois da crise<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a dor e o incha\u00e7o diminuem, a atividade pode ser retomada gradualmente, respeitando os sintomas. Exerc\u00edcios de baixo impacto reduzem a sobrecarga articular e tamb\u00e9m podem ajudar no controle do peso, um dos fatores relacionados ao risco de gota.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comece com caminhadas curtas e confort\u00e1veis.<\/li>\n<li>Aumente tempo e intensidade aos poucos.<\/li>\n<li>Considere bicicleta, nata\u00e7\u00e3o ou outras atividades de baixo impacto.<\/li>\n<li>Interrompa o exerc\u00edcio se a articula\u00e7\u00e3o voltar a apresentar dor intensa ou incha\u00e7o.<\/li>\n<li>Mantenha o acompanhamento para controlar o \u00e1cido \u00farico e prevenir novas crises.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_tabela.jpg\" alt=\"Crise de gota no p\u00e9: quando descansar e como voltar a caminhar com seguran\u00e7a\" class=\"wp-image-117056\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Crise de gota no p\u00e9: quando descansar e como voltar a caminhar com seguran\u00e7a<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a dor no p\u00e9 precisa ser avaliada<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma <strong>primeira crise de dor s\u00fabita<\/strong> no p\u00e9 deve ser avaliada porque gota n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica causa poss\u00edvel. Infec\u00e7\u00e3o, trauma e outras artrites tamb\u00e9m podem provocar uma articula\u00e7\u00e3o quente, vermelha e inchada. Veja tamb\u00e9m os principais sintomas e tratamentos da <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/gota\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">gota<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure atendimento especialmente se a dor for muito forte, houver febre, mal-estar ou incha\u00e7o e calor intensos. Confirmar a causa \u00e9 importante antes de atribuir o epis\u00f3dio apenas ao \u00e1cido \u00farico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizado por um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante uma crise de gota no p\u00e9, caminhar \u00e0 for\u00e7a n\u00e3o costuma ser a melhor estrat\u00e9gia. Quando a articula\u00e7\u00e3o est\u00e1 muito dolorida, quente e inchada, reduzir a carga e descansar pode evitar mais desconforto. A atividade f\u00edsica regular \u00e9 importante para a sa\u00fade, mas seu papel \u00e9 diferente entre as crises, quando a inflama\u00e7\u00e3o j\u00e1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":117054,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"crise de gota","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Crise de gota no p\u00e9 pede cuidado com a carga. Veja quando descansar, como aliviar a inflama\u00e7\u00e3o, retomar exerc\u00edcios e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[8455,8903,11875],"class_list":["post-117053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-acido-urico-2","tag-dor-no-dedao","tag-gota-no-pe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Crise de gota no p\u00e9: caminhar ajuda ou \u00e9 melhor descansar? - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Crise de gota no p\u00e9 pede cuidado com a carga. Veja quando descansar, como aliviar a inflama\u00e7\u00e3o, retomar exerc\u00edcios e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Crise de gota no p\u00e9: caminhar ajuda ou \u00e9 melhor descansar? - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Crise de gota no p\u00e9 pede cuidado com a carga. Veja quando descansar, como aliviar a inflama\u00e7\u00e3o, retomar exerc\u00edcios e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-23T18:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_destaque.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Crise de gota no p\u00e9: caminhar ajuda ou \u00e9 melhor descansar? - Tua Sa\u00fade","description":"Crise de gota no p\u00e9 pede cuidado com a carga. Veja quando descansar, como aliviar a inflama\u00e7\u00e3o, retomar exerc\u00edcios e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Crise de gota no p\u00e9: caminhar ajuda ou \u00e9 melhor descansar? - Tua Sa\u00fade","og_description":"Crise de gota no p\u00e9 pede cuidado com a carga. Veja quando descansar, como aliviar a inflama\u00e7\u00e3o, retomar exerc\u00edcios e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-09-23T18:00:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_destaque.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Crise de gota no p\u00e9: caminhar ajuda ou \u00e9 melhor descansar?","datePublished":"2026-09-23T18:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/"},"wordCount":612,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_destaque.jpg","keywords":["\u00c1cido \u00farico","dor no ded\u00e3o","gota no p\u00e9"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/","name":"Crise de gota no p\u00e9: caminhar ajuda ou \u00e9 melhor descansar? - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_destaque.jpg","datePublished":"2026-09-23T18:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Crise de gota no p\u00e9 pede cuidado com a carga. Veja quando descansar, como aliviar a inflama\u00e7\u00e3o, retomar exerc\u00edcios e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_destaque.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/117053_crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar_destaque.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Durante uma crise de gota, descansar o p\u00e9 pode ajudar a reduzir a sobrecarga sobre a articula\u00e7\u00e3o inflamada."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/crise-de-gota-no-pe-caminhar-ajuda-ou-e-melhor-descansar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Crise de gota no p\u00e9: caminhar ajuda ou \u00e9 melhor descansar?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117053"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117057,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117053\/revisions\/117057"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}