{"id":116909,"date":"2026-09-23T03:30:00","date_gmt":"2026-09-23T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=116909"},"modified":"2026-09-22T15:11:22","modified_gmt":"2026-09-22T18:11:22","slug":"dar-socos-chutar-ou-cair-da-cama-durante-os-sonhos-pode-indicar-um-disturbio-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/23\/dar-socos-chutar-ou-cair-da-cama-durante-os-sonhos-pode-indicar-um-disturbio-do-sono\/","title":{"rendered":"Dar socos, chutar ou cair da cama durante os sonhos pode indicar um dist\u00farbio do sono"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mexer-se durante o sono \u00e9 comum, mas <strong>dar socos, chutar, gritar ou at\u00e9 cair da cama enquanto parece estar \u201cencenando\u201d um sonho<\/strong> pode indicar um dist\u00farbio chamado transtorno comportamental do sono REM. O quadro merece aten\u00e7\u00e3o principalmente quando os epis\u00f3dios se repetem, s\u00e3o intensos ou colocam a pr\u00f3pria pessoa ou quem dorme ao lado em risco de machucados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que acontece no transtorno comportamental do sono REM?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a fase REM, per\u00edodo em que os sonhos costumam ser mais v\u00edvidos, o c\u00e9rebro normalmente reduz bastante a atividade dos m\u00fasculos do corpo. Esse mecanismo funciona como uma esp\u00e9cie de prote\u00e7\u00e3o para impedir que a pessoa execute fisicamente os movimentos que aparecem no sonho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/24465-rem-sleep-behavior-disorder-rbd\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">transtorno comportamental do sono REM descrito pela Cleveland Clinic<\/a>, essa redu\u00e7\u00e3o da atividade muscular n\u00e3o acontece da maneira esperada. Assim, a pessoa pode falar, gritar, movimentar bra\u00e7os e pernas, agarrar objetos, dar socos ou chutes e at\u00e9 saltar ou cair da cama.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como perceber que n\u00e3o \u00e9 apenas se mexer durante o sono?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que chama aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o entre movimentos mais complexos e o conte\u00fado do sonho. A pessoa pode parecer estar fugindo, se defendendo ou lutando contra algo enquanto dorme e, ao despertar, muitas vezes consegue lembrar de um sonho compat\u00edvel com aqueles movimentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre os comportamentos que podem aparecer est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>socos ou chutes durante o sono;<\/li>\n\n\n\n<li>movimentos bruscos dos bra\u00e7os e pernas;<\/li>\n\n\n\n<li>gritos, falas ou outras vocaliza\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>agarrar a pessoa que est\u00e1 ao lado;<\/li>\n\n\n\n<li>sair ou cair da cama durante um epis\u00f3dio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um movimento isolado ou um epis\u00f3dio ocasional n\u00e3o confirma o transtorno. Outros problemas do sono, inclusive a apneia obstrutiva, podem produzir comportamentos semelhantes e precisam ser considerados durante a investiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Infographic_about_sleep_disorder_20260922151032-1024x571.jpg\" alt=\"Epis\u00f3dios repetidos de socos, chutes, gritos ou quedas durante sonhos podem justificar avalia\u00e7\u00e3o de um dist\u00farbio do sono REM.\" class=\"wp-image-116917\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Infographic_about_sleep_disorder_20260922151032-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Infographic_about_sleep_disorder_20260922151032-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Infographic_about_sleep_disorder_20260922151032-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Infographic_about_sleep_disorder_20260922151032-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Infographic_about_sleep_disorder_20260922151032-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Infographic_about_sleep_disorder_20260922151032.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Epis\u00f3dios repetidos de socos, chutes, gritos ou quedas durante sonhos podem justificar avalia\u00e7\u00e3o de um dist\u00farbio do sono REM.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que existe risco de machucados?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os movimentos podem ser fortes e acontecer sem que a pessoa esteja consciente do ambiente ao redor. Com isso, \u00e9 poss\u00edvel bater em m\u00f3veis, cair da cama ou atingir acidentalmente quem est\u00e1 dormindo pr\u00f3ximo. A Cleveland Clinic destaca que <strong>les\u00f5es relacionadas aos epis\u00f3dios s\u00e3o frequentes<\/strong>, o que torna a seguran\u00e7a uma parte importante da avalia\u00e7\u00e3o e do tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enquanto o quadro est\u00e1 sendo investigado, pode ser necess\u00e1rio tornar o ambiente noturno mais seguro, por exemplo retirando objetos cortantes ou pesados pr\u00f3ximos \u00e0 cama e reduzindo situa\u00e7\u00f5es que aumentem o risco de queda. Essas medidas ajudam a evitar acidentes, mas n\u00e3o substituem a investiga\u00e7\u00e3o da causa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Isso significa que a pessoa tem Parkinson?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o. O transtorno comportamental do <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sono-rem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sono REM<\/a> tem associa\u00e7\u00e3o conhecida com algumas doen\u00e7as neurol\u00f3gicas, incluindo a doen\u00e7a de Parkinson, dem\u00eancia com corpos de Lewy e atrofia de m\u00faltiplos sistemas. <strong>Essa associa\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa que algu\u00e9m que deu socos ou chutou durante o sono tenha ou necessariamente desenvolver\u00e1 Parkinson<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, comportamentos desse tipo podem estar relacionados a outras condi\u00e7\u00f5es, como narcolepsia, uso de determinados medicamentos, especialmente alguns antidepressivos, ou outros dist\u00farbios do sono. Por isso, o sintoma precisa ser analisado dentro do hist\u00f3rico completo da pessoa, e n\u00e3o usado isoladamente para prever uma doen\u00e7a neurol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_sleeping_in_bed_mechanism_20260922151036-1024x571.jpg\" alt=\"No transtorno comportamental do sono REM, a redu\u00e7\u00e3o normal da atividade muscular durante os sonhos pode falhar.\" class=\"wp-image-116918\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_sleeping_in_bed_mechanism_20260922151036-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_sleeping_in_bed_mechanism_20260922151036-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_sleeping_in_bed_mechanism_20260922151036-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_sleeping_in_bed_mechanism_20260922151036-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_sleeping_in_bed_mechanism_20260922151036-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_sleeping_in_bed_mechanism_20260922151036.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">No transtorno comportamental do sono REM, a redu\u00e7\u00e3o normal da atividade muscular durante os sonhos pode falhar.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vale procurar um m\u00e9dico quando os epis\u00f3dios se repetem, est\u00e3o ficando mais intensos ou j\u00e1 provocaram quedas, hematomas ou outros ferimentos. Tamb\u00e9m \u00e9 importante buscar avalia\u00e7\u00e3o se quem dorme ao lado estiver sendo atingido ou se existirem outros sintomas do sono que chamem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A investiga\u00e7\u00e3o pode incluir hist\u00f3rico detalhado, relato de quem presencia os epis\u00f3dios e, em alguns casos, uma polissonografia com registro dos movimentos durante a noite. O exame ajuda a diferenciar o transtorno comportamental do sono REM de outras condi\u00e7\u00f5es e orienta o tratamento mais adequado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico ou orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica individualizada.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mexer-se durante o sono \u00e9 comum, mas dar socos, chutar, gritar ou at\u00e9 cair da cama enquanto parece estar \u201cencenando\u201d um sonho pode indicar um dist\u00farbio chamado transtorno comportamental do sono REM. 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