{"id":116384,"date":"2026-09-22T21:00:00","date_gmt":"2026-09-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=116384"},"modified":"2026-09-20T13:57:41","modified_gmt":"2026-09-20T16:57:41","slug":"intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/","title":{"rendered":"Intestino prende sempre que voc\u00ea viaja: como a mudan\u00e7a de rotina interfere?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O intestino na viagem pode ficar mais lento mesmo em pessoas que costumam evacuar regularmente. Mudan\u00e7as nos hor\u00e1rios das refei\u00e7\u00f5es, na alimenta\u00e7\u00e3o, no consumo de \u00e1gua e nas oportunidades de ir ao banheiro podem favorecer a pris\u00e3o de ventre. Esse desconforto geralmente \u00e9 passageiro, mas entender o que acontece com o organismo ajuda a prevenir o problema e reconhecer quando \u00e9 necess\u00e1rio procurar atendimento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o intestino prende durante as viagens?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O funcionamento intestinal \u00e9 influenciado pelos h\u00e1bitos di\u00e1rios. Quando os hor\u00e1rios de sono e alimenta\u00e7\u00e3o mudam, os est\u00edmulos que favorecem a evacua\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem ser alterados. Al\u00e9m disso, passar muitas horas sentado e adiar a ida ao banheiro podem dificultar a elimina\u00e7\u00e3o das fezes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), mudan\u00e7as na rotina, incluindo viagens, podem contribuir para a constipa\u00e7\u00e3o. O \u00f3rg\u00e3o tamb\u00e9m aponta a baixa ingest\u00e3o de l\u00edquidos, a alimenta\u00e7\u00e3o pobre em fibras e a pouca atividade f\u00edsica como fatores associados ao problema.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_corpo.jpg\" alt=\"Beber \u00e1gua e consumir alimentos ricos em fibras ajuda a manter a regularidade intestinal durante as viagens.\" class=\"wp-image-116386\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Beber \u00e1gua e consumir alimentos ricos em fibras ajuda a manter a regularidade intestinal durante as viagens.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos podem piorar a pris\u00e3o de ventre?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante uma viagem, pequenas mudan\u00e7as podem se acumular e dificultar o funcionamento intestinal. Entre as situa\u00e7\u00f5es que merecem aten\u00e7\u00e3o est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Beber menos \u00e1gua<\/strong> para evitar paradas ou idas ao banheiro;<\/li>\n<li>Consumir menos frutas, verduras e outros alimentos ricos em fibras;<\/li>\n<li>Passar muitas horas sentado em carros, \u00f4nibus ou avi\u00f5es;<\/li>\n<li><strong>Segurar a vontade de evacuar<\/strong> por falta de privacidade ou acesso ao banheiro;<\/li>\n<li>Alterar os hor\u00e1rios habituais das refei\u00e7\u00f5es e do sono.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses fatores podem contribuir para fezes mais duras, esfor\u00e7o para evacuar e sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento incompleto. Entretanto, nem toda altera\u00e7\u00e3o intestinal durante uma viagem \u00e9 causada exclusivamente pela mudan\u00e7a de rotina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico revela sobre o ritmo intestinal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/3817580\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Twenty four hour manometric recording of colonic motor activity in healthy man<\/a>, publicado na revista cient\u00edfica <em>Gut<\/em>, em 1987, a atividade motora do intestino grosso aumentou ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es e ao despertar, enquanto permaneceu reduzida durante o sono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo acompanhou 14 volunt\u00e1rios saud\u00e1veis e ajuda a explicar a rela\u00e7\u00e3o entre os hor\u00e1rios cotidianos e o funcionamento intestinal. Embora n\u00e3o tenha investigado viajantes, seus resultados mostram que a atividade do c\u00f3lon varia ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter o intestino funcionando durante a viagem?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns cuidados simples podem ajudar a preservar a regularidade intestinal, mesmo quando n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel manter todos os h\u00e1bitos de casa. As principais recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mantenha a hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> conforme suas necessidades individuais, considerando o clima, a atividade f\u00edsica e eventuais orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas;<\/li>\n<li>Inclua frutas, verduras, legumes e cereais integrais, aumentando as fibras gradualmente;<\/li>\n<li>Caminhe e fa\u00e7a pausas para se movimentar sempre que poss\u00edvel;<\/li>\n<li>N\u00e3o adie a ida ao banheiro quando sentir vontade de evacuar;<\/li>\n<li>Reserve momentos tranquilos para usar o banheiro, especialmente ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O aumento gradual das fibras ajuda a reduzir desconfortos como gases e estufamento. Para conhecer outras medidas que podem ajudar, veja tamb\u00e9m as <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/prisao-de-ventre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">causas e op\u00e7\u00f5es de tratamento da pris\u00e3o de ventre<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_tabela.jpg\" alt=\"Intestino preso na viagem: 7 cuidados para evitar a pris\u00e3o de ventre\" class=\"wp-image-116387\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Intestino preso na viagem: 7 cuidados para evitar a pris\u00e3o de ventre<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o intestino preso exige avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se a pris\u00e3o de ventre persistir, continuar ap\u00f3s o retorno da viagem ou ocorrer repetidamente, procure um m\u00e9dico para investigar poss\u00edveis causas. <strong>Sangue nas fezes tamb\u00e9m exige avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/strong>, mesmo quando aparece em pequena quantidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 a presen\u00e7a de <strong>dor abdominal intensa acompanhada de v\u00f4mitos<\/strong> exige atendimento m\u00e9dico r\u00e1pido, especialmente se houver barriga muito inchada ou incapacidade de eliminar gases. Esses sinais podem indicar uma condi\u00e7\u00e3o que necessita de investiga\u00e7\u00e3o urgente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O intestino na viagem pode ficar mais lento mesmo em pessoas que costumam evacuar regularmente. Mudan\u00e7as nos hor\u00e1rios das refei\u00e7\u00f5es, na alimenta\u00e7\u00e3o, no consumo de \u00e1gua e nas oportunidades de ir ao banheiro podem favorecer a pris\u00e3o de ventre. Esse desconforto geralmente \u00e9 passageiro, mas entender o que acontece com o organismo ajuda a prevenir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":116385,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"pris\u00e3o de ventre","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Pris\u00e3o de ventre na viagem pode surgir com mudan\u00e7as de rotina, pouca \u00e1gua e fibras. Entenda por que acontece, como prevenir e quando procurar um m\u00e9dico.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[547,2869,14614],"class_list":["post-116384","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-constipacao-intestinal","tag-funcionamento-intestinal","tag-intestino-preso-na-viagem"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Intestino prende sempre que voc\u00ea viaja: como a mudan\u00e7a de rotina interfere? - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pris\u00e3o de ventre na viagem pode surgir com mudan\u00e7as de rotina, pouca \u00e1gua e fibras. Entenda por que acontece, como prevenir e quando procurar um m\u00e9dico.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Intestino prende sempre que voc\u00ea viaja: como a mudan\u00e7a de rotina interfere? - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pris\u00e3o de ventre na viagem pode surgir com mudan\u00e7as de rotina, pouca \u00e1gua e fibras. Entenda por que acontece, como prevenir e quando procurar um m\u00e9dico.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-23T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_destaque.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intestino prende sempre que voc\u00ea viaja: como a mudan\u00e7a de rotina interfere? - Tua Sa\u00fade","description":"Pris\u00e3o de ventre na viagem pode surgir com mudan\u00e7as de rotina, pouca \u00e1gua e fibras. Entenda por que acontece, como prevenir e quando procurar um m\u00e9dico.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Intestino prende sempre que voc\u00ea viaja: como a mudan\u00e7a de rotina interfere? - Tua Sa\u00fade","og_description":"Pris\u00e3o de ventre na viagem pode surgir com mudan\u00e7as de rotina, pouca \u00e1gua e fibras. Entenda por que acontece, como prevenir e quando procurar um m\u00e9dico.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-09-23T00:00:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_destaque.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Intestino prende sempre que voc\u00ea viaja: como a mudan\u00e7a de rotina interfere?","datePublished":"2026-09-23T00:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/"},"wordCount":695,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_destaque.jpg","keywords":["constipa\u00e7\u00e3o intestinal","funcionamento intestinal","intestino preso na viagem"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/","name":"Intestino prende sempre que voc\u00ea viaja: como a mudan\u00e7a de rotina interfere? - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_destaque.jpg","datePublished":"2026-09-23T00:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Pris\u00e3o de ventre na viagem pode surgir com mudan\u00e7as de rotina, pouca \u00e1gua e fibras. Entenda por que acontece, como prevenir e quando procurar um m\u00e9dico.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_destaque.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/116384_intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rot_destaque.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Mudan\u00e7as de rotina durante as viagens podem favorecer a pris\u00e3o de ventre e causar desconforto abdominal."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/22\/intestino-prende-sempre-que-voce-viaja-como-a-mudanca-de-rotina-interfere\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Intestino prende sempre que voc\u00ea viaja: como a mudan\u00e7a de rotina interfere?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116384"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116388,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116384\/revisions\/116388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}