{"id":115678,"date":"2026-09-19T16:35:00","date_gmt":"2026-09-19T19:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=115678"},"modified":"2026-09-19T15:20:40","modified_gmt":"2026-09-19T18:20:40","slug":"dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/","title":{"rendered":"Dorme e acorda cada dia em um hor\u00e1rio? Estudo relaciona sono irregular ao envelhecimento dos olhos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dormir e acordar em hor\u00e1rios muito diferentes de um dia para o outro foi associado a maior risco de algumas doen\u00e7as oculares relacionadas ao envelhecimento. Em um grande estudo com dados do UK Biobank, menor regularidade do sono apareceu ligada a catarata, glaucoma e degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade. O resultado n\u00e3o prova que hor\u00e1rios irregulares causem essas doen\u00e7as, mas chama aten\u00e7\u00e3o para uma caracter\u00edstica do sono que vai al\u00e9m de simplesmente contar quantas horas uma pessoa dorme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como os pesquisadores mediram a regularidade do sono?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/sleep\/article\/49\/9\/zsag111\/8660838\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sleep regularity and age-related eye diseases<\/a>, publicado em 2026 e integrante da edi\u00e7\u00e3o de setembro da revista <em>Sleep<\/em>, acompanhou 78.839 adultos do UK Biobank. A regularidade foi estimada objetivamente a partir de dados registrados por aceler\u00f4metros usados pelos participantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pesquisadores calcularam o chamado \u00edndice de regularidade do sono, que varia de 0 a 100 e considera a probabilidade de a pessoa estar dormindo ou acordada nos mesmos hor\u00e1rios em dias consecutivos. Quanto maior o \u00edndice, mais previs\u00edvel \u00e9 o padr\u00e3o de sono e vig\u00edlia. Portanto, ele avalia algo diferente da dura\u00e7\u00e3o total do <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/10-dicas-para-dormir-bem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sono<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais problemas nos olhos foram associados ao sono irregular?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a an\u00e1lise prospectiva, menor regularidade esteve associada a algumas, mas n\u00e3o a todas as doen\u00e7as oculares avaliadas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade<\/strong>, que afeta a regi\u00e3o central da retina;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>catarata<\/strong>, caracterizada pela perda de transpar\u00eancia do cristalino;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>glaucoma<\/strong>, grupo de doen\u00e7as que pode provocar danos progressivos ao nervo \u00f3ptico;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>oclus\u00e3o da veia da retina<\/strong>, para a qual n\u00e3o foi encontrada associa\u00e7\u00e3o robusta;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>retinopatia diab\u00e9tica<\/strong>, que tamb\u00e9m n\u00e3o apresentou uma associa\u00e7\u00e3o robusta com a regularidade do sono.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As associa\u00e7\u00f5es com degenera\u00e7\u00e3o macular, <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/catarata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">catarata<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/glaucoma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">glaucoma<\/a> permaneceram em an\u00e1lises que consideraram diferentes fatores cl\u00ednicos e comportamentais. Isso refor\u00e7a o sinal encontrado, mas ainda n\u00e3o permite concluir que tornar o hor\u00e1rio de sono mais regular previna essas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Sono_irregular_e_envelhecimento_\u2026_20260919152001-1024x571.jpg\" alt=\"O estudo encontrou associa\u00e7\u00e3o entre menor regularidade do sono e algumas doen\u00e7as oculares, mas n\u00e3o demonstrou rela\u00e7\u00e3o de causa e efeito.\" class=\"wp-image-115680\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Sono_irregular_e_envelhecimento_\u2026_20260919152001-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Sono_irregular_e_envelhecimento_\u2026_20260919152001-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Sono_irregular_e_envelhecimento_\u2026_20260919152001-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Sono_irregular_e_envelhecimento_\u2026_20260919152001-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Sono_irregular_e_envelhecimento_\u2026_20260919152001-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Sono_irregular_e_envelhecimento_\u2026_20260919152001.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O estudo encontrou associa\u00e7\u00e3o entre menor regularidade do sono e algumas doen\u00e7as oculares, mas n\u00e3o demonstrou rela\u00e7\u00e3o de causa e efeito.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os pesquisadores olharam tamb\u00e9m para a retina?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m dos diagn\u00f3sticos, o estudo avaliou caracter\u00edsticas estruturais e vasculares dos olhos para investigar se a regularidade do sono tamb\u00e9m se relacionava a sinais mensur\u00e1veis na retina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>maior regularidade foi associada a maior espessura da regi\u00e3o macular;<\/li>\n\n\n\n<li>tamb\u00e9m houve associa\u00e7\u00e3o com maior espessura da camada de c\u00e9lulas ganglionares da retina;<\/li>\n\n\n\n<li>a camada de fibras nervosas da retina apresentou padr\u00e3o semelhante;<\/li>\n\n\n\n<li>medidas da geometria dos vasos da retina foram mais favor\u00e1veis entre pessoas com sono mais regular;<\/li>\n\n\n\n<li>o \u00edndice de regularidade tamb\u00e9m foi menor conforme aumentava o n\u00famero de doen\u00e7as oculares presentes na mesma pessoa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A retina \u00e9 um tecido nervoso metabolicamente ativo e influenciado pelos ritmos circadianos, mas os mecanismos que poderiam ligar sono irregular e envelhecimento ocular ainda n\u00e3o est\u00e3o estabelecidos. Altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e inflamat\u00f3rias est\u00e3o entre as hip\u00f3teses investigadas e n\u00e3o devem ser interpretadas como uma explica\u00e7\u00e3o causal j\u00e1 comprovada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m como funciona o glaucoma e por que o acompanhamento oftalmol\u00f3gico \u00e9 importante.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"GLAUCOMA: diagn\u00f3stico e tratamento\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Xu_opqO2L6g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Regularizar o sono pode proteger os olhos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo n\u00e3o consegue responder essa pergunta diretamente. Por ser observacional, ele identifica uma associa\u00e7\u00e3o ao longo do tempo, mas n\u00e3o demonstra que a irregularidade do sono tenha provocado catarata, glaucoma ou degenera\u00e7\u00e3o macular. Caracter\u00edsticas de sa\u00fade e estilo de vida podem influenciar tanto o padr\u00e3o de sono quanto o risco dessas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo assim, manter hor\u00e1rios relativamente consistentes para dormir e acordar \u00e9 uma medida j\u00e1 relacionada \u00e0 organiza\u00e7\u00e3o do ritmo circadiano e pode fazer parte de uma rotina saud\u00e1vel. Para a sa\u00fade ocular, ela n\u00e3o substitui medidas comprovadas, como controlar doen\u00e7as cr\u00f4nicas e realizar acompanhamento oftalmol\u00f3gico conforme idade e fatores de risco. Vis\u00e3o emba\u00e7ada persistente, perda de vis\u00e3o perif\u00e9rica, distor\u00e7\u00f5es na vis\u00e3o ou qualquer piora visual devem ser avaliadas por um oftalmologista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico ou orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica profissional.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir e acordar em hor\u00e1rios muito diferentes de um dia para o outro foi associado a maior risco de algumas doen\u00e7as oculares relacionadas ao envelhecimento. Em um grande estudo com dados do UK Biobank, menor regularidade do sono apareceu ligada a catarata, glaucoma e degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade. O resultado n\u00e3o prova que hor\u00e1rios [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":115681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"sono","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Regularidade do sono vai al\u00e9m de contar horas dormidas. Estudo relaciona hor\u00e1rios irregulares a catarata, glaucoma e degenera\u00e7\u00e3o macular.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[132,1122,136,116],"class_list":["post-115678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-envelhecimento","tag-olhos","tag-saude","tag-sono"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dorme e acorda cada dia em um hor\u00e1rio? Estudo relaciona sono irregular ao envelhecimento dos olhos - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Regularidade do sono vai al\u00e9m de contar horas dormidas. Estudo relaciona hor\u00e1rios irregulares a catarata, glaucoma e degenera\u00e7\u00e3o macular.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dorme e acorda cada dia em um hor\u00e1rio? Estudo relaciona sono irregular ao envelhecimento dos olhos - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Regularidade do sono vai al\u00e9m de contar horas dormidas. Estudo relaciona hor\u00e1rios irregulares a catarata, glaucoma e degenera\u00e7\u00e3o macular.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-19T19:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_showing_irregular_sleep_pa\u2026_20260919151957.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dorme e acorda cada dia em um hor\u00e1rio? Estudo relaciona sono irregular ao envelhecimento dos olhos - Tua Sa\u00fade","description":"Regularidade do sono vai al\u00e9m de contar horas dormidas. Estudo relaciona hor\u00e1rios irregulares a catarata, glaucoma e degenera\u00e7\u00e3o macular.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Dorme e acorda cada dia em um hor\u00e1rio? Estudo relaciona sono irregular ao envelhecimento dos olhos - Tua Sa\u00fade","og_description":"Regularidade do sono vai al\u00e9m de contar horas dormidas. Estudo relaciona hor\u00e1rios irregulares a catarata, glaucoma e degenera\u00e7\u00e3o macular.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-09-19T19:35:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_showing_irregular_sleep_pa\u2026_20260919151957.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"Dorme e acorda cada dia em um hor\u00e1rio? Estudo relaciona sono irregular ao envelhecimento dos olhos","datePublished":"2026-09-19T19:35:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/"},"wordCount":750,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_showing_irregular_sleep_pa\u2026_20260919151957.jpg","keywords":["envelhecimento","olhos","sa\u00fade","sono"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/","name":"Dorme e acorda cada dia em um hor\u00e1rio? Estudo relaciona sono irregular ao envelhecimento dos olhos - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_showing_irregular_sleep_pa\u2026_20260919151957.jpg","datePublished":"2026-09-19T19:35:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Regularidade do sono vai al\u00e9m de contar horas dormidas. Estudo relaciona hor\u00e1rios irregulares a catarata, glaucoma e degenera\u00e7\u00e3o macular.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_showing_irregular_sleep_pa\u2026_20260919151957.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Adult_showing_irregular_sleep_pa\u2026_20260919151957.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Dorme e acorda cada dia em um hor\u00e1rio? Estudo relaciona sono irregular ao envelhecimento dos olhos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/dorme-e-acorda-cada-dia-em-um-horario-estudo-relaciona-sono-irregular-ao-envelhecimento-dos-olhos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dorme e acorda cada dia em um hor\u00e1rio? Estudo relaciona sono irregular ao envelhecimento dos olhos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115678"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115682,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115678\/revisions\/115682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}