{"id":114796,"date":"2026-09-19T08:00:00","date_gmt":"2026-09-19T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=114796"},"modified":"2026-09-18T11:02:49","modified_gmt":"2026-09-18T14:02:49","slug":"calcanhar-rachado-por-que-a-pele-abre-e-como-cuidar-sem-machucar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/19\/calcanhar-rachado-por-que-a-pele-abre-e-como-cuidar-sem-machucar\/","title":{"rendered":"Calcanhar rachado: por que a pele abre e como cuidar sem machucar"},"content":{"rendered":"\n

O calcanhar rachado<\/strong> surge quando a pele fica ressecada, perde elasticidade e n\u00e3o consegue suportar a press\u00e3o exercida ao caminhar. O problema pode come\u00e7ar com pequenas fissuras, mas evoluir para rachaduras profundas, dolorosas e at\u00e9 com sangramento. A Academia Americana de Dermatologia alerta que banhos quentes, clima seco e cal\u00e7ados abertos podem agravar essa condi\u00e7\u00e3o. A boa not\u00edcia \u00e9 que cuidados simples, como hidrata\u00e7\u00e3o adequada e prote\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s, ajudam a recuperar a pele sem precisar recorrer a m\u00e9todos agressivos.<\/p>\n\n\n\n

Por que a pele do calcanhar fica grossa e come\u00e7a a rachar?<\/h2>\n\n\n\n

A pele do calcanhar suporta o peso do corpo diariamente. Quando fica muito seca e espessa, perde a flexibilidade necess\u00e1ria para acompanhar os movimentos dos p\u00e9s. Com a press\u00e3o ao caminhar, essa camada endurecida pode se romper, formando fissuras que causam ard\u00eancia, dor e sangramento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Andar descal\u00e7o, permanecer muito tempo em p\u00e9 e usar chinelos ou sand\u00e1lias abertas tamb\u00e9m favorecem o problema. Al\u00e9m disso, condi\u00e7\u00f5es como diabetes, eczema e hipotireoidismo podem contribuir para o ressecamento. Entenda melhor as causas das rachaduras nos p\u00e9s<\/a> e os cuidados indicados.<\/p>\n\n\n

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A hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria ajuda a suavizar a pele ressecada e favorece a recupera\u00e7\u00e3o do calcanhar rachado.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como cuidar do calcanhar rachado sem machucar a pele?<\/h2>\n\n\n\n

O principal cuidado \u00e9 recuperar a hidrata\u00e7\u00e3o e reduzir a press\u00e3o sobre a regi\u00e3o. A Academia Americana de Dermatologia recomenda aplicar hidratante logo ap\u00f3s o banho, enquanto a pele ainda est\u00e1 levemente \u00famida.<\/p>\n\n\n\n

Para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o do calcanhar rachado, algumas medidas podem ser adotadas:<\/p>\n\n\n\n