{"id":113573,"date":"2026-09-16T10:48:00","date_gmt":"2026-09-16T13:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=113573"},"modified":"2026-09-15T19:29:43","modified_gmt":"2026-09-15T22:29:43","slug":"o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-pode-ser-a-solucao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/16\/o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-pode-ser-a-solucao\/","title":{"rendered":"O quarto gira quando voc\u00ea vira na cama? A posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a pode ser a solu\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>tontura na cama<\/strong> que surge ao virar de lado, deitar, levantar ou mudar a posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a pode ser causada pela vertigem posicional parox\u00edstica benigna, a VPPB. Nesse quadro, pequenos cristais do ouvido interno saem do lugar e provocam crises breves em que a pessoa sente que o quarto ou o pr\u00f3prio corpo est\u00e1 girando.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que virar a cabe\u00e7a pode causar vertigem<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No ouvido interno existem pequenos cristais de carbonato de c\u00e1lcio chamados <strong>otoc\u00f4nias<\/strong>. Quando eles se desprendem e entram nos canais semicirculares, podem movimentar o l\u00edquido dessas estruturas de forma inadequada e enviar ao c\u00e9rebro uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de movimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/benign-paroxysmal-positional-vertigo-bppv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Johns Hopkins Medicine<\/a>, movimentos como rolar na cama, passar da posi\u00e7\u00e3o deitada para sentada e olhar para cima ou para baixo podem desencadear a vertigem na VPPB.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_corpo-1.jpg\" alt=\"Cristais deslocados no ouvido interno podem provocar vertigem quando a cabe\u00e7a muda de posi\u00e7\u00e3o.\" class=\"wp-image-113627\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_corpo-1.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_corpo-1-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_corpo-1-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_corpo-1-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_corpo-1-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_corpo-1-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cristais deslocados no ouvido interno podem provocar vertigem quando a cabe\u00e7a muda de posi\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reconhecer a tontura na cama<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A palavra tontura pode descrever sensa\u00e7\u00f5es diferentes. Na VPPB, o mais caracter\u00edstico \u00e9 a <strong>vertigem rotat\u00f3ria<\/strong>, diferente de fraqueza, sensa\u00e7\u00e3o de desmaio ou cabe\u00e7a leve. Alguns sinais comuns s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sensa\u00e7\u00e3o s\u00fabita de que o ambiente est\u00e1 girando;<\/li>\n<li>crise desencadeada por determinada posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a;<\/li>\n<li>epis\u00f3dios geralmente com dura\u00e7\u00e3o inferior a um minuto;<\/li>\n<li>n\u00e1usea ou desequil\u00edbrio ap\u00f3s a crise;<\/li>\n<li>tontura ao virar na cama, deitar, levantar ou olhar para cima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse padr\u00e3o pode sugerir VPPB, mas outras condi\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m causam tontura. A avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e testes posicionais ajudam a confirmar o diagn\u00f3stico. Saiba mais sobre a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/vertigem-posicional-paroxistica-benigna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vertigem posicional parox\u00edstica benigna<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostra sobre a VPPB<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o <em>Benign paroxysmal positional vertigo: Effective diagnosis and treatment<\/em>, publicada no <em>Cleveland Clinic Journal of Medicine<\/em>, a VPPB est\u00e1 relacionada a cristais deslocados nos canais semicirculares e \u00e9 uma causa frequente de vertigem breve provocada por movimentos da cabe\u00e7a e do corpo. A <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36319052\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Benign paroxysmal positional vertigo: Effective diagnosis and treatment<\/a> tamb\u00e9m destaca a import\u00e2ncia dos testes posicionais para identificar o canal afetado e orientar o tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a VPPB \u00e9 confirmada, profissionais podem utilizar <strong>manobras de reposicionamento<\/strong> para conduzir essas part\u00edculas de volta a uma regi\u00e3o onde deixam de provocar a vertigem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir o risco de queda<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo sendo considerada uma condi\u00e7\u00e3o benigna, uma crise intensa pode levar \u00e0 perda moment\u00e2nea do equil\u00edbrio. Durante epis\u00f3dios de tontura, algumas medidas ajudam a evitar acidentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sente-se ou deite-se assim que a sensa\u00e7\u00e3o de giro come\u00e7ar;<\/li>\n<li>levante da cama lentamente e mantenha um apoio pr\u00f3ximo;<\/li>\n<li>evite caminhar no escuro durante per\u00edodos de crise;<\/li>\n<li>n\u00e3o dirija enquanto estiver apresentando vertigem;<\/li>\n<li>procure avalia\u00e7\u00e3o se as crises forem novas, repetidas ou estiverem causando quedas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_tabela-1.jpg\" alt=\"Tontura ao virar na cama: sinais de VPPB e quando buscar ajuda\" class=\"wp-image-113628\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_tabela-1.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_tabela-1-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_tabela-1-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_tabela-1-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_tabela-1-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/113573_o-quarto-gira-quando-voce-vira-na-cama-a-posicao-da-cabeca-p_tabela-1-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tontura ao virar na cama: sinais de VPPB e quando buscar ajuda<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a tontura precisa de atendimento urgente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vertigem provocada por movimentos da cabe\u00e7a n\u00e3o deve ser automaticamente atribu\u00edda \u00e0 VPPB. Procure atendimento m\u00e9dico imediato quando uma tontura nova vier acompanhada de <strong>fraqueza em um lado do corpo, fala alterada, dor de cabe\u00e7a s\u00fabita e intensa, dificuldade importante para andar, perda de coordena\u00e7\u00e3o, desmaio ou outros sintomas neurol\u00f3gicos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 importante buscar avalia\u00e7\u00e3o quando a tontura muda de padr\u00e3o, permanece por per\u00edodos prolongados ou provoca quedas, pois esses sinais podem indicar outras causas que precisam ser investigadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tontura na cama que surge ao virar de lado, deitar, levantar ou mudar a posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a pode ser causada pela vertigem posicional parox\u00edstica benigna, a VPPB. 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