{"id":11355,"date":"2026-03-25T06:20:00","date_gmt":"2026-03-25T09:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=11355"},"modified":"2026-03-24T13:48:13","modified_gmt":"2026-03-24T16:48:13","slug":"estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/","title":{"rendered":"Estudo revela por que m\u00e3os dormentes ao acordar merecem aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p>Acordar com as m\u00e3os dormentes ou com sensa\u00e7\u00e3o de formigamento nos dedos \u00e9 mais comum do que parece e, na maioria das vezes, est\u00e1 relacionado \u00e0 compress\u00e3o de nervos durante o sono. Quando esse sintoma acontece de forma isolada e espor\u00e1dica, geralmente n\u00e3o representa risco. Por\u00e9m, se a dorm\u00eancia nas m\u00e3os ao acordar se torna frequente, pode ser um sinal de que o corpo precisa de aten\u00e7\u00e3o, indicando desde problemas posturais at\u00e9 condi\u00e7\u00f5es que afetam o sistema nervoso. Entender as causas desse desconforto \u00e9 o primeiro passo para cuidar melhor da sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principais causas da dorm\u00eancia nas m\u00e3os ao acordar<\/h2>\n\n\n\n<p>O formigamento matinal nas m\u00e3os pode ter diversas origens. A mais comum \u00e9 a posi\u00e7\u00e3o inadequada durante o sono, que pressiona nervos e prejudica temporariamente a circula\u00e7\u00e3o. Contudo, quando o sintoma \u00e9 recorrente, ele pode estar associado a condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade que merecem investiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as causas mais frequentes est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S\u00edndrome do t\u00fanel do carpo:<\/strong> compress\u00e3o do nervo mediano na regi\u00e3o do punho, que provoca dorm\u00eancia principalmente no polegar, indicador e dedo m\u00e9dio, com piora durante a noite.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas na coluna cervical:<\/strong> h\u00e9rnias de disco ou desgaste nas v\u00e9rtebras do pesco\u00e7o podem comprimir ra\u00edzes nervosas que se estendem at\u00e9 as m\u00e3os.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Neuropatia diab\u00e9tica:<\/strong> n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar no sangue, quando n\u00e3o controlados, podem causar les\u00f5es progressivas nos nervos das m\u00e3os e dos p\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Defici\u00eancia de vitaminas do complexo B:<\/strong> a falta de vitamina B12, em especial, compromete o funcionamento adequado do sistema nervoso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hipotireoidismo:<\/strong> a produ\u00e7\u00e3o insuficiente de horm\u00f4nios pela tireoide pode afetar os nervos e gerar sensa\u00e7\u00f5es de formigamento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Descanso-com-imobilizacao-no-pulso-1024x576.jpg\" alt=\"Mulher dorme de lado na cama usando uma tala ortop\u00e9dica no pulso.\" class=\"wp-image-12648\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Descanso-com-imobilizacao-no-pulso-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Descanso-com-imobilizacao-no-pulso-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Descanso-com-imobilizacao-no-pulso-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Descanso-com-imobilizacao-no-pulso-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Descanso-com-imobilizacao-no-pulso-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Descanso-com-imobilizacao-no-pulso.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mulher dorme de lado na cama usando uma tala ortop\u00e9dica no pulso.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo confirma o impacto da compress\u00e3o nervosa na qualidade do sono<\/h2>\n\n\n\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre a dorm\u00eancia nas m\u00e3os e os dist\u00farbios do sono tem respaldo cient\u00edfico. Segundo o estudo <em>The Negative Effect of Carpal Tunnel Syndrome on Sleep Quality<\/em>, publicado na revista <em>Muscle &amp; Nerve<\/em> e indexado no PubMed, cerca de 80% dos pacientes com s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo apresentam redu\u00e7\u00e3o significativa na qualidade do sono. A pesquisa revelou que esses pacientes dormem, em m\u00e9dia, 2,5 horas a menos do que o recomendado, o que aumenta o risco de desenvolver problemas como hipertens\u00e3o e diabetes. Esses dados refor\u00e7am a import\u00e2ncia de n\u00e3o ignorar o formigamento constante ao acordar, pois ele pode estar conectado a uma condi\u00e7\u00e3o que compromete tanto a sa\u00fade dos nervos quanto o descanso noturno. O estudo completo pode ser consultado <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24693441\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">neste link<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais de alerta que pedem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n<p>Nem todo formigamento ao acordar exige preocupa\u00e7\u00e3o imediata. Por\u00e9m, existem situa\u00e7\u00f5es em que buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional se torna necess\u00e1rio. Fique atento aos seguintes sinais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dorm\u00eancia que n\u00e3o melhora ao movimentar as m\u00e3os ou que persiste durante o dia.<\/li>\n\n\n\n<li>Perda de for\u00e7a para segurar objetos ou dificuldade em realizar movimentos simples.<\/li>\n\n\n\n<li>Formigamento acompanhado de dor no pesco\u00e7o, ombro ou bra\u00e7o.<\/li>\n\n\n\n<li>Altera\u00e7\u00e3o na cor dos dedos, como palidez ou tom azulado.<\/li>\n\n\n\n<li>Sintoma que se repete por semanas consecutivas sem causa aparente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"441\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-50-1024x441.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12644\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-50-1024x441.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-50-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-50-768x331.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-50-750x323.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-50-1140x491.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-50.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos simples que ajudam a reduzir o formigamento noturno<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas mudan\u00e7as no dia a dia podem aliviar o desconforto nas m\u00e3os ao acordar. Evitar dormir com os punhos dobrados \u00e9 uma medida eficaz, pois essa posi\u00e7\u00e3o aumenta a press\u00e3o sobre o nervo mediano. Usar um travesseiro para apoiar os bra\u00e7os durante a noite tamb\u00e9m pode ajudar. Al\u00e9m disso, fazer pausas regulares em atividades repetitivas, como digita\u00e7\u00e3o, e praticar alongamentos para m\u00e3os e punhos contribui para reduzir a sobrecarga nos nervos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para entender melhor as poss\u00edveis causas do formigamento e conhecer op\u00e7\u00f5es de tratamento, vale a pena consultar o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/formigamento-nas-maos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">guia completo sobre formigamento nas m\u00e3os do Tua Sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o formigamento nas m\u00e3os merece aten\u00e7\u00e3o especial<\/h2>\n\n\n\n<p>O formigamento frequente ao acordar funciona como um aviso do organismo de que algo na postura, nos h\u00e1bitos ou na sa\u00fade geral precisa ser investigado. Na maioria dos casos, o diagn\u00f3stico precoce permite tratamentos simples e eficazes, evitando que pequenos desconfortos evoluam para les\u00f5es permanentes nos nervos.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substitui, em nenhuma hip\u00f3tese, a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento de um m\u00e9dico ou profissional de sa\u00fade qualificado. Se voc\u00ea apresenta formigamento frequente nas m\u00e3os, procure um neurologista ou ortopedista para uma avalia\u00e7\u00e3o adequada.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acordar com as m\u00e3os dormentes ou com sensa\u00e7\u00e3o de formigamento nos dedos \u00e9 mais comum do que parece e, na maioria das vezes, est\u00e1 relacionado \u00e0 compress\u00e3o de nervos durante o sono. Quando esse sintoma acontece de forma isolada e espor\u00e1dica, geralmente n\u00e3o representa risco. Por\u00e9m, se a dorm\u00eancia nas m\u00e3os ao acordar se torna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":12720,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[1250,2659,3524,2768,2858,3413,1159,1254,3523],"class_list":["post-11355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-coluna-cervical","tag-compressao-nervosa","tag-dormencia-nas-maos-ao-acordar","tag-formigamento-nas-maos","tag-hipotireoidismo","tag-neuropatia-diabetica","tag-qualidade-do-sono","tag-sindrome-do-tunel-do-carpo","tag-vitamina-b12-baixa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Estudo revela por que m\u00e3os dormentes ao acordar merecem aten\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"M\u00e3os dormentes ao acordar podem indicar compress\u00e3o nervosa. Estudo liga o problema \u00e0 piora do sono e refor\u00e7a quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estudo revela por que m\u00e3os dormentes ao acordar merecem aten\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u00e3os dormentes ao acordar podem indicar compress\u00e3o nervosa. Estudo liga o problema \u00e0 piora do sono e refor\u00e7a quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-25T09:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2643912413.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estudo revela por que m\u00e3os dormentes ao acordar merecem aten\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade","description":"M\u00e3os dormentes ao acordar podem indicar compress\u00e3o nervosa. Estudo liga o problema \u00e0 piora do sono e refor\u00e7a quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Estudo revela por que m\u00e3os dormentes ao acordar merecem aten\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade","og_description":"M\u00e3os dormentes ao acordar podem indicar compress\u00e3o nervosa. Estudo liga o problema \u00e0 piora do sono e refor\u00e7a quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-03-25T09:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2643912413.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Estudo revela por que m\u00e3os dormentes ao acordar merecem aten\u00e7\u00e3o","datePublished":"2026-03-25T09:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/"},"wordCount":807,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2643912413.jpg","keywords":["coluna cervical","compress\u00e3o nervosa","dorm\u00eancia nas m\u00e3os ao acordar","Formigamento nas m\u00e3os","Hipotireoidismo","neuropatia diab\u00e9tica","qualidade do sono","S\u00edndrome do t\u00fanel do carpo","vitamina B12 baixa"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/","name":"Estudo revela por que m\u00e3os dormentes ao acordar merecem aten\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2643912413.jpg","datePublished":"2026-03-25T09:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"M\u00e3os dormentes ao acordar podem indicar compress\u00e3o nervosa. Estudo liga o problema \u00e0 piora do sono e refor\u00e7a quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2643912413.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2643912413.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Estudo revela por que m\u00e3os dormentes ao acordar merecem aten\u00e7\u00e3o"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/25\/estudo-revela-por-que-maos-dormentes-ao-acordar-merecem-atencao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estudo revela por que m\u00e3os dormentes ao acordar merecem aten\u00e7\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11355"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12649,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355\/revisions\/12649"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}