{"id":113263,"date":"2026-09-15T09:50:00","date_gmt":"2026-09-15T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=113263"},"modified":"2026-09-14T16:23:01","modified_gmt":"2026-09-14T19:23:01","slug":"dor-no-pulso-ao-segurar-objetos-e-digitar-aponta-para-tendinite-de-de-quervain-comum-em-quem-usa-muito-o-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/15\/dor-no-pulso-ao-segurar-objetos-e-digitar-aponta-para-tendinite-de-de-quervain-comum-em-quem-usa-muito-o-celular\/","title":{"rendered":"Dor no pulso ao segurar objetos e digitar aponta para tendinite de De Quervain, comum em quem usa muito o celular"},"content":{"rendered":"\n

Uma dor bem na base do polegar, pr\u00f3xima ao punho, que piora ao pegar um copo, segurar o celular, abrir uma tampa ou digitar pode estar relacionada \u00e0 tenossinovite de De Quervain. O problema afeta tend\u00f5es respons\u00e1veis pelos movimentos do polegar e costuma incomodar justamente durante tarefas comuns que exigem for\u00e7a, pin\u00e7a ou movimentos repetitivos. O uso frequente do smartphone pode contribuir para essa sobrecarga, embora n\u00e3o seja a \u00fanica causa poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a tenossinovite de De Quervain?<\/h2>\n\n\n\n

A tenossinovite de De Quervain acontece quando os tend\u00f5es abdutor longo e extensor curto do polegar e as bainhas que os envolvem ficam irritados e espessados na lateral do punho. Com menos espa\u00e7o para os tend\u00f5es deslizarem, determinados movimentos provocam dor e sensibilidade perto da base do polegar.<\/p>\n\n\n\n

Ela \u00e9 um tipo espec\u00edfico de problema nos tend\u00f5es do punho. Diferentemente de uma dor no punho<\/a> inespec\u00edfica, o inc\u00f4modo de De Quervain tende a se concentrar no lado do polegar e piorar quando a pessoa agarra objetos, fecha a m\u00e3o, movimenta o polegar ou gira o punho.<\/p>\n\n\n\n

Por que pegar um copo ou usar o celular faz doer?<\/h2>\n\n\n\n

Segurar uma x\u00edcara, levantar uma panela, usar o mouse ou digitar no celular exige repetidamente os tend\u00f5es que movimentam o polegar. Quando essa regi\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 sensibilizada, movimentos de pin\u00e7a e preens\u00e3o aumentam o atrito e podem intensificar a dor. O quadro tamb\u00e9m pode aparecer em outras situa\u00e7\u00f5es de sobrecarga repetitiva das m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n

Pesquisas encontraram associa\u00e7\u00e3o entre uso intenso do smartphone e sintomas compat\u00edveis com a condi\u00e7\u00e3o. Segundo o estudo transversal Problematic smartphone use is associated with de Quervain’s tenosynovitis symptomatology among young adults<\/a>, publicado na revista Musculoskeletal Science and Practice<\/em>, jovens adultos com uso problem\u00e1tico do celular apresentaram maior preval\u00eancia de sinais de De Quervain. O resultado indica associa\u00e7\u00e3o e n\u00e3o prova que o smartphone, sozinho, seja a causa da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n

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\"Preens\u00e3o,
Preens\u00e3o, celular, digita\u00e7\u00e3o e descanso ajudam a entender a sobrecarga pr\u00f3xima ao polegar.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais sinais podem indicar De Quervain?<\/h2>\n\n\n\n

Algumas caracter\u00edsticas ajudam o m\u00e9dico a suspeitar dessa tendinite no pulso<\/a> durante a avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica:<\/p>\n\n\n\n