{"id":112776,"date":"2026-09-13T09:25:00","date_gmt":"2026-09-13T12:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=112776"},"modified":"2026-09-12T23:59:46","modified_gmt":"2026-09-13T02:59:46","slug":"calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-continua-pode-machucar-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-continua-pode-machucar-a-pele\/","title":{"rendered":"Calcanhar fica vermelho depois de horas na cama? A press\u00e3o cont\u00ednua pode machucar a pele"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um calcanhar que permanece vermelho depois de horas na mesma posi\u00e7\u00e3o pode ser um dos primeiros sinais de <strong>les\u00e3o por press\u00e3o<\/strong>, tamb\u00e9m chamada de escara. Pessoas acamadas ou com mobilidade reduzida apresentam maior risco porque a press\u00e3o cont\u00ednua diminui a circula\u00e7\u00e3o no tecido e pode, com o tempo, provocar bolhas ou feridas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o calcanhar \u00e9 t\u00e3o vulner\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O calcanhar tem uma sali\u00eancia \u00f3ssea coberta por pouco tecido para amortecer a press\u00e3o. Quando permanece apoiado sobre a cama por muito tempo, o fluxo de sangue na regi\u00e3o pode diminuir, favorecendo danos \u00e0 pele e aos tecidos mais profundos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/pressuresores.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MedlinePlus, servi\u00e7o da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos<\/a>, destaca que calcanhares est\u00e3o entre os locais mais afetados e que pessoas que permanecem na cama ou n\u00e3o conseguem mudar de posi\u00e7\u00e3o sozinhas apresentam maior risco.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_corpo.jpg\" alt=\"Aliviar a press\u00e3o sobre o calcanhar ajuda a prevenir o agravamento de les\u00f5es na pele.\" class=\"wp-image-112780\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aliviar a press\u00e3o sobre o calcanhar ajuda a prevenir o agravamento de les\u00f5es na pele.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais podem indicar uma escara no calcanhar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Observar a pele todos os dias ajuda a identificar mudan\u00e7as antes que surja uma ferida maior. A <strong>vermelhid\u00e3o persistente<\/strong>, principalmente quando n\u00e3o desaparece ap\u00f3s aliviar a press\u00e3o, merece aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c1rea vermelha ou com mudan\u00e7a de cor persistente;<\/li>\n<li><strong>pele mais quente, endurecida ou amolecida<\/strong> que o restante;<\/li>\n<li>dor, ard\u00eancia ou sensibilidade crescente;<\/li>\n<li>bolha ou perda superficial da pele;<\/li>\n<li>\u00e1rea roxa, azulada, marrom ou preta;<\/li>\n<li>ferida aberta ou presen\u00e7a de secre\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que uma revis\u00e3o cient\u00edfica diz sobre mudar de posi\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42240176\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Repositioning for pressure injury prevention in adults<\/em><\/a>, publicada em 2026 na <em>Cochrane Database of Systematic Reviews<\/em>, a imobilidade \u00e9 um fator conhecido para les\u00f5es por press\u00e3o e a mudan\u00e7a regular de posi\u00e7\u00e3o faz parte dos cuidados preventivos. A revis\u00e3o avaliou diferentes frequ\u00eancias e formas de reposicionamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o existe um intervalo \u00fanico adequado para todas as pessoas. A frequ\u00eancia deve considerar mobilidade, estado da pele, circula\u00e7\u00e3o, superf\u00edcie da cama e orienta\u00e7\u00e3o da equipe de sa\u00fade, evitando que o mesmo ponto permane\u00e7a sob press\u00e3o continuamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como proteger o calcanhar de press\u00e3o cont\u00ednua?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A preven\u00e7\u00e3o envolve retirar regularmente a press\u00e3o sobre \u00e1reas vulner\u00e1veis e cuidar da pele. Pessoas que n\u00e3o conseguem se movimentar sozinhas podem precisar da ajuda de um cuidador e de equipamentos adequados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mude a posi\u00e7\u00e3o regularmente conforme o plano de cuidados;<\/li>\n<li>observe os calcanhares e outras sali\u00eancias \u00f3sseas todos os dias;<\/li>\n<li>mantenha a <strong>pele limpa e seca<\/strong>;<\/li>\n<li>evite arrastar a pessoa sobre os len\u00e7\u00f3is durante as mudan\u00e7as de posi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>use almofadas ou dispositivos para aliviar a press\u00e3o somente com orienta\u00e7\u00e3o adequada;<\/li>\n<li>saiba mais sobre preven\u00e7\u00e3o e cuidados com <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/escaras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">escaras<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_tabela.jpg\" alt=\"Calcanhar vermelho na cama: sinais de les\u00e3o por press\u00e3o e como prevenir\" class=\"wp-image-112781\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112776_calcanhar-fica-vermelho-depois-de-horas-na-cama-a-pressao-co_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Calcanhar vermelho na cama: sinais de les\u00e3o por press\u00e3o e como prevenir<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o calcanhar precisa ser avaliado?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma vermelhid\u00e3o que n\u00e3o melhora ap\u00f3s aliviar a press\u00e3o deve ser comunicada a um profissional de sa\u00fade. <strong>Bolha, ferida aberta, \u00e1rea escurecida, dor crescente ou secre\u00e7\u00e3o<\/strong> tamb\u00e9m precisam de avalia\u00e7\u00e3o para identificar a profundidade da les\u00e3o e orientar os cuidados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Febre, mau cheiro, pus, calor ou incha\u00e7o ao redor da ferida podem indicar complica\u00e7\u00f5es e exigem aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Evite massagear uma \u00e1rea j\u00e1 avermelhada ou lesionada sem orienta\u00e7\u00e3o, pois isso pode aumentar o dano aos tecidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento indicado por um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um calcanhar que permanece vermelho depois de horas na mesma posi\u00e7\u00e3o pode ser um dos primeiros sinais de les\u00e3o por press\u00e3o, tamb\u00e9m chamada de escara. Pessoas acamadas ou com mobilidade reduzida apresentam maior risco porque a press\u00e3o cont\u00ednua diminui a circula\u00e7\u00e3o no tecido e pode, com o tempo, provocar bolhas ou feridas. 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