{"id":112492,"date":"2026-09-13T08:40:00","date_gmt":"2026-09-13T11:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=112492"},"modified":"2026-09-12T20:22:00","modified_gmt":"2026-09-12T23:22:00","slug":"punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/","title":{"rendered":"Punho d\u00f3i ao abrir potes ou levantar objetos? Repeti\u00e7\u00e3o e sobrecarga podem irritar os tend\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>dor no punho<\/strong> ao abrir potes, fechar a m\u00e3o, carregar sacolas ou levantar objetos pode estar relacionada \u00e0 sobrecarga dos tend\u00f5es da regi\u00e3o. Movimentos repetitivos e tarefas que exigem for\u00e7a podem favorecer a irrita\u00e7\u00e3o desses tecidos, mas outras altera\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m causam dor, por isso sintomas persistentes merecem avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que alguns movimentos fazem o punho doer?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os tend\u00f5es conectam os m\u00fasculos aos ossos e participam dos movimentos da m\u00e3o e do punho. Quando determinadas tarefas s\u00e3o repetidas muitas vezes ou exigem for\u00e7a elevada, esses tecidos podem ficar sobrecarregados e doloridos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22196-wrist-tendonitis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cleveland Clinic<\/a> explica que a tendinite do punho pode causar dor ao fechar a m\u00e3o, levantar objetos ou repetir movimentos. A localiza\u00e7\u00e3o e o tipo de movimento que pioram o inc\u00f4modo ajudam na investiga\u00e7\u00e3o da causa.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_corpo.jpg\" alt=\"Repeti\u00e7\u00e3o, for\u00e7a e postura inadequada podem aumentar a sobrecarga dos tend\u00f5es do punho.\" class=\"wp-image-112494\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Repeti\u00e7\u00e3o, for\u00e7a e postura inadequada podem aumentar a sobrecarga dos tend\u00f5es do punho.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais atividades podem aumentar a sobrecarga?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o existe um \u00fanico movimento respons\u00e1vel pela dor. O risco depende da intensidade, frequ\u00eancia, postura do punho, tempo de recupera\u00e7\u00e3o e caracter\u00edsticas individuais.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Abrir potes ou girar objetos com for\u00e7a repetidamente.<\/li>\n<li>Carregar pesos mantendo o punho em posi\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel.<\/li>\n<li>Usar ferramentas que exigem movimentos frequentes das m\u00e3os.<\/li>\n<li>Repetir gestos no trabalho, esporte ou tarefas dom\u00e9sticas.<\/li>\n<li>Manter atividades que continuam provocando <strong>dor no punho<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostra sobre repeti\u00e7\u00e3o e for\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31314601\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Relationships and Mechanisms Between Occupational Risk Factors and Distal Upper Extremity Disorders<\/em><\/a>, publicada na revista <em>Human Factors<\/em>, trabalhos com for\u00e7a, repeti\u00e7\u00e3o e determinadas posturas est\u00e3o associados a maior risco de problemas relacionados aos tend\u00f5es da m\u00e3o e do punho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os autores analisaram estudos epidemiol\u00f3gicos e laboratoriais e encontraram associa\u00e7\u00e3o especialmente com esfor\u00e7os intensos. Isso n\u00e3o significa que todo movimento repetitivo cause uma les\u00e3o, mas refor\u00e7a a import\u00e2ncia de considerar <strong>carga, frequ\u00eancia e postura<\/strong> quando a dor aparece.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer quando o movimento provoca dor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reduzir temporariamente a atividade que desencadeia o inc\u00f4modo pode evitar que a regi\u00e3o continue sendo sobrecarregada. Conforme a dor melhora, o retorno \u00e0s tarefas deve ser gradual, respeitando a resposta do punho.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite por alguns dias os movimentos que claramente pioram a dor.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a pausas durante tarefas repetitivas.<\/li>\n<li>Retome esfor\u00e7os e cargas progressivamente.<\/li>\n<li>N\u00e3o force o punho para \u201ctestar\u201d repetidamente se a dor passou.<\/li>\n<li>Veja outras poss\u00edveis causas de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/dor-no-punho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dor no punho<\/a> se o desconforto continuar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_tabela.jpg\" alt=\"Dor no punho ao fazer for\u00e7a: sinais de sobrecarga e irrita\u00e7\u00e3o dos tend\u00f5es\" class=\"wp-image-112495\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dor no punho ao fazer for\u00e7a: sinais de sobrecarga e irrita\u00e7\u00e3o dos tend\u00f5es<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a dor precisa de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se a dor n\u00e3o melhora, volta com frequ\u00eancia ou come\u00e7a a limitar atividades simples, \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Tend\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o a \u00fanica poss\u00edvel origem do sintoma, que tamb\u00e9m pode envolver articula\u00e7\u00f5es, ligamentos, nervos ou outras estruturas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Incha\u00e7o importante, deformidade, perda de for\u00e7a ou dor ap\u00f3s uma queda<\/strong> tamb\u00e9m exigem aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, especialmente quando h\u00e1 dificuldade para movimentar a m\u00e3o ou apoiar o punho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou as orienta\u00e7\u00f5es de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dor no punho ao abrir potes, fechar a m\u00e3o, carregar sacolas ou levantar objetos pode estar relacionada \u00e0 sobrecarga dos tend\u00f5es da regi\u00e3o. Movimentos repetitivos e tarefas que exigem for\u00e7a podem favorecer a irrita\u00e7\u00e3o desses tecidos, mas outras altera\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m causam dor, por isso sintomas persistentes merecem avalia\u00e7\u00e3o. Por que alguns movimentos fazem o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":112493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"dor no punho","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Dor no punho ao abrir potes ou levantar objetos pode indicar sobrecarga dos tend\u00f5es. Entenda causas, cuidados e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[2731,13860,5128],"class_list":["post-112492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-movimentos-repetitivos","tag-sobrecarga-dos-tendoes","tag-tendinite-no-punho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Punho d\u00f3i ao abrir potes ou levantar objetos? Repeti\u00e7\u00e3o e sobrecarga podem irritar os tend\u00f5es - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dor no punho ao abrir potes ou levantar objetos pode indicar sobrecarga dos tend\u00f5es. Entenda causas, cuidados e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Punho d\u00f3i ao abrir potes ou levantar objetos? Repeti\u00e7\u00e3o e sobrecarga podem irritar os tend\u00f5es - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dor no punho ao abrir potes ou levantar objetos pode indicar sobrecarga dos tend\u00f5es. Entenda causas, cuidados e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-13T11:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_destaque.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Punho d\u00f3i ao abrir potes ou levantar objetos? Repeti\u00e7\u00e3o e sobrecarga podem irritar os tend\u00f5es - Tua Sa\u00fade","description":"Dor no punho ao abrir potes ou levantar objetos pode indicar sobrecarga dos tend\u00f5es. Entenda causas, cuidados e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Punho d\u00f3i ao abrir potes ou levantar objetos? Repeti\u00e7\u00e3o e sobrecarga podem irritar os tend\u00f5es - Tua Sa\u00fade","og_description":"Dor no punho ao abrir potes ou levantar objetos pode indicar sobrecarga dos tend\u00f5es. Entenda causas, cuidados e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-09-13T11:40:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_destaque.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Punho d\u00f3i ao abrir potes ou levantar objetos? Repeti\u00e7\u00e3o e sobrecarga podem irritar os tend\u00f5es","datePublished":"2026-09-13T11:40:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/"},"wordCount":584,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_destaque.jpg","keywords":["movimentos repetitivos","sobrecarga dos tend\u00f5es","Tendinite no punho"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/","name":"Punho d\u00f3i ao abrir potes ou levantar objetos? Repeti\u00e7\u00e3o e sobrecarga podem irritar os tend\u00f5es - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_destaque.jpg","datePublished":"2026-09-13T11:40:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Dor no punho ao abrir potes ou levantar objetos pode indicar sobrecarga dos tend\u00f5es. Entenda causas, cuidados e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_destaque.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112492_punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sob_destaque.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Dor no punho ao abrir potes ou fazer for\u00e7a pode estar relacionada \u00e0 sobrecarga dos tend\u00f5es."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/punho-doi-ao-abrir-potes-ou-levantar-objetos-repeticao-e-sobrecarga-podem-irritar-os-tendoes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Punho d\u00f3i ao abrir potes ou levantar objetos? Repeti\u00e7\u00e3o e sobrecarga podem irritar os tend\u00f5es"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112492"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112496,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112492\/revisions\/112496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}