{"id":112371,"date":"2026-09-13T22:40:00","date_gmt":"2026-09-14T01:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=112371"},"modified":"2026-09-12T17:43:43","modified_gmt":"2026-09-12T20:43:43","slug":"roer-as-unhas-e-apenas-um-habito-ou-pode-indicar-algo-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/13\/roer-as-unhas-e-apenas-um-habito-ou-pode-indicar-algo-mais\/","title":{"rendered":"Roer as unhas \u00e9 apenas um h\u00e1bito ou pode indicar algo mais?"},"content":{"rendered":"\n

Roer as unhas, conhecido tecnicamente como onicofagia, pode ser apenas um h\u00e1bito autom\u00e1tico ligado a momentos de tens\u00e3o, mas em algumas situa\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m pode indicar algo mais profundo, como quadros de ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo ou transtorno de d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o com hiperatividade. A diferen\u00e7a est\u00e1 na frequ\u00eancia, na intensidade e nos preju\u00edzos que o comportamento causa. Entender quando roer as unhas \u00e9 uma mania passageira e quando merece aten\u00e7\u00e3o profissional ajuda a cuidar da sa\u00fade f\u00edsica e emocional de forma equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a onicofagia?<\/h2>\n\n\n\n

A onicofagia \u00e9 o h\u00e1bito repetido de roer as unhas, muitas vezes de forma autom\u00e1tica, sem que a pessoa perceba. Costuma come\u00e7ar na inf\u00e2ncia ou adolesc\u00eancia e afeta entre 20% e 30% da popula\u00e7\u00e3o mundial, incluindo adultos.<\/p>\n\n\n\n

Em muitos casos, o comportamento \u00e9 apenas uma resposta ao t\u00e9dio, ao nervosismo moment\u00e2neo ou \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o, sem consequ\u00eancias importantes. J\u00e1 em outros, pode causar les\u00f5es nas cut\u00edculas, deformidades nas unhas e problemas dent\u00e1rios, exigindo aten\u00e7\u00e3o maior.<\/p>\n\n\n\n

Quando roer as unhas \u00e9 apenas um h\u00e1bito?<\/h2>\n\n\n\n

Roer as unhas costuma ser considerado apenas um h\u00e1bito quando aparece de forma espor\u00e1dica, em situa\u00e7\u00f5es pontuais, e n\u00e3o gera preju\u00edzo emocional, est\u00e9tico ou funcional. \u00c9 comum, por exemplo, em momentos de estudo, espera ou distra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Nesses casos, o pr\u00f3prio indiv\u00edduo tende a conseguir reduzir o comportamento com pequenas mudan\u00e7as, como manter as unhas curtas, ocupar as m\u00e3os e reconhecer situa\u00e7\u00f5es gatilho, sem necessidade de acompanhamento especializado.<\/p>\n\n\n

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\"Frequ\u00eancia,
Frequ\u00eancia, gatilhos, controle e impacto mostram quando a onicofagia merece avalia\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quando roer as unhas pode indicar algo mais?<\/h2>\n\n\n\n

Em alguns casos, o h\u00e1bito ultrapassa o limite do comportamento comum e passa a estar associado a condi\u00e7\u00f5es psiqui\u00e1tricas ou a sofrimento significativo. Vale prestar aten\u00e7\u00e3o aos seguintes sinais:<\/p>\n\n\n\n