{"id":112238,"date":"2026-09-12T19:00:00","date_gmt":"2026-09-12T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=112238"},"modified":"2026-09-12T11:40:46","modified_gmt":"2026-09-12T14:40:46","slug":"levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/","title":{"rendered":"Levantar da cadeira ficou mais dif\u00edcil? Perda de for\u00e7a n\u00e3o deve ser tratada s\u00f3 como idade"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perceber que ficou mais dif\u00edcil <strong>levantar da cadeira, subir escadas ou carregar compras<\/strong> pode indicar redu\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular, especialmente com o avan\u00e7o da idade. Embora alguma perda de desempenho fa\u00e7a parte do envelhecimento, uma mudan\u00e7a nova ou progressiva n\u00e3o deve ser atribu\u00edda automaticamente \u00e0 idade, pois outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade tamb\u00e9m podem provocar fraqueza muscular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais mudan\u00e7as do dia a dia merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A perda de for\u00e7a costuma ser percebida primeiro nas tarefas rotineiras. O mais importante \u00e9 comparar a capacidade atual com aquilo que a pessoa conseguia fazer anteriormente, sem transformar uma dificuldade isolada em diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>precisar usar mais os bra\u00e7os para levantar da cadeira;<\/li>\n<li><strong>subir escadas com mais dificuldade<\/strong> do que antes;<\/li>\n<li>caminhar mais devagar ou cansar em trajetos habituais;<\/li>\n<li>ter dificuldade para carregar compras ou outros objetos;<\/li>\n<li>reduzir atividades por sentir as pernas ou os bra\u00e7os mais fracos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_corpo.jpg\" alt=\"Exerc\u00edcios de for\u00e7a podem ajudar a preservar m\u00fasculos, mobilidade e independ\u00eancia com o envelhecimento.\" class=\"wp-image-112240\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Exerc\u00edcios de for\u00e7a podem ajudar a preservar m\u00fasculos, mobilidade e independ\u00eancia com o envelhecimento.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a fraqueza muscular pode estar ligada \u00e0 sarcopenia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sarcopenia envolve redu\u00e7\u00e3o de massa, for\u00e7a e fun\u00e7\u00e3o muscular associada ao envelhecimento. O <a href=\"https:\/\/www.nia.nih.gov\/news\/how-can-strength-training-build-healthier-bodies-we-age\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">National Institute on Aging<\/a> explica que ela pode estar relacionada a fraqueza, cansa\u00e7o e dificuldade para ficar em p\u00e9, caminhar e subir escadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso n\u00e3o significa que toda pessoa que demora mais para levantar de uma cadeira tenha sarcopenia. Dor nas articula\u00e7\u00f5es, anemia, doen\u00e7as neurol\u00f3gicas, altera\u00e7\u00f5es hormonais, efeitos de medicamentos, alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e outras condi\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem comprometer a fun\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostrou sobre treino de for\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o ensaio cl\u00ednico randomizado <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30414822\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Effects of Resistance Training on Functional Strength and Muscle Mass in 70-Year-Old Individuals With Pre-sarcopenia<\/em><\/a>, publicado no <em>Journal of the American Medical Directors Association<\/em>, adultos de 70 anos participaram de um programa de exerc\u00edcios resistidos durante dez semanas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O grupo que realizou a interven\u00e7\u00e3o apresentou melhora no tempo necess\u00e1rio para <strong>sentar e levantar da cadeira<\/strong> e aumento da massa magra em compara\u00e7\u00e3o ao grupo controle. O resultado refor\u00e7a que o m\u00fasculo continua respondendo ao treinamento na velhice, embora o exerc\u00edcio precise ser adequado \u00e0s condi\u00e7\u00f5es individuais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como ajudar a preservar for\u00e7a e independ\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exerc\u00edcios resistidos feitos de maneira progressiva ajudam a manter m\u00fasculos necess\u00e1rios para tarefas como levantar, caminhar e carregar objetos. Para quem est\u00e1 come\u00e7ando, tem doen\u00e7as cr\u00f4nicas ou apresenta limita\u00e7\u00f5es importantes, \u00e9 indicado buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>incluir exerc\u00edcios de for\u00e7a de maneira regular;<\/li>\n<li>aumentar resist\u00eancia e dificuldade de forma gradual;<\/li>\n<li>manter atividades como caminhadas conforme a capacidade;<\/li>\n<li>evitar longos per\u00edodos de inatividade sempre que poss\u00edvel;<\/li>\n<li>manter alimenta\u00e7\u00e3o adequada, incluindo fontes de prote\u00edna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m o que \u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sarcopenia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sarcopenia<\/a>, seus principais sintomas e as op\u00e7\u00f5es de tratamento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_tabela.jpg\" alt=\"Perda de for\u00e7a ao levantar da cadeira: quando pode ser sarcopenia e merece avalia\u00e7\u00e3o\" class=\"wp-image-112241\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Perda de for\u00e7a ao levantar da cadeira: quando pode ser sarcopenia e merece avalia\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando vale procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma redu\u00e7\u00e3o lenta da capacidade f\u00edsica pode acompanhar o envelhecimento, mas <strong>fraqueza nova, progressiva ou que come\u00e7a a limitar atividades habituais<\/strong> merece avalia\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m \u00e9 importante procurar orienta\u00e7\u00e3o quando houver quedas, perda de peso sem explica\u00e7\u00e3o, perda vis\u00edvel de massa muscular ou dificuldade crescente para caminhar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fraqueza que aparece subitamente, especialmente em apenas um lado do corpo ou acompanhada de altera\u00e7\u00e3o da fala, vis\u00e3o ou equil\u00edbrio, exige atendimento imediato. Identificar a causa permite diferenciar perda muscular relacionada \u00e0 idade de problemas que necessitam de tratamento espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o acompanhamento de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perceber que ficou mais dif\u00edcil levantar da cadeira, subir escadas ou carregar compras pode indicar redu\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular, especialmente com o avan\u00e7o da idade. Embora alguma perda de desempenho fa\u00e7a parte do envelhecimento, uma mudan\u00e7a nova ou progressiva n\u00e3o deve ser atribu\u00edda automaticamente \u00e0 idade, pois outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade tamb\u00e9m podem provocar fraqueza [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":112239,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"fraqueza muscular","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Fraqueza muscular ao levantar da cadeira pode indicar sarcopenia ou outras causas. Veja sinais de alerta, treino de for\u00e7a e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[7809,1443,1444],"class_list":["post-112238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-perda-de-forca","tag-sarcopenia","tag-treino-de-forca"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Levantar da cadeira ficou mais dif\u00edcil? Perda de for\u00e7a n\u00e3o deve ser tratada s\u00f3 como idade - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fraqueza muscular ao levantar da cadeira pode indicar sarcopenia ou outras causas. Veja sinais de alerta, treino de for\u00e7a e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Levantar da cadeira ficou mais dif\u00edcil? Perda de for\u00e7a n\u00e3o deve ser tratada s\u00f3 como idade - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fraqueza muscular ao levantar da cadeira pode indicar sarcopenia ou outras causas. Veja sinais de alerta, treino de for\u00e7a e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-12T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_destaque.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Levantar da cadeira ficou mais dif\u00edcil? Perda de for\u00e7a n\u00e3o deve ser tratada s\u00f3 como idade - Tua Sa\u00fade","description":"Fraqueza muscular ao levantar da cadeira pode indicar sarcopenia ou outras causas. Veja sinais de alerta, treino de for\u00e7a e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Levantar da cadeira ficou mais dif\u00edcil? Perda de for\u00e7a n\u00e3o deve ser tratada s\u00f3 como idade - Tua Sa\u00fade","og_description":"Fraqueza muscular ao levantar da cadeira pode indicar sarcopenia ou outras causas. Veja sinais de alerta, treino de for\u00e7a e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-09-12T22:00:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_destaque.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Levantar da cadeira ficou mais dif\u00edcil? Perda de for\u00e7a n\u00e3o deve ser tratada s\u00f3 como idade","datePublished":"2026-09-12T22:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/"},"wordCount":653,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_destaque.jpg","keywords":["perda de for\u00e7a","sarcopenia","treino de for\u00e7a"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/","name":"Levantar da cadeira ficou mais dif\u00edcil? Perda de for\u00e7a n\u00e3o deve ser tratada s\u00f3 como idade - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_destaque.jpg","datePublished":"2026-09-12T22:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Fraqueza muscular ao levantar da cadeira pode indicar sarcopenia ou outras causas. Veja sinais de alerta, treino de for\u00e7a e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_destaque.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/112238_levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-de_destaque.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Dificuldade crescente para levantar da cadeira pode indicar perda de for\u00e7a muscular e merece aten\u00e7\u00e3o."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/levantar-da-cadeira-ficou-mais-dificil-perda-de-forca-nao-deve-ser-tratada-so-como-idade\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Levantar da cadeira ficou mais dif\u00edcil? Perda de for\u00e7a n\u00e3o deve ser tratada s\u00f3 como idade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112238"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112242,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112238\/revisions\/112242"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}