{"id":111477,"date":"2026-09-12T06:40:00","date_gmt":"2026-09-12T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=111477"},"modified":"2026-09-11T12:24:43","modified_gmt":"2026-09-11T15:24:43","slug":"ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-respiracao-a-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-respiracao-a-noite\/","title":{"rendered":"Ronco alto e muito sono durante o dia: quando investigar a respira\u00e7\u00e3o \u00e0 noite"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ronco alto acompanhado de <strong>muito sono durante o dia<\/strong> pode indicar que o descanso est\u00e1 sendo interrompido por altera\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Quando existem engasgos, despertares frequentes ou pausas respirat\u00f3rias percebidas por outra pessoa, \u00e9 importante considerar a possibilidade de <strong>apneia do sono<\/strong> e buscar avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a apneia do sono causa tanto cansa\u00e7o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na apneia do sono, a respira\u00e7\u00e3o pode parar e recome\u00e7ar repetidamente durante a noite. Esses epis\u00f3dios favorecem pequenos despertares, muitas vezes sem que a pessoa perceba, e impedem que o sono seja cont\u00ednuo e reparador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/sleep-apnea\/symptoms\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">National Heart, Lung, and Blood Institute<\/a>, sinais como respira\u00e7\u00e3o que come\u00e7a e para, ronco alto, engasgos, <strong>sonol\u00eancia diurna<\/strong> e boca seca podem ocorrer na apneia do sono.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_corpo.jpg\" alt=\"Na apneia do sono, a passagem de ar pode ser interrompida repetidamente e prejudicar a qualidade do descanso.\" class=\"wp-image-111479\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Na apneia do sono, a passagem de ar pode ser interrompida repetidamente e prejudicar a qualidade do descanso.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais merecem ser observados<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ronco isolado nem sempre significa apneia. A suspeita aumenta quando o barulho \u00e9 frequente e aparece junto de outros sinais durante a noite ou no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pausas na respira\u00e7\u00e3o<\/strong> observadas por quem dorme por perto;<\/li>\n<li>Engasgos ou sensa\u00e7\u00e3o de falta de ar durante o sono;<\/li>\n<li>Ronco alto e frequente;<\/li>\n<li>Boca seca ou dor de cabe\u00e7a ao acordar;<\/li>\n<li>Sonol\u00eancia, cansa\u00e7o ou dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o durante o dia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conhecer outros <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/apneia-do-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sintomas da apneia do sono<\/a> tamb\u00e9m pode ajudar a reconhecer quando o ronco deixou de ser apenas um inc\u00f4modo noturno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostra sobre sonol\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40066425\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Global Prevalence of Excessive Daytime Sleepiness in Patients with Obstructive Sleep Apnea<\/em><\/a>, publicada no <em>Indian Journal of Otolaryngology and Head &amp; Neck Surgery<\/em> em 2025, a sonol\u00eancia diurna excessiva esteve presente em cerca de <strong>39,9% das pessoas com apneia obstrutiva do sono<\/strong> avaliadas em 15 estudos, que reuniram mais de 42 mil participantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O dado refor\u00e7a que passar o dia com sono apesar de aparentemente dormir horas suficientes pode ser um sinal importante, especialmente quando h\u00e1 ronco intenso ou relatos de interrup\u00e7\u00f5es da respira\u00e7\u00e3o durante a noite.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_tabela.jpg\" alt=\"Ronco alto e sono durante o dia: 6 sinais que podem indicar apneia do sono\" class=\"wp-image-111480\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111477_ronco-alto-e-muito-sono-durante-o-dia-quando-investigar-a-re_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ronco alto e sono durante o dia: 6 sinais que podem indicar apneia do sono<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vale procurar um m\u00e9dico quando o cansa\u00e7o come\u00e7a a prejudicar trabalho, estudos, dire\u00e7\u00e3o ou outras atividades, ou quando outra pessoa percebe pausas na respira\u00e7\u00e3o. A investiga\u00e7\u00e3o pode incluir avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e, conforme o caso, um <strong>estudo do sono<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sonol\u00eancia intensa ou persistente durante o dia;<\/li>\n<li><strong>Pausas respirat\u00f3rias percebidas<\/strong> durante o sono;<\/li>\n<li>Engasgos ou despertares frequentes \u00e0 noite;<\/li>\n<li>Ronco muito alto e habitual;<\/li>\n<li>Sono que n\u00e3o parece reparador mesmo ap\u00f3s v\u00e1rias horas na cama.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Relatar ao profissional o que acontece durante a noite, inclusive epis\u00f3dios observados por quem dorme perto, pode ajudar na investiga\u00e7\u00e3o e na defini\u00e7\u00e3o dos exames necess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ronco alto acompanhado de muito sono durante o dia pode indicar que o descanso est\u00e1 sendo interrompido por altera\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. 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