{"id":111359,"date":"2026-09-12T17:55:00","date_gmt":"2026-09-12T20:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=111359"},"modified":"2026-09-11T00:15:52","modified_gmt":"2026-09-11T03:15:52","slug":"algumas-pessoas-sentem-mais-frio-do-que-outras-e-o-motivo-pode-surpreender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/12\/algumas-pessoas-sentem-mais-frio-do-que-outras-e-o-motivo-pode-surpreender\/","title":{"rendered":"Algumas pessoas sentem mais frio do que outras e o motivo pode surpreender"},"content":{"rendered":"\n

Se voc\u00ea vive com as m\u00e3os geladas enquanto todo mundo est\u00e1 confort\u00e1vel, saiba que n\u00e3o \u00e9 frescura nem imagina\u00e7\u00e3o. A forma como cada corpo produz e conserva calor varia bastante, e fatores como massa muscular, circula\u00e7\u00e3o, horm\u00f4nios da tireoide e at\u00e9 diferen\u00e7as entre homens e mulheres explicam por que a mesma temperatura parece agrad\u00e1vel para uns e congelante para outros. A boa not\u00edcia \u00e9 que grande parte dessas diferen\u00e7as \u00e9 fisiol\u00f3gica e normal, embora o frio persistente \u00e0s vezes seja um recado do organismo. A seguir, voc\u00ea entende o que est\u00e1 por tr\u00e1s dessa sensa\u00e7\u00e3o e quando ela merece aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Por que algumas pessoas sentem mais frio?<\/h2>\n\n\n\n

A sensa\u00e7\u00e3o de frio depende de quanto calor o corpo produz e de quanta energia ele perde para o ambiente. Pessoas com metabolismo mais lento, menos massa muscular ou menor camada de gordura tendem a gerar e reter menos calor, o que faz a mesma temperatura parecer mais fria.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o corpo prioriza manter aquecidos os \u00f3rg\u00e3os vitais. Por isso, em situa\u00e7\u00f5es de frio, os vasos das m\u00e3os e dos p\u00e9s se contraem para preservar o calor no centro do corpo, deixando as extremidades geladas mesmo quando a temperatura central est\u00e1 normal.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o papel da massa muscular e da circula\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

O m\u00fasculo funciona como uma fornalha natural, pois produz calor mesmo em repouso. Quem tem mais massa muscular tende a se manter aquecido com mais facilidade, enquanto pessoas magras ou sedent\u00e1rias costumam sentir mais frio.<\/p>\n\n\n\n

A circula\u00e7\u00e3o completa o quadro, levando o sangue aquecido at\u00e9 as pontas dos dedos. Quando esse fluxo est\u00e1 reduzido, as extremidades esfriam r\u00e1pido, um sinal comum de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o<\/a> que a atividade f\u00edsica regular ajuda a melhorar.<\/p>\n\n\n

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\"M\u00fasculos,
M\u00fasculos, gordura, circula\u00e7\u00e3o e tireoide influenciam como o organismo produz e conserva calor.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais fatores fazem o corpo sentir mais frio?<\/h2>\n\n\n\n

A sensibilidade ao frio raramente tem uma causa \u00fanica. Veja os principais fatores fisiol\u00f3gicos envolvidos:<\/p>\n\n\n\n