{"id":111159,"date":"2026-09-11T18:45:00","date_gmt":"2026-09-11T21:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=111159"},"modified":"2026-09-10T17:59:16","modified_gmt":"2026-09-10T20:59:16","slug":"abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao-pode-explicar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/11\/abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao-pode-explicar\/","title":{"rendered":"Abrir potes d\u00f3i na base do polegar? O desgaste da articula\u00e7\u00e3o pode explicar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>dor no polegar<\/strong> que aparece ao abrir potes, girar chaves ou apertar objetos pode estar relacionada ao desgaste da articula\u00e7\u00e3o localizada na base desse dedo. Essa regi\u00e3o participa de movimentos de pin\u00e7a, for\u00e7a e rota\u00e7\u00e3o, por isso altera\u00e7\u00f5es como a osteoartrite podem tornar tarefas simples progressivamente mais dolorosas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que abrir potes pode causar dor<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na base do polegar fica a articula\u00e7\u00e3o carpometacarpal, que permite movimentos amplos e ajuda a m\u00e3o a segurar, apertar e girar objetos. Com o desgaste da cartilagem, pode haver maior atrito entre os ossos, provocando <strong>dor, rigidez e perda de for\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/www.orthoinfo.org\/diseases--conditions\/arthritis-of-the-thumb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">American Academy of Orthopaedic Surgeons<\/a> informa que a artrose nessa articula\u00e7\u00e3o costuma causar dor especialmente ao agarrar, pin\u00e7ar ou girar objetos, incluindo movimentos como abrir um pote ou virar uma chave.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_corpo.jpg\" alt=\"O desgaste da articula\u00e7\u00e3o na base do polegar pode causar dor, rigidez e perda de for\u00e7a.\" class=\"wp-image-111161\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O desgaste da articula\u00e7\u00e3o na base do polegar pode causar dor, rigidez e perda de for\u00e7a.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais podem acompanhar a dor no polegar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas geralmente aparecem de forma gradual e podem piorar conforme a articula\u00e7\u00e3o \u00e9 exigida. Alguns sinais ajudam a perceber quando o problema merece investiga\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>dor na base do polegar<\/strong>, pr\u00f3xima ao punho;<\/li>\n<li>dificuldade para abrir tampas ou girar chaves;<\/li>\n<li>fraqueza para apertar, pin\u00e7ar ou segurar objetos;<\/li>\n<li>incha\u00e7o ou sensibilidade na articula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>rigidez ou redu\u00e7\u00e3o dos movimentos do polegar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo avaliou tratamentos sem cirurgia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise em rede <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39560669\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>What Are the Most Clinically Effective Nonoperative Interventions for Thumb Carpometacarpal Osteoarthritis?<\/em><\/a>, publicada na <em>Clinical Orthopaedics and Related Research<\/em> em 2025, foram analisados 22 estudos sobre tratamentos n\u00e3o cir\u00fargicos para artrose na base do polegar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o encontrou redu\u00e7\u00e3o clinicamente importante da <strong>dor no curto prazo<\/strong> com exerc\u00edcios para as m\u00e3os e abordagens multimodais, al\u00e9m de melhora da for\u00e7a de preens\u00e3o com exerc\u00edcios. Isso refor\u00e7a que o cuidado pode incluir medidas conservadoras, desde que escolhidas conforme a avalia\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir a sobrecarga no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando determinada tarefa provoca dor, diminuir temporariamente a for\u00e7a exigida do polegar pode ajudar. Para saber mais sobre essa condi\u00e7\u00e3o, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado do Tua Sa\u00fade sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/rizartrose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">rizartrose<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>use abridores de potes e utens\u00edlios que exijam menos for\u00e7a;<\/li>\n<li>prefira cabos mais grossos e f\u00e1ceis de segurar;<\/li>\n<li><strong>evite insistir em movimentos dolorosos<\/strong> de pin\u00e7a ou tor\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>fa\u00e7a pausas durante atividades manuais repetitivas;<\/li>\n<li>procure orienta\u00e7\u00e3o antes de usar tala ou iniciar exerc\u00edcios espec\u00edficos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_tabela.jpg\" alt=\"Dor na base do polegar: 6 sinais de desgaste da articula\u00e7\u00e3o\" class=\"wp-image-111162\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/111159_abrir-potes-doi-na-base-do-polegar-o-desgaste-da-articulacao_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dor na base do polegar: 6 sinais de desgaste da articula\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a dor merece avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure avalia\u00e7\u00e3o se a dor persistir, estiver piorando ou come\u00e7ar a limitar atividades como cozinhar, escrever ou segurar objetos. <strong>Incha\u00e7o persistente, perda de for\u00e7a, deformidade ou redu\u00e7\u00e3o importante dos movimentos<\/strong> tamb\u00e9m devem ser investigados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outras condi\u00e7\u00f5es, incluindo problemas nos tend\u00f5es e les\u00f5es ap\u00f3s trauma, podem causar sintomas semelhantes. O exame da m\u00e3o e, quando necess\u00e1rio, exames de imagem ajudam a identificar a origem da dor e orientar o tratamento mais adequado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dor no polegar que aparece ao abrir potes, girar chaves ou apertar objetos pode estar relacionada ao desgaste da articula\u00e7\u00e3o localizada na base desse dedo. Essa regi\u00e3o participa de movimentos de pin\u00e7a, for\u00e7a e rota\u00e7\u00e3o, por isso altera\u00e7\u00f5es como a osteoartrite podem tornar tarefas simples progressivamente mais dolorosas. 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