{"id":11016,"date":"2026-03-20T10:15:00","date_gmt":"2026-03-20T13:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=11016"},"modified":"2026-03-19T22:30:57","modified_gmt":"2026-03-20T01:30:57","slug":"cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de quebra-pedra ou hibisco? Os 5 melhores rem\u00e9dios caseiros naturais para apoiar a sa\u00fade dos rins"},"content":{"rendered":"\n<p>A ideia de &#8220;limpar&#8221; os rins \u00e9 popular, mas merece uma corre\u00e7\u00e3o importante: os rins j\u00e1 s\u00e3o, por natureza, o sistema de limpeza do corpo. Eles filtram cerca de 180 litros de sangue por dia e eliminam toxinas pela urina. O que esses \u00f3rg\u00e3os realmente precisam n\u00e3o \u00e9 de uma faxina extra, mas de apoio para funcionar bem. E \u00e9 a\u00ed que alguns ch\u00e1s e h\u00e1bitos simples podem ajudar, especialmente pela manh\u00e3, quando o corpo ainda est\u00e1 desidratado ap\u00f3s uma noite de sono.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a hidrata\u00e7\u00e3o matinal \u00e9 t\u00e3o importante<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante a noite, o corpo passa horas sem receber l\u00edquidos. Ao acordar, a urina costuma estar mais concentrada e os rins trabalham com menos efici\u00eancia. Iniciar o dia com uma boa hidrata\u00e7\u00e3o ajuda a diluir subst\u00e2ncias que poderiam formar cristais, facilita a elimina\u00e7\u00e3o de res\u00edduos metab\u00f3licos e reduz a sobrecarga renal. Ch\u00e1s com propriedades diur\u00e9ticas e antioxidantes podem potencializar esse efeito, desde que consumidos com modera\u00e7\u00e3o e sem substituir a \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo mostra efic\u00e1cia do quebra-pedra na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos<\/h2>\n\n\n\n<p>A planta <em>Phyllanthus niruri<\/em>, conhecida popularmente como quebra-pedra, \u00e9 uma das mais estudadas quando o assunto \u00e9 sa\u00fade renal. Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21176271\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&#8220;Phyllanthus niruri as a promising alternative treatment for nephrolithiasis&#8221;<\/a>, publicada no International Brazilian Journal of Urology, a planta interfere em v\u00e1rias etapas da forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos. Ela reduz a agrega\u00e7\u00e3o de cristais de oxalato de c\u00e1lcio, modifica sua estrutura e altera a intera\u00e7\u00e3o com as c\u00e9lulas do t\u00fabulo renal. Estudos tamb\u00e9m indicam que o ch\u00e1 ajuda a relaxar o sistema urin\u00e1rio, facilitando a elimina\u00e7\u00e3o de pequenos fragmentos. Nenhum efeito t\u00f3xico foi observado nos estudos realizados at\u00e9 o momento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616678183-1024x571.jpg\" alt=\"Ch\u00e1 de quebra-pedra ou hibisco? Os 5 melhores rem\u00e9dios caseiros naturais para apoiar a sa\u00fade dos rins\" class=\"wp-image-11221\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616678183-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616678183-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616678183-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616678183-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616678183-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616678183.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ch\u00e1s diur\u00e9ticos podem apoiar a fun\u00e7\u00e3o renal pela manh\u00e3.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os 5 ch\u00e1s mais indicados para apoiar a fun\u00e7\u00e3o renal<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas plantas medicinais se destacam pelo efeito diur\u00e9tico e pela capacidade de auxiliar na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas. Quando consumidas pela manh\u00e3, podem complementar a hidrata\u00e7\u00e3o e contribuir para o bom funcionamento dos rins:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Quebra-pedra (<em>Phyllanthus niruri<\/em>):<\/strong> diminui a agrega\u00e7\u00e3o de cristais nos rins, previne a forma\u00e7\u00e3o de novas pedras e relaxa o trato urin\u00e1rio. N\u00e3o deve ser usado por mais de duas semanas seguidas nem por gestantes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hibisco:<\/strong> possui a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica e antioxidante, aumenta a frequ\u00eancia urin\u00e1ria e ajuda a reduzir a deposi\u00e7\u00e3o de cristais. Pessoas com press\u00e3o baixa devem ter cautela.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dente-de-le\u00e3o:<\/strong> estimula a filtra\u00e7\u00e3o renal e a produ\u00e7\u00e3o de bile, contribuindo para a desintoxica\u00e7\u00e3o do organismo. Rico em pot\u00e1ssio, n\u00e3o causa a perda desse mineral como muitos diur\u00e9ticos sint\u00e9ticos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cavalinha:<\/strong> planta diur\u00e9tica rica em sil\u00edcio e minerais, auxilia na elimina\u00e7\u00e3o do excesso de l\u00edquidos e pode ajudar no tratamento complementar de pequenas pedras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salsa (salsinha):<\/strong> depurativa e diur\u00e9tica, ajuda os rins a drenar l\u00edquidos e eliminar subst\u00e2ncias acumuladas. Deve ser evitada por gestantes e pessoas em uso de anticoagulantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidados importantes ao usar ch\u00e1s para os rins<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora naturais, esses ch\u00e1s n\u00e3o s\u00e3o isentos de riscos. Alguns pontos merecem aten\u00e7\u00e3o antes de inclu\u00ed-los na rotina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nenhum ch\u00e1 substitui o tratamento m\u00e9dico para doen\u00e7as renais j\u00e1 diagnosticadas<\/li>\n\n\n\n<li>Gestantes, lactantes e crian\u00e7as devem evitar a maioria dessas plantas<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com insufici\u00eancia renal n\u00e3o devem usar diur\u00e9ticos sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/li>\n\n\n\n<li>O consumo prolongado ou em grandes quantidades pode desequilibrar eletr\u00f3litos<\/li>\n\n\n\n<li>Quem toma medicamentos cont\u00ednuos deve consultar um profissional antes de iniciar o uso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"499\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-6-9-1024x499.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11018\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-6-9-1024x499.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-6-9-300x146.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-6-9-768x374.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-6-9-750x366.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-6-9-1140x556.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-6-9.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n<p>Ch\u00e1s e h\u00e1bitos saud\u00e1veis ajudam na preven\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o tratam problemas j\u00e1 instalados. Se voc\u00ea apresenta dor lombar frequente, altera\u00e7\u00f5es na cor ou odor da urina, ard\u00eancia ao urinar, incha\u00e7o nas pernas ou hist\u00f3rico de c\u00e1lculos renais, procure um nefrologista ou urologista. Exames simples de sangue e urina podem identificar altera\u00e7\u00f5es precocemente. Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre como manter a sa\u00fade dos rins, consulte o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/remedio-caseiro-para-pedras-nos-rins\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tua Sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Este conte\u00fado \u00e9 informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico ou tratamento m\u00e9dico. Plantas medicinais devem ser usadas com orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ideia de &#8220;limpar&#8221; os rins \u00e9 popular, mas merece uma corre\u00e7\u00e3o importante: os rins j\u00e1 s\u00e3o, por natureza, o sistema de limpeza do corpo. Eles filtram cerca de 180 litros de sangue por dia e eliminam toxinas pela urina. O que esses \u00f3rg\u00e3os realmente precisam n\u00e3o \u00e9 de uma faxina extra, mas de apoio [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":11220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[1334,3138,3141,1098,3140,3142,3139,2822,878,1238],"class_list":["post-11016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-calculos-renais","tag-cha-diuretico","tag-cha-para-rins","tag-funcao-renal","tag-hidratacao-matinal","tag-limpeza-dos-rins","tag-phyllanthus-niruri","tag-prevencao-de-pedras-nos-rins","tag-quebra-pedra","tag-saude-dos-rins"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ch\u00e1 de quebra-pedra ou hibisco? Os 5 melhores rem\u00e9dios caseiros naturais para apoiar a sa\u00fade dos rins - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ch\u00e1s para os rins podem apoiar a hidrata\u00e7\u00e3o e ajudar na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais. Veja op\u00e7\u00f5es, cuidados e o que diz a ci\u00eancia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ch\u00e1 de quebra-pedra ou hibisco? Os 5 melhores rem\u00e9dios caseiros naturais para apoiar a sa\u00fade dos rins - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ch\u00e1s para os rins podem apoiar a hidrata\u00e7\u00e3o e ajudar na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais. Veja op\u00e7\u00f5es, cuidados e o que diz a ci\u00eancia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-20T13:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616677966.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ch\u00e1 de quebra-pedra ou hibisco? Os 5 melhores rem\u00e9dios caseiros naturais para apoiar a sa\u00fade dos rins - Tua Sa\u00fade","description":"Ch\u00e1s para os rins podem apoiar a hidrata\u00e7\u00e3o e ajudar na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais. Veja op\u00e7\u00f5es, cuidados e o que diz a ci\u00eancia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Ch\u00e1 de quebra-pedra ou hibisco? Os 5 melhores rem\u00e9dios caseiros naturais para apoiar a sa\u00fade dos rins - Tua Sa\u00fade","og_description":"Ch\u00e1s para os rins podem apoiar a hidrata\u00e7\u00e3o e ajudar na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais. Veja op\u00e7\u00f5es, cuidados e o que diz a ci\u00eancia.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-03-20T13:15:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616677966.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Ch\u00e1 de quebra-pedra ou hibisco? Os 5 melhores rem\u00e9dios caseiros naturais para apoiar a sa\u00fade dos rins","datePublished":"2026-03-20T13:15:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/"},"wordCount":749,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616677966.jpg","keywords":["c\u00e1lculos renais","ch\u00e1 diur\u00e9tico","ch\u00e1 para rins","fun\u00e7\u00e3o renal","hidrata\u00e7\u00e3o matinal","limpeza dos rins","Phyllanthus niruri","preven\u00e7\u00e3o de pedras nos rins","quebra-pedra","sa\u00fade dos rins"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/","name":"Ch\u00e1 de quebra-pedra ou hibisco? Os 5 melhores rem\u00e9dios caseiros naturais para apoiar a sa\u00fade dos rins - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616677966.jpg","datePublished":"2026-03-20T13:15:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Ch\u00e1s para os rins podem apoiar a hidrata\u00e7\u00e3o e ajudar na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais. Veja op\u00e7\u00f5es, cuidados e o que diz a ci\u00eancia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616677966.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2616677966.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para o bom funcionamento dos rins."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/20\/cha-de-quebra-pedra-ou-hibisco-os-5-melhores-remedios-caseiros-naturais-para-apoiar-a-saude-dos-rins\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ch\u00e1 de quebra-pedra ou hibisco? Os 5 melhores rem\u00e9dios caseiros naturais para apoiar a sa\u00fade dos rins"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11016"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11243,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11016\/revisions\/11243"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}