{"id":109839,"date":"2026-09-08T10:15:00","date_gmt":"2026-09-08T13:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=109839"},"modified":"2026-09-07T19:30:14","modified_gmt":"2026-09-07T22:30:14","slug":"ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/08\/ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas\/","title":{"rendered":"Ficar muito tempo no vaso pode piorar hemorroidas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Permanecer muito tempo sentado no vaso sanit\u00e1rio pode favorecer ou piorar as <strong>hemorroidas<\/strong>, especialmente quando esse h\u00e1bito vem acompanhado de esfor\u00e7o para evacuar. Reduzir o tempo no banheiro, manter as fezes mais macias com fibras e l\u00edquidos e evitar fazer for\u00e7a s\u00e3o medidas simples que ajudam a diminuir a press\u00e3o na regi\u00e3o anal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que ficar no vaso aumenta o desconforto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As hemorroidas s\u00e3o estruturas vasculares da regi\u00e3o do \u00e2nus e do reto inferior que podem ficar dilatadas e inflamadas. Passar muito tempo no vaso e fazer for\u00e7a durante a evacua\u00e7\u00e3o aumenta a press\u00e3o sobre essa regi\u00e3o, favorecendo sintomas como <strong>dor, coceira, incha\u00e7o e sangramento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/digestive-diseases\/hemorrhoids\/symptoms-causes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases<\/a> (NIDDK) inclui tanto o esfor\u00e7o para evacuar quanto permanecer sentado no vaso por longos per\u00edodos entre os fatores associados \u00e0s hemorroidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer para reduzir a press\u00e3o<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_corpo.jpg\" alt=\"Fibras, l\u00edquidos e menos esfor\u00e7o ao evacuar ajudam a reduzir a press\u00e3o associada \u00e0s hemorroidas.\" class=\"wp-image-109841\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fibras, l\u00edquidos e menos esfor\u00e7o ao evacuar ajudam a reduzir a press\u00e3o associada \u00e0s hemorroidas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas mudan\u00e7as ajudam a facilitar a evacua\u00e7\u00e3o e evitam prolongar desnecessariamente a ida ao banheiro. Entre as principais est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>evitar ficar no vaso depois de terminar de evacuar;<\/li>\n<li>n\u00e3o fazer <strong>for\u00e7a excessiva<\/strong> para eliminar as fezes;<\/li>\n<li>beber l\u00edquidos ao longo do dia;<\/li>\n<li>consumir frutas, verduras, legumes e outras fontes de fibras;<\/li>\n<li>ir ao banheiro quando surgir vontade, sem adiar repetidamente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses cuidados tamb\u00e9m fazem parte das medidas usadas para prevenir e aliviar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/hemorroida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hemorroidas<\/a>, especialmente quando h\u00e1 pris\u00e3o de ventre ou fezes ressecadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo avaliou o uso do celular no banheiro<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo <em>Smartphone use on the toilet and the risk of hemorrhoids<\/em>, publicado na revista <em>PLoS One<\/em> em 2025, pessoas que usavam smartphones no vaso tendiam a permanecer mais tempo no banheiro e apresentaram maior frequ\u00eancia de hemorroidas identificadas durante colonoscopia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40901789\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Smartphone use on the toilet and the risk of hemorrhoids<\/a>, com 125 adultos, o uso do smartphone no vaso foi associado a um risco 46% maior de hemorroidas ap\u00f3s ajustes para fatores como idade, esfor\u00e7o para evacuar e consumo de fibras. Por ser um estudo observacional, o resultado mostra uma associa\u00e7\u00e3o e n\u00e3o prova que o celular seja a causa direta do problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos merecem ser revistos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m do tempo no vaso, outros fatores podem aumentar a press\u00e3o ou irrita\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o anal. Vale observar principalmente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>pris\u00e3o de ventre frequente<\/strong>;<\/li>\n<li>esfor\u00e7o repetido durante as evacua\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>alimenta\u00e7\u00e3o pobre em fibras;<\/li>\n<li>diarreia persistente;<\/li>\n<li>h\u00e1bito de permanecer no banheiro lendo ou usando o celular por longos per\u00edodos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se os sintomas n\u00e3o melhorarem com mudan\u00e7as simples ou continuarem voltando, \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, j\u00e1 que sangramento anal tamb\u00e9m pode ter outras causas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_tabela.jpg\" alt=\"Hemorroidas: 6 h\u00e1bitos no banheiro que ajudam a reduzir a press\u00e3o e o desconforto\" class=\"wp-image-109842\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109839_ficar-muito-tempo-no-vaso-pode-piorar-hemorroidas_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hemorroidas: 6 h\u00e1bitos no banheiro que ajudam a reduzir a press\u00e3o e o desconforto<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar atendimento m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sangramento pelo \u00e2nus deve ser avaliado, especialmente quando \u00e9 recorrente ou n\u00e3o h\u00e1 diagn\u00f3stico conhecido de hemorroidas. A procura por atendimento deve ser mais r\u00e1pida diante de <strong>dor anal intensa acompanhada de sangramento, febre, dor abdominal ou diarreia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 indicado consultar um m\u00e9dico se houver dor persistente, aumento do incha\u00e7o ou sintomas que n\u00e3o melhoram ap\u00f3s cerca de uma semana de cuidados em casa. A avalia\u00e7\u00e3o permite confirmar a causa e indicar o tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o acompanhamento de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Permanecer muito tempo sentado no vaso sanit\u00e1rio pode favorecer ou piorar as hemorroidas, especialmente quando esse h\u00e1bito vem acompanhado de esfor\u00e7o para evacuar. 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