{"id":109030,"date":"2026-09-06T18:45:00","date_gmt":"2026-09-06T21:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=109030"},"modified":"2026-09-05T11:55:35","modified_gmt":"2026-09-05T14:55:35","slug":"mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-a-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/06\/mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-a-idade\/","title":{"rendered":"Mastigar alimentos duros ficou mais dif\u00edcil? Nem sempre \u00e9 s\u00f3 a idade"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>dificuldade para mastigar<\/strong> alimentos mais duros pode surgir com perda de dentes, pr\u00f3teses mal ajustadas, dor na boca ou redu\u00e7\u00e3o da saliva. Embora alguns problemas bucais se tornem mais frequentes com o passar dos anos, mastigar pior ou ter boca seca persistente n\u00e3o deve ser considerado uma consequ\u00eancia inevit\u00e1vel do envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode dificultar a mastiga\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentes ausentes, c\u00e1ries, problemas na gengiva e pr\u00f3teses que machucam ou se movimentam podem reduzir a efici\u00eancia da mastiga\u00e7\u00e3o. Dor na mand\u00edbula e altera\u00e7\u00f5es musculares tamb\u00e9m podem tornar carnes, frutas cruas e outros alimentos mais dif\u00edceis de triturar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.nidcr.nih.gov\/health-info\/dry-mouth\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NIDCR<\/a> destaca que a saliva umedece e ajuda a quebrar os alimentos, facilitando a mastiga\u00e7\u00e3o e a degluti\u00e7\u00e3o. Quando a boca permanece seca, essas tarefas podem se tornar mais desconfort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais merecem ser observados<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_corpo.jpg\" alt=\"A saliva ajuda a umedecer os alimentos e facilita a mastiga\u00e7\u00e3o e a degluti\u00e7\u00e3o.\" class=\"wp-image-109032\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A saliva ajuda a umedecer os alimentos e facilita a mastiga\u00e7\u00e3o e a degluti\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mudan\u00e7as simples durante as refei\u00e7\u00f5es podem revelar que a fun\u00e7\u00e3o da boca n\u00e3o est\u00e1 adequada. Vale prestar aten\u00e7\u00e3o principalmente quando aparecem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>dor ao mastigar<\/strong> ou necessidade de usar apenas um lado da boca;<\/li>\n<li>pr\u00f3tese solta, desconfort\u00e1vel ou que provoca feridas;<\/li>\n<li>boca seca persistente ou saliva muito espessa;<\/li>\n<li>necessidade de evitar alimentos que antes eram consumidos normalmente;<\/li>\n<li>cansa\u00e7o excessivo ao mastigar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo mostra sobre boca seca em idosos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40889540\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Nutritional status in non-cancer older adults experiencing dry mouth<\/em><\/a>, publicada no <em>Journal of Dentistry<\/em> em 2025, a redu\u00e7\u00e3o da saliva em adultos mais velhos esteve associada a dificuldades de <strong>mastiga\u00e7\u00e3o e degluti\u00e7\u00e3o<\/strong> e a pior estado nutricional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os autores ressaltam que a boca seca pode favorecer a redu\u00e7\u00e3o do consumo de determinados alimentos. Isso refor\u00e7a que mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o por dificuldade para mastigar merecem investiga\u00e7\u00e3o, principalmente quando v\u00eam acompanhadas de perda de peso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode ajudar durante as refei\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enquanto a causa \u00e9 investigada, alguns ajustes podem facilitar a alimenta\u00e7\u00e3o sem eliminar desnecessariamente grupos inteiros de alimentos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>beber pequenos goles de \u00e1gua durante a refei\u00e7\u00e3o, quando n\u00e3o houver restri\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos;<\/li>\n<li>preferir prepara\u00e7\u00f5es \u00famidas, macias e bem cozidas;<\/li>\n<li>cortar carnes e vegetais em peda\u00e7os menores;<\/li>\n<li>evitar alimentos muito secos quando houver pouca saliva;<\/li>\n<li>manter acompanhamento odontol\u00f3gico e verificar o ajuste das pr\u00f3teses.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando mastigar se torna dif\u00edcil, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel adaptar a consist\u00eancia das refei\u00e7\u00f5es. Veja op\u00e7\u00f5es no conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/o-que-comer-quando-nao-posso-mastigar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">o que comer quando n\u00e3o se consegue mastigar<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_tabela.jpg\" alt=\"Mastigar alimentos duros ficou dif\u00edcil? 7 sinais de que n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a idade\" class=\"wp-image-109033\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/109030_mastigar-alimentos-duros-ficou-mais-dificil-nem-sempre-e-so-_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mastigar alimentos duros ficou dif\u00edcil? 7 sinais de que n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a idade<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 indicado procurar dentista ou m\u00e9dico quando a <strong>dificuldade para mastigar piora progressivamente<\/strong>, causa dor, leva \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o ou vem acompanhada de boca seca persistente. Tamb\u00e9m \u00e9 importante revisar pr\u00f3teses e medicamentos, pois alguns rem\u00e9dios podem diminuir a produ\u00e7\u00e3o de saliva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Perda de peso sem explica\u00e7\u00e3o, engasgos frequentes, tosse durante as refei\u00e7\u00f5es ou dificuldade crescente para engolir<\/strong> precisam de avalia\u00e7\u00e3o. Esses sinais podem indicar um problema que vai al\u00e9m da mastiga\u00e7\u00e3o e merece investiga\u00e7\u00e3o espec\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou dentista.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dificuldade para mastigar alimentos mais duros pode surgir com perda de dentes, pr\u00f3teses mal ajustadas, dor na boca ou redu\u00e7\u00e3o da saliva. 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