{"id":108488,"date":"2026-09-05T09:25:00","date_gmt":"2026-09-05T12:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=108488"},"modified":"2026-09-05T00:59:11","modified_gmt":"2026-09-05T03:59:11","slug":"energetico-sem-acucar-tambem-pode-desgastar-os-dentes-a-acidez-faz-diferenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/05\/energetico-sem-acucar-tambem-pode-desgastar-os-dentes-a-acidez-faz-diferenca\/","title":{"rendered":"Energ\u00e9tico sem a\u00e7\u00facar tamb\u00e9m pode desgastar os dentes? A acidez faz diferen\u00e7a"},"content":{"rendered":"\n

Sim. Um energ\u00e9tico sem a\u00e7\u00facar<\/strong> ainda pode contribuir para o desgaste do esmalte porque o risco de eros\u00e3o n\u00e3o depende apenas do a\u00e7\u00facar. A acidez da bebida e a frequ\u00eancia com que os dentes ficam expostos a ela tamb\u00e9m importam, especialmente quando o consumo ocorre em pequenos goles ao longo de v\u00e1rias horas.<\/p>\n\n\n\n

Por que o a\u00e7\u00facar n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico problema<\/h2>\n\n\n\n

O a\u00e7\u00facar est\u00e1 principalmente relacionado ao risco de c\u00e1rie, enquanto a eros\u00e3o dent\u00e1ria<\/strong> ocorre quando \u00e1cidos entram em contato com o esmalte e favorecem a perda de minerais. Por isso, retirar o a\u00e7\u00facar de uma bebida n\u00e3o significa necessariamente retirar seu potencial erosivo.<\/p>\n\n\n\n

A American Dental Association<\/a> explica que bebidas com pH baixo podem aumentar o risco de eros\u00e3o, sobretudo quando s\u00e3o consumidas frequentemente. Al\u00e9m do pH, a quantidade de \u00e1cido que a bebida consegue manter tamb\u00e9m influencia seu potencial de desgaste.<\/p>\n\n\n\n

O que um estudo mostra sobre energ\u00e9ticos<\/h2>\n\n\n
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A exposi\u00e7\u00e3o frequente a bebidas \u00e1cidas pode favorecer a eros\u00e3o e a perda de minerais do esmalte.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Segundo o estudo A comparison of sports and energy drinks Physiochemical properties and enamel dissolution<\/em><\/a>, publicado na General Dentistry<\/em>, pesquisadores avaliaram propriedades \u00e1cidas de bebidas esportivas e energ\u00e9ticas e seu efeito sobre o esmalte em condi\u00e7\u00f5es de laborat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n

Entre as bebidas avaliadas estava um energ\u00e9tico sem a\u00e7\u00facar, e alguns energ\u00e9ticos apresentaram elevada acidez titul\u00e1vel. No experimento, a perda de esmalte foi maior com energ\u00e9ticos<\/strong> do que com bebidas esportivas, mostrando que a aus\u00eancia de a\u00e7\u00facar, sozinha, n\u00e3o elimina o potencial de eros\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Como reduzir o contato dos dentes com o \u00e1cido<\/h2>\n\n\n\n

Mais \u00fatil do que observar apenas os gramas de a\u00e7\u00facar no r\u00f3tulo \u00e9 diminuir a frequ\u00eancia e o tempo de contato da bebida \u00e1cida com os dentes. Alguns h\u00e1bitos podem ajudar:<\/p>\n\n\n\n