{"id":108423,"date":"2026-09-04T21:50:00","date_gmt":"2026-09-05T00:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=108423"},"modified":"2026-09-04T22:21:16","modified_gmt":"2026-09-05T01:21:16","slug":"tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/04\/tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pressao\/","title":{"rendered":"Tontura e fraqueza em dia quente: o calor pode derrubar a press\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>tontura no calor<\/strong> pode surgir quando o organismo tenta controlar a temperatura e perde \u00e1gua pelo suor. A combina\u00e7\u00e3o entre dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos e perda de l\u00edquidos pode favorecer uma queda tempor\u00e1ria da press\u00e3o, provocando fraqueza, dor de cabe\u00e7a e sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar, principalmente em pessoas mais velhas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a tontura no calor acontece<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em ambientes quentes, os vasos pr\u00f3ximos da pele se dilatam para liberar calor e o corpo aumenta a produ\u00e7\u00e3o de suor. Se os l\u00edquidos perdidos n\u00e3o forem repostos, o volume de sangue circulante pode diminuir, dificultando a manuten\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, a desidrata\u00e7\u00e3o pode causar <strong>tontura, fraqueza e sensa\u00e7\u00e3o de desmaio<\/strong>. Esses sintomas tamb\u00e9m podem aparecer em epis\u00f3dios de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/pressao-baixa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">press\u00e3o baixa<\/a>, embora nem toda tontura em um dia quente seja causada pela hipotens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sintomas podem aparecer<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_corpo.jpg\" alt=\"A exposi\u00e7\u00e3o ao calor pode contribuir para redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, especialmente em idosos.\" class=\"wp-image-108425\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A exposi\u00e7\u00e3o ao calor pode contribuir para redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, especialmente em idosos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da tontura, o excesso de calor e a perda de l\u00edquidos podem provocar diferentes sinais de mal-estar. Entre os mais comuns est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>fraqueza e cansa\u00e7o<\/strong>;<\/li>\n<li>dor de cabe\u00e7a;<\/li>\n<li>n\u00e1usea;<\/li>\n<li>suor intenso;<\/li>\n<li>sensa\u00e7\u00e3o de cabe\u00e7a leve;<\/li>\n<li>sede e redu\u00e7\u00e3o da quantidade de urina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostrou em idosos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25489997\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Effect of a brief heat exposure on blood pressure and physical performance of older women living in the community<\/em><\/a>, publicado no <em>International Journal of Environmental Research and Public Health<\/em>, mulheres idosas apresentaram press\u00e3o sist\u00f3lica e diast\u00f3lica mais baixas quando avaliadas a 30 \u00b0C do que a 20 \u00b0C. O achado refor\u00e7a que ambientes quentes podem interferir na press\u00e3o e no desempenho f\u00edsico nessa faixa et\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pessoas com 65 anos ou mais merecem aten\u00e7\u00e3o especial porque o organismo pode se adaptar com menor efici\u00eancia \u00e0s mudan\u00e7as de temperatura. O <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/heat-health\/risk-factors\/heat-and-older-adults-aged-65.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">CDC<\/a> tamb\u00e9m alerta que doen\u00e7as cr\u00f4nicas e alguns medicamentos podem aumentar a vulnerabilidade ao calor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer ao sentir tontura<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a tontura ou a fraqueza aparecem ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o ao calor, algumas medidas simples costumam ajudar enquanto a pessoa \u00e9 observada:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sair do sol ou do ambiente quente;<\/li>\n<li>sentar ou deitar em um <strong>local fresco e ventilado<\/strong>;<\/li>\n<li>repousar e evitar esfor\u00e7o f\u00edsico;<\/li>\n<li>beber \u00e1gua aos poucos, se a pessoa estiver consciente e conseguir engolir normalmente;<\/li>\n<li>levantar-se devagar ap\u00f3s a melhora dos sintomas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_tabela.jpg\" alt=\"Tontura no calor: 6 sinais e cuidados para evitar queda de press\u00e3o\" class=\"wp-image-108426\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/108423_tontura-e-fraqueza-em-dia-quente-o-calor-pode-derrubar-a-pre_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tontura no calor: 6 sinais e cuidados para evitar queda de press\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o mal-estar precisa de atendimento<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Confus\u00e3o mental, desmaio, v\u00f4mitos persistentes ou piora r\u00e1pida<\/strong> s\u00e3o sinais que exigem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica imediata. Tamb\u00e9m \u00e9 importante procurar atendimento se a pessoa n\u00e3o melhorar ap\u00f3s sair do calor, descansar e se hidratar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em idosos e pessoas que usam diur\u00e9ticos, medicamentos para press\u00e3o ou que possuem doen\u00e7as card\u00edacas ou renais, os cuidados com hidrata\u00e7\u00e3o devem seguir as recomenda\u00e7\u00f5es do m\u00e9dico, sem aumentar l\u00edquidos ou alterar rem\u00e9dios por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tontura no calor pode surgir quando o organismo tenta controlar a temperatura e perde \u00e1gua pelo suor. 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