{"id":107604,"date":"2026-09-04T08:00:00","date_gmt":"2026-09-04T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=107604"},"modified":"2026-09-03T15:28:16","modified_gmt":"2026-09-03T18:28:16","slug":"arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/04\/arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa\/","title":{"rendered":"Arroto demais depois de comer: engolir ar pode ser a causa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Arrotar depois de comer \u00e9 comum, mas o <strong>arroto frequente<\/strong> pode aumentar quando uma pessoa engole mais ar durante a refei\u00e7\u00e3o. Comer depressa, conversar enquanto mastiga, mascar chiclete e consumir bebidas gaseificadas s\u00e3o h\u00e1bitos que favorecem esse processo e podem explicar os epis\u00f3dios repetidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que engolir ar aumenta os arrotos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao comer e beber, pequenas quantidades de ar entram naturalmente no aparelho digestivo. Quando esse ar se acumula no est\u00f4mago, parte dele retorna pelo es\u00f4fago e \u00e9 eliminada pela boca na forma de arroto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/digestive-diseases\/gas-digestive-tract\/symptoms-causes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases<\/a>, engolir mais ar pode aumentar os gases e os arrotos, especialmente ao comer ou beber rapidamente, mascar chiclete e consumir bebidas gaseificadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que favorecem o arroto frequente<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_corpo.jpg\" alt=\"O ar engolido pode se acumular no est\u00f4mago e retornar pelo es\u00f4fago na forma de arroto.\" class=\"wp-image-107606\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O ar engolido pode se acumular no est\u00f4mago e retornar pelo es\u00f4fago na forma de arroto.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas atitudes do dia a dia fazem a pessoa engolir ar sem perceber. Observar quando os arrotos aparecem pode ajudar a identificar quais h\u00e1bitos est\u00e3o envolvidos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Comer ou beber depressa<\/strong>;<\/li>\n<li>conversar enquanto mastiga;<\/li>\n<li>mascar chiclete com frequ\u00eancia;<\/li>\n<li>tomar refrigerante, \u00e1gua com g\u00e1s ou outras bebidas gaseificadas;<\/li>\n<li>beber l\u00edquidos rapidamente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo mostra sobre o arroto frequente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28631878\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Gas swallow during meals in patients with excessive belching<\/em><\/a>, publicado na revista <em>Neurogastroenterology &amp; Motility<\/em>, pessoas com excesso de arrotos engoliram mais g\u00e1s durante as refei\u00e7\u00f5es do que participantes sem sintomas digestivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pesquisadores tamb\u00e9m encontraram rela\u00e7\u00e3o entre a quantidade de ar engolido e os arrotos g\u00e1stricos. O resultado refor\u00e7a que a forma de comer pode ter participa\u00e7\u00e3o importante nos sintomas em algumas pessoas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como diminuir os arrotos depois de comer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando n\u00e3o existem outros sintomas preocupantes, reduzir a quantidade de ar engolido pode ajudar. Algumas mudan\u00e7as simples podem ser testadas durante as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Coma mais devagar e <strong>mastigue bem<\/strong> antes de engolir;<\/li>\n<li>evite conversar enquanto estiver mastigando;<\/li>\n<li>reduza chicletes e balas, principalmente se perceber piora;<\/li>\n<li>diminua refrigerantes e outras <strong>bebidas gaseificadas<\/strong>;<\/li>\n<li>observe se os arrotos melhoram ap\u00f3s modificar esses h\u00e1bitos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_tabela.jpg\" alt=\"Arroto frequente depois de comer: h\u00e1bitos que fazem engolir mais ar\" class=\"wp-image-107607\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/107604_arroto-demais-depois-de-comer-engolir-ar-pode-ser-a-causa_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Arroto frequente depois de comer: h\u00e1bitos que fazem engolir mais ar<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o arroto frequente merece avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 indicado procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica quando os arrotos persistem, pioram progressivamente ou aparecem acompanhados de <strong>dor forte, v\u00f4mitos, dificuldade para engolir ou perda de peso<\/strong>. Esses sinais podem indicar que o sintoma n\u00e3o est\u00e1 relacionado apenas ao ar engolido. Veja tamb\u00e9m as principais <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/arrotos-constantes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">causas de arrotos constantes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arrotar depois de comer \u00e9 comum, mas o arroto frequente pode aumentar quando uma pessoa engole mais ar durante a refei\u00e7\u00e3o. Comer depressa, conversar enquanto mastiga, mascar chiclete e consumir bebidas gaseificadas s\u00e3o h\u00e1bitos que favorecem esse processo e podem explicar os epis\u00f3dios repetidos. 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