{"id":10745,"date":"2026-03-19T13:20:00","date_gmt":"2026-03-19T16:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=10745"},"modified":"2026-03-19T02:37:08","modified_gmt":"2026-03-19T05:37:08","slug":"por-que-surgem-aftas-na-boca-e-como-preveni-las-e-trata-las","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/19\/por-que-surgem-aftas-na-boca-e-como-preveni-las-e-trata-las\/","title":{"rendered":"Por que surgem aftas na boca e como preveni-las e trat\u00e1-las"},"content":{"rendered":"\n<p>As <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/entenda-porque-voce-fica-com-afta-frequentemente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aftas<\/a><\/strong> s\u00e3o pequenas feridas que aparecem na parte interna da boca e incomodam muito, especialmente na hora de comer e falar. Apesar de serem extremamente comuns, a maioria das pessoas n\u00e3o entende por que elas surgem com tanta frequ\u00eancia. A boa not\u00edcia \u00e9 que as causas j\u00e1 s\u00e3o bem conhecidas pela ci\u00eancia, e com alguns cuidados simples \u00e9 poss\u00edvel reduzir o aparecimento e acelerar a cicatriza\u00e7\u00e3o. Entenda o que provoca as aftas, como evitar novos epis\u00f3dios e quando \u00e9 necess\u00e1rio procurar um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">As principais causas das aftas na boca<\/h2>\n\n\n\n<p>As aftas n\u00e3o t\u00eam uma causa \u00fanica, mas sim um conjunto de fatores que podem agir sozinhos ou combinados. O <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sintomas-de-estresse-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estresse emocional <\/a><\/strong>\u00e9 um dos principais, pois enfraquece as defesas do organismo e favorece o aparecimento das les\u00f5es. Pequenos traumas na mucosa da boca, como mordidas acidentais, uso de aparelho ortod\u00f4ntico ou escova\u00e7\u00e3o muito forte, tamb\u00e9m est\u00e3o entre os respons\u00e1veis mais frequentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a defici\u00eancia de nutrientes como<strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sintomas-de-falta-de-vitamina-do-complexo-b\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> vitaminas do complexo B<\/a><\/strong>, ferro e \u00e1cido f\u00f3lico est\u00e1 diretamente associada a epis\u00f3dios recorrentes. Altera\u00e7\u00f5es hormonais, como as que acontecem durante o ciclo menstrual, e a queda da imunidade causada por noites mal dormidas ou doen\u00e7as tamb\u00e9m aumentam a chance de desenvolver aftas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que ajudam a prevenir o surgimento de aftas<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas mudan\u00e7as simples na rotina podem fazer grande diferen\u00e7a para quem sofre com aftas frequentes. Os cuidados mais importantes incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evitar alimentos muito \u00e1cidos ou condimentados<\/strong>&nbsp;em per\u00edodos de maior vulnerabilidade, como frutas c\u00edtricas, tomate, pimenta e vinagre<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolher pastas de dente sem lauril sulfato de s\u00f3dio<\/strong>, ingrediente que pode irritar a mucosa da boca e favorecer o aparecimento de novas les\u00f5es<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vitaminas do complexo B, ferro e \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>, presentes em alimentos como folhas verdes, ovos, carnes magras e leguminosas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuidar da higiene bucal diariamente<\/strong>, escovando os dentes com cuidado e usando fio dental para evitar o ac\u00famulo de bact\u00e9rias<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gerenciar o estresse por meio de atividade f\u00edsica, boas noites de sono e momentos de descanso tamb\u00e9m contribui para manter as defesas do corpo mais fortes e reduzir a frequ\u00eancia das aftas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2609983712-1024x571.png\" alt=\"Por que surgem aftas na boca e como preveni-las e trat\u00e1-las\" class=\"wp-image-10877\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2609983712-1024x571.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2609983712-300x167.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2609983712-768x428.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2609983712-750x418.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2609983712-1140x636.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/creation_2609983712.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Por que surgem aftas na boca e como preveni-las e trat\u00e1-las<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Revis\u00e3o cient\u00edfica do NCBI confirma os fatores por tr\u00e1s das aftas recorrentes<\/h2>\n\n\n\n<p>O conhecimento sobre as causas das aftas \u00e9 respaldado por evid\u00eancias cient\u00edficas consolidadas. Segundo a revis\u00e3o&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28613713\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&#8220;Estomatite aftosa recorrente&#8221;<\/a><\/strong>, a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica est\u00e1 presente em at\u00e9 46% dos pacientes com aftas recorrentes. A publica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m destaca que traumas locais, estresse, defici\u00eancia de ferro e vitaminas e condi\u00e7\u00f5es como doen\u00e7a cel\u00edaca e doen\u00e7a de Crohn est\u00e3o entre os fatores associados ao surgimento repetitivo das les\u00f5es. Esses dados refor\u00e7am que as aftas frequentes merecem aten\u00e7\u00e3o e, em alguns casos, investiga\u00e7\u00e3o mais aprofundada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como tratar as aftas e aliviar a dor mais r\u00e1pido<\/h2>\n\n\n\n<p>Na maioria dos casos, as aftas desaparecem sozinhas em uma a duas semanas. No entanto, existem formas de aliviar o desconforto e acelerar a cicatriza\u00e7\u00e3o. Os tratamentos mais utilizados s\u00e3o:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"203\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-25-3-1024x203.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10790\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-25-3-1024x203.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-25-3-300x60.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-25-3-768x152.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-25-3-750x149.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-25-3-1140x226.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/convertido-25-3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Em casos de dor intensa ou aftas muito grandes, o profissional de sa\u00fade pode indicar medicamentos por via oral ou at\u00e9 a aplica\u00e7\u00e3o de laser de baixa pot\u00eancia para acelerar a recupera\u00e7\u00e3o. Para saber mais sobre as&nbsp;causas de aftas frequentes e o que fazer, consulte fontes confi\u00e1veis de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando as aftas podem indicar um problema mais s\u00e9rio<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora a maioria das aftas seja benigna, existem situa\u00e7\u00f5es que exigem aten\u00e7\u00e3o especial. Se uma afta n\u00e3o cicatrizar em duas semanas, se as les\u00f5es forem muito grandes ou se os epis\u00f3dios se repetirem com muita frequ\u00eancia, \u00e9 importante procurar um dentista ou m\u00e9dico. Aftas recorrentes podem ser um sinal de condi\u00e7\u00f5es como doen\u00e7a cel\u00edaca, <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/doencas-autoimunes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">doen\u00e7as autoimunes<\/a><\/strong> ou defici\u00eancias nutricionais mais graves que precisam de investiga\u00e7\u00e3o e tratamento adequados.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Aviso:<\/strong>&nbsp;Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento de um m\u00e9dico ou dentista. Em caso de aftas frequentes ou que n\u00e3o cicatrizam, procure um profissional de sa\u00fade qualificado.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As aftas s\u00e3o pequenas feridas que aparecem na parte interna da boca e incomodam muito, especialmente na hora de comer e falar. Apesar de serem extremamente comuns, a maioria das pessoas n\u00e3o entende por que elas surgem com tanta frequ\u00eancia. 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