{"id":106933,"date":"2026-09-03T20:30:00","date_gmt":"2026-09-03T23:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=106933"},"modified":"2026-09-02T12:27:10","modified_gmt":"2026-09-02T15:27:10","slug":"a-dor-no-quadril-ao-deitar-de-lado-raramente-e-artrose-da-articulacao-mas-na-maioria-das-vezes-tendao-inflamado-na-lateral-do-osso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/09\/03\/a-dor-no-quadril-ao-deitar-de-lado-raramente-e-artrose-da-articulacao-mas-na-maioria-das-vezes-tendao-inflamado-na-lateral-do-osso\/","title":{"rendered":"A dor no quadril ao deitar de lado raramente \u00e9 artrose da articula\u00e7\u00e3o, mas na maioria das vezes tend\u00e3o inflamado na lateral do osso"},"content":{"rendered":"\n

Aquela dor no quadril que aparece justamente ao deitar de lado costuma ser atribu\u00edda \u00e0 artrose da articula\u00e7\u00e3o, mas raramente \u00e9 essa a causa. Na maioria das vezes, o problema est\u00e1 nos tend\u00f5es dos m\u00fasculos gl\u00fateos, que inflamam no ponto onde se inserem na lateral do osso da coxa. Entender essa diferen\u00e7a muda a forma de cuidar do inc\u00f4modo, porque o al\u00edvio costuma vir do fortalecimento gradual e do ajuste de posi\u00e7\u00f5es, e n\u00e3o do tratamento voltado para o desgaste da articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Por que a dor ao deitar de lado raramente \u00e9 artrose?<\/h2>\n\n\n\n

A artrose do quadril tende a provocar dor mais profunda, sentida na virilha ou na frente da coxa, com rigidez e limita\u00e7\u00e3o progressiva dos movimentos. Ela costuma piorar ao caminhar ou cruzar as pernas, n\u00e3o com a simples press\u00e3o do colch\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 a dor que surge ao deitar sobre o lado afetado tem outro padr\u00e3o. Ela se concentra na parte externa do quadril e aparece justamente quando o peso do corpo pressiona aquela regi\u00e3o lateral.<\/p>\n\n\n\n

De onde vem a dor na lateral do quadril?<\/h2>\n\n\n\n

Na lateral do quadril existe uma sali\u00eancia \u00f3ssea do f\u00eamur, onde se inserem os tend\u00f5es dos m\u00fasculos gl\u00fateos. Quando esses tend\u00f5es ficam sobrecarregados, inflamam e se tornam sens\u00edveis ao toque e \u00e0 press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 por isso que deitar sobre o lado afetado desperta a dor: o colch\u00e3o comprime diretamente essa regi\u00e3o inflamada. O mesmo inc\u00f4modo costuma aparecer ao subir escadas ou ficar muito tempo em p\u00e9.<\/p>\n\n\n

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\"For\u00e7a,
For\u00e7a, posi\u00e7\u00e3o, controle da carga e gelo ajudam no cuidado dos tend\u00f5es gl\u00fateos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais sinais ajudam a reconhecer o tend\u00e3o inflamado?<\/h2>\n\n\n\n

Alguns sinais s\u00e3o bastante t\u00edpicos quando o problema est\u00e1 nos tend\u00f5es da lateral do quadril e ajudam a diferenciar o quadro da artrose. Veja os mais comuns:<\/p>\n\n\n\n