{"id":105255,"date":"2026-08-30T16:28:00","date_gmt":"2026-08-30T19:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=105255"},"modified":"2026-08-29T16:31:52","modified_gmt":"2026-08-29T19:31:52","slug":"dedo-do-pe-comecou-a-ficar-dobrado-e-raspa-no-sapato-a-deformidade-pode-ficar-rigida-com-o-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/30\/dedo-do-pe-comecou-a-ficar-dobrado-e-raspa-no-sapato-a-deformidade-pode-ficar-rigida-com-o-tempo\/","title":{"rendered":"Dedo do p\u00e9 come\u00e7ou a ficar dobrado e raspa no sapato? A deformidade pode ficar r\u00edgida com o tempo"},"content":{"rendered":"\n

Quando um dos dedos do p\u00e9 come\u00e7a a permanecer dobrado e passa a raspar no cal\u00e7ado, pode existir um dedo em martelo<\/strong>. Essa deformidade costuma envolver um desequil\u00edbrio entre m\u00fasculos e tend\u00f5es e, inicialmente, o dedo ainda pode ser flex\u00edvel, mas tende a ficar mais r\u00edgido com o passar do tempo.<\/p>\n\n\n\n

Por que o dedo em martelo aparece<\/h2>\n\n\n\n

Os m\u00fasculos trabalham em conjunto para dobrar e esticar os dedos. Quando esse equil\u00edbrio se altera, os tend\u00f5es podem manter uma das articula\u00e7\u00f5es em posi\u00e7\u00e3o dobrada, aumentando a press\u00e3o sobre a parte superior do dedo e sobre sua ponta.<\/p>\n\n\n\n

A American Academy of Orthopaedic Surgeons<\/a> explica que cal\u00e7ados apertados ou estreitos podem favorecer essa posi\u00e7\u00e3o e o atrito. Com o tempo, m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es podem se contrair, tornando o dedo mais dif\u00edcil de esticar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Estudo avaliou cal\u00e7ados e deformidades dos dedos<\/h2>\n\n\n
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\"Cal\u00e7ados
Cal\u00e7ados estreitos podem aumentar a press\u00e3o e o atrito sobre um dedo em martelo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Segundo a revis\u00e3o The effectiveness of shoe modifications and foot orthoses in conservative treatment of lesser toe deformities<\/em><\/a>, publicada na Musculoskeletal Surgery<\/em>, adapta\u00e7\u00f5es nos cal\u00e7ados e algumas \u00f3rteses podem ajudar a aliviar sintomas de deformidades como dedo em martelo, dedo em garra e dedo em malho.<\/p>\n\n\n\n

A revis\u00e3o destaca que cal\u00e7ados adequados devem oferecer espa\u00e7o suficiente para os dedos<\/strong> e evitar compress\u00e3o excessiva. Essas medidas podem melhorar o conforto, embora n\u00e3o necessariamente corrijam uma deformidade que j\u00e1 se tornou r\u00edgida.<\/p>\n\n\n\n

Como diminuir o atrito no sapato<\/h2>\n\n\n\n

Enquanto aguarda avalia\u00e7\u00e3o, reduzir a press\u00e3o sobre o dedo pode diminuir dor e irrita\u00e7\u00e3o da pele. Algumas medidas \u00fateis incluem:<\/p>\n\n\n\n