{"id":104303,"date":"2026-08-29T08:00:00","date_gmt":"2026-08-29T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=104303"},"modified":"2026-08-28T16:14:37","modified_gmt":"2026-08-28T19:14:37","slug":"olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-piorar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/29\/olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-piorar\/","title":{"rendered":"Olho seco e ardendo no fim do dia: telas e ar seco podem piorar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir <strong>ardor, sensa\u00e7\u00e3o de areia ou vis\u00e3o emba\u00e7ada no fim do dia<\/strong> pode estar relacionado ao olho seco. O problema acontece quando os olhos produzem pouca l\u00e1grima ou quando ela evapora r\u00e1pido demais, deixando a superf\u00edcie ocular menos protegida. Telas, vento e ambientes com ar-condicionado podem intensificar esse desconforto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o olho seco piora no fim do dia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A l\u00e1grima forma uma pel\u00edcula que lubrifica e protege os olhos, al\u00e9m de contribuir para uma vis\u00e3o n\u00edtida. Quando essa camada fica inst\u00e1vel, podem aparecer <strong>queima\u00e7\u00e3o, vermelhid\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o de cisco e vis\u00e3o que oscila<\/strong>, especialmente ap\u00f3s v\u00e1rias horas de atividades visuais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/24479-dry-eye\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cleveland Clinic<\/a>, o olho seco pode ocorrer tanto pela produ\u00e7\u00e3o insuficiente de l\u00e1grimas quanto pela evapora\u00e7\u00e3o r\u00e1pida. Vento, baixa umidade, ar-condicionado e tempo prolongado diante de telas est\u00e3o entre os fatores que podem favorecer os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais podem aparecer<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_corpo.jpg\" alt=\"Piscar menos ou de forma incompleta pode favorecer a evapora\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima durante o uso de telas.\" class=\"wp-image-104305\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Piscar menos ou de forma incompleta pode favorecer a evapora\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima durante o uso de telas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas variam de pessoa para pessoa e podem ficar mais percept\u00edveis no fim do expediente ou depois de longos per\u00edodos no computador ou celular. Entre os sinais comuns est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ardor ou queima\u00e7\u00e3o<\/strong> nos olhos;<\/li>\n<li>sensa\u00e7\u00e3o de areia, cisco ou corpo estranho;<\/li>\n<li>vermelhid\u00e3o e irrita\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li><strong>vis\u00e3o emba\u00e7ada ou oscilante<\/strong>, que pode melhorar ap\u00f3s piscar;<\/li>\n<li>lacrimejamento, mesmo com sensa\u00e7\u00e3o de ressecamento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo mostra sobre telas e olho seco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33053438\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Use of digital displays and ocular surface alterations: A review<\/em><\/a>, publicada na revista <em>The Ocular Surface<\/em>, o uso de dispositivos digitais est\u00e1 associado a altera\u00e7\u00f5es do piscar e da superf\u00edcie ocular. Durante atividades em telas, podem ocorrer menos piscadas ou piscadas incompletas, favorecendo a instabilidade da l\u00e1grima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso ajuda a explicar por que o <strong>olho seco pode piorar ap\u00f3s horas no computador ou celular<\/strong>. Piscar distribui a l\u00e1grima sobre a superf\u00edcie ocular, enquanto per\u00edodos prolongados com os olhos abertos facilitam sua evapora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode ajudar a aliviar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando os sintomas s\u00e3o leves, algumas mudan\u00e7as na rotina podem diminuir o ressecamento. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel conhecer melhor as causas e tratamentos da <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sindrome-do-olho-seco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">s\u00edndrome do olho seco<\/a>. Algumas medidas \u00fateis incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fazer <strong>pausas regulares das telas<\/strong>;<\/li>\n<li>lembrar-se de piscar completamente durante atividades de concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>evitar ventilador, ar-condicionado ou vento diretamente no rosto;<\/li>\n<li>melhorar a umidade de ambientes muito secos;<\/li>\n<li>usar <strong>l\u00e1grimas artificiais apropriadas<\/strong>, preferencialmente com orienta\u00e7\u00e3o profissional se forem necess\u00e1rias com frequ\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_tabela.jpg\" alt=\"Olho seco e ardendo: sinais, causas e como aliviar\" class=\"wp-image-104306\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104303_olho-seco-e-ardendo-no-fim-do-dia-telas-e-ar-seco-podem-pior_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Olho seco e ardendo: sinais, causas e como aliviar<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 indicado consultar um oftalmologista quando o ardor e a sensa\u00e7\u00e3o de areia persistem, aparecem frequentemente ou prejudicam atividades como trabalhar, ler ou dirigir. Outras condi\u00e7\u00f5es oculares tamb\u00e9m podem causar sintomas semelhantes e precisam ser diferenciadas durante a avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dor forte, sensibilidade intensa \u00e0 luz, secre\u00e7\u00e3o, traumatismo ocular ou altera\u00e7\u00e3o importante ou s\u00fabita da vis\u00e3o<\/strong> merecem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica r\u00e1pida, pois n\u00e3o devem ser atribu\u00eddos automaticamente ao olho seco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir ardor, sensa\u00e7\u00e3o de areia ou vis\u00e3o emba\u00e7ada no fim do dia pode estar relacionado ao olho seco. O problema acontece quando os olhos produzem pouca l\u00e1grima ou quando ela evapora r\u00e1pido demais, deixando a superf\u00edcie ocular menos protegida. 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