{"id":104282,"date":"2026-08-29T07:20:00","date_gmt":"2026-08-29T10:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=104282"},"modified":"2026-08-28T15:35:06","modified_gmt":"2026-08-28T18:35:06","slug":"joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-avaliacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/29\/joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-avaliacao\/","title":{"rendered":"Joelho d\u00f3i ao levantar da cadeira: quando o desgaste merece avalia\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>dor no joelho ao levantar da cadeira<\/strong>, especialmente ap\u00f3s ficar sentado ou parado por algum tempo, pode estar relacionada a altera\u00e7\u00f5es de desgaste da articula\u00e7\u00e3o, como a osteoartrite. Rigidez nos primeiros movimentos, desconforto ao caminhar e dificuldade em escadas merecem aten\u00e7\u00e3o quando se tornam frequentes ou pioram progressivamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o joelho d\u00f3i depois de ficar parado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na osteoartrite, diferentes estruturas do joelho sofrem altera\u00e7\u00f5es ao longo do tempo. A cartilagem pode se desgastar, enquanto ossos e outros tecidos da articula\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem mudar, favorecendo <strong>dor, rigidez, incha\u00e7o e perda de movimento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/www.orthoinfo.org\/diseases--conditions\/arthritis-of-the-knee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">American Academy of Orthopaedic Surgeons<\/a>, dor e incha\u00e7o da artrite do joelho podem ser mais intensos ap\u00f3s ficar sentado ou em repouso. Esse quadro \u00e9 mais comum com o avan\u00e7o da idade, embora pessoas mais jovens tamb\u00e9m possam desenvolver a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que podem aparecer no dia a dia<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_corpo.jpg\" alt=\"O desgaste da cartilagem pode contribuir para dor, rigidez e limita\u00e7\u00e3o dos movimentos do joelho.\" class=\"wp-image-104289\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O desgaste da cartilagem pode contribuir para dor, rigidez e limita\u00e7\u00e3o dos movimentos do joelho.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O desgaste nem sempre provoca dor cont\u00ednua. Em muitos casos, os sintomas ficam mais percept\u00edveis ao iniciar um movimento ou durante atividades que exigem maior esfor\u00e7o da articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dor ao levantar da cadeira<\/strong> ou ap\u00f3s per\u00edodos de repouso;<\/li>\n<li>rigidez que melhora depois dos primeiros movimentos;<\/li>\n<li>dor ao subir ou descer escadas;<\/li>\n<li>estalos acompanhados de desconforto;<\/li>\n<li>incha\u00e7o e redu\u00e7\u00e3o da capacidade de dobrar ou esticar o joelho.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostra sobre exerc\u00edcios<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39625083\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Exercise for osteoarthritis of the knee<\/em><\/a>, publicada em 2024 na <em>Cochrane Database of Systematic Reviews<\/em>, exerc\u00edcios realizados em solo provavelmente proporcionam melhora de curto prazo da dor, da fun\u00e7\u00e3o f\u00edsica e da qualidade de vida em pessoas com osteoartrite do joelho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, manter a articula\u00e7\u00e3o em movimento costuma fazer parte do tratamento. Atividades de baixo impacto, como bicicleta ou exerc\u00edcios aqu\u00e1ticos, e o fortalecimento orientado dos m\u00fasculos das pernas podem ser \u00fateis. Saiba tamb\u00e9m quais s\u00e3o os principais cuidados para <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/artrose-no-joelho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">artrose no joelho<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_tabela.jpg\" alt=\"Dor no joelho ao levantar: sinais de desgaste que merecem avalia\u00e7\u00e3o\" class=\"wp-image-104290\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/104282_joelho-doi-ao-levantar-da-cadeira-quando-o-desgaste-merece-a_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dor no joelho ao levantar: sinais de desgaste que merecem avalia\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a dor no joelho precisa de avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma dor ocasional pode melhorar com redu\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria da sobrecarga, mas sintomas persistentes ou que limitam atividades comuns devem ser avaliados por um ortopedista. O exame cl\u00ednico ajuda a diferenciar desgaste articular de outras causas de dor no joelho e indica quando exames de imagem s\u00e3o necess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>incha\u00e7o importante<\/strong> ou recorrente;<\/li>\n<li>dor que piora progressivamente;<\/li>\n<li>sensa\u00e7\u00e3o de travamento ou joelho preso;<\/li>\n<li>dificuldade crescente para caminhar;<\/li>\n<li>perda significativa dos movimentos do joelho.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dor no joelho ao levantar da cadeira, especialmente ap\u00f3s ficar sentado ou parado por algum tempo, pode estar relacionada a altera\u00e7\u00f5es de desgaste da articula\u00e7\u00e3o, como a osteoartrite. 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