{"id":103747,"date":"2026-08-28T21:00:00","date_gmt":"2026-08-29T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=103747"},"modified":"2026-08-27T09:28:29","modified_gmt":"2026-08-27T12:28:29","slug":"nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-estar-por-tras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/28\/nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-estar-por-tras\/","title":{"rendered":"Nariz entope e espirra ao acordar? A poeira do quarto pode estar por tr\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>rinite ao acordar<\/strong>, com espirros, coriza, coceira e nariz entupido, pode estar relacionada \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o noturna a \u00e1caros e poeira acumulados no quarto. Colch\u00f5es, travesseiros, cobertores e outros tecidos podem concentrar esses al\u00e9rgenos e desencadear inflama\u00e7\u00e3o nasal em pessoas sens\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os sintomas podem piorar pela manh\u00e3<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante o sono, a pessoa permanece v\u00e1rias horas pr\u00f3xima ao colch\u00e3o e ao travesseiro. Se houver sensibilidade aos \u00e1caros, o contato prolongado com seus al\u00e9rgenos pode favorecer <strong>congest\u00e3o, coceira, coriza e espirros<\/strong> ao despertar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000487.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MedlinePlus<\/a>, os \u00e1caros s\u00e3o uma causa importante de alergia \u00e0 poeira e s\u00e3o encontrados principalmente em roupas de cama, colch\u00f5es e estruturas da cama.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais sugerem rinite al\u00e9rgica<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_corpo.jpg\" alt=\"\u00c1caros presentes em colch\u00f5es e travesseiros podem desencadear sintomas de rinite al\u00e9rgica.\" class=\"wp-image-103749\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00c1caros presentes em colch\u00f5es e travesseiros podem desencadear sintomas de rinite al\u00e9rgica.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O padr\u00e3o repetitivo ajuda a diferenciar uma poss\u00edvel alergia de um resfriado ocasional. Alguns sinais que podem acompanhar a <strong>rinite ao acordar<\/strong> s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>espirros em sequ\u00eancia logo pela manh\u00e3;<\/li>\n<li><strong>nariz entupido ou coriza transparente<\/strong>;<\/li>\n<li>coceira no nariz, olhos ou garganta;<\/li>\n<li>olhos lacrimejantes ou irritados;<\/li>\n<li>melhora dos sintomas ao sair do quarto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo encontrou sobre \u00e1caros no quarto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25198017\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>House dust mite allergen levels in households and correlation with allergic rhinitis symptoms<\/em><\/a>, publicado no <em>American Journal of Rhinology &amp; Allergy<\/em>, colch\u00f5es e travesseiros mais antigos apresentaram maiores concentra\u00e7\u00f5es de al\u00e9rgenos de \u00e1caros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo tamb\u00e9m encontrou rela\u00e7\u00e3o entre maior exposi\u00e7\u00e3o a esses al\u00e9rgenos e intensidade da coceira nasal. O resultado refor\u00e7a que o ambiente do quarto pode influenciar os sintomas, embora a presen\u00e7a de poeira sozinha n\u00e3o confirme uma alergia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir a poeira e os \u00e1caros no quarto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diminuir o ac\u00famulo de poeira e cuidar regularmente da roupa de cama pode reduzir a exposi\u00e7\u00e3o aos gatilhos. Algumas medidas \u00fateis incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lavar len\u00e7\u00f3is, fronhas e outras roupas de cama regularmente;<\/li>\n<li>reduzir objetos e tecidos que acumulam muita poeira;<\/li>\n<li>limpar superf\u00edcies com pano \u00famido em vez de apenas levantar o p\u00f3;<\/li>\n<li>manter colch\u00f5es e travesseiros limpos e bem conservados;<\/li>\n<li>evitar que a umidade fique excessiva no quarto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_tabela.jpg\" alt=\"Nariz entupido e espirros ao acordar: sinais de que \u00e1caros e poeira podem estar por tr\u00e1s\" class=\"wp-image-103750\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/103747_nariz-entope-e-espirra-ao-acordar-a-poeira-do-quarto-pode-es_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Nariz entupido e espirros ao acordar: sinais de que \u00e1caros e poeira podem estar por tr\u00e1s<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a rinite ao acordar precisa de avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure avalia\u00e7\u00e3o se os sintomas forem frequentes, persistirem por semanas ou come\u00e7arem a prejudicar o sono e as atividades di\u00e1rias. A consulta pode confirmar se existe <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/rinite-alergica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">rinite al\u00e9rgica<\/a> e ajudar a identificar quais subst\u00e2ncias est\u00e3o desencadeando as crises.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chiado ou falta de ar<\/strong> junto aos sintomas nasais tamb\u00e9m merecem avalia\u00e7\u00e3o, pois podem indicar envolvimento das vias respirat\u00f3rias inferiores. Se a dificuldade para respirar for intensa ou piorar rapidamente, \u00e9 indicado procurar atendimento imediato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rinite ao acordar, com espirros, coriza, coceira e nariz entupido, pode estar relacionada \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o noturna a \u00e1caros e poeira acumulados no quarto. 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