{"id":102482,"date":"2026-08-25T16:15:00","date_gmt":"2026-08-25T19:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=102482"},"modified":"2026-08-24T22:04:53","modified_gmt":"2026-08-25T01:04:53","slug":"o-que-causa-dor-nas-costas-e-formigamento-na-perna-esquerda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/25\/o-que-causa-dor-nas-costas-e-formigamento-na-perna-esquerda\/","title":{"rendered":"O que causa dor nas costas e formigamento na perna esquerda?"},"content":{"rendered":"\n

Sentir dor lombar acompanhada de formigamento que desce por uma das pernas \u00e9 uma queixa frequente em consult\u00f3rios ortop\u00e9dicos, especialmente quando afeta apenas o lado esquerdo. Esse conjunto de sintomas costuma indicar que alguma estrutura da coluna ou da regi\u00e3o do quadril est\u00e1 pressionando o nervo ci\u00e1tico, o maior nervo do corpo humano. Entender as causas mais comuns, os fatores de risco e os sinais de alerta ajuda a buscar o cuidado certo no tempo certo e a evitar complica\u00e7\u00f5es mais s\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n

Como o nervo ci\u00e1tico se relaciona com a dor e o formigamento?<\/h2>\n\n\n\n

O nervo ci\u00e1tico nasce da regi\u00e3o lombar, atravessa a n\u00e1dega e desce pela parte posterior da coxa at\u00e9 o p\u00e9. Quando \u00e9 comprimido em qualquer ponto do trajeto, pode causar dor lombar irradiada, formigamento, dorm\u00eancia e sensa\u00e7\u00e3o de choque em toda a perna afetada.<\/p>\n\n\n\n

Como o nervo \u00e9 \u00fanico em cada lado, a compress\u00e3o do lado esquerdo produz sintomas apenas na perna esquerda, o que ajuda a identificar a origem do problema e diferenciar de causas circulat\u00f3rias ou musculares que costumam ser mais difusas.<\/p>\n\n\n\n

A h\u00e9rnia de disco lombar pode ser a causa?<\/h2>\n\n\n\n

A h\u00e9rnia de disco lombar<\/a> \u00e9 uma das causas mais comuns citadas pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT). Ela ocorre quando o n\u00facleo gelatinoso do disco intervertebral extravasa e pressiona uma raiz do nervo ci\u00e1tico, gerando dor lombar que desce pela perna.<\/p>\n\n\n\n

Fatores como envelhecimento, sedentarismo, obesidade, esfor\u00e7o repetitivo e m\u00e1 postura contribuem para o desgaste dos discos. O quadro cl\u00e1ssico envolve dor lombar acompanhada de formigamento ou fraqueza em apenas uma das pernas, com piora ao sentar, tossir ou espirrar.<\/p>\n\n\n

\n
\"Coluna,
Coluna, piriforme, postura e movimento influenciam sintomas ao longo do ci\u00e1tico.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que \u00e9 a s\u00edndrome do piriforme?<\/h2>\n\n\n\n

A s\u00edndrome do piriforme acontece quando esse pequeno m\u00fasculo, localizado profundamente na n\u00e1dega, sofre espasmo ou inflama\u00e7\u00e3o e comprime o nervo ci\u00e1tico fora da coluna. O resultado \u00e9 uma dor profunda no gl\u00fateo que pode irradiar pela perna, imitando os sintomas da dor ci\u00e1tica<\/a> de origem lombar.<\/p>\n\n\n\n

Ficar sentado por longas horas, praticar exerc\u00edcios sem alongamento adequado e manter m\u00e1 postura s\u00e3o fatores que sobrecarregam esse m\u00fasculo. A dor costuma piorar ao permanecer sentado e melhora ao caminhar ou deitar de lado.<\/p>\n\n\n\n

O que uma revis\u00e3o cient\u00edfica revela sobre a h\u00e9rnia de disco?<\/h2>\n\n\n\n

Para dimensionar a relev\u00e2ncia cl\u00ednica da h\u00e9rnia de disco lombar entre as causas de dor irradiada, \u00e9 \u00fatil recorrer a revis\u00f5es sistem\u00e1ticas recentes. Segundo a revis\u00e3o Incidence of and risk factors for lumbar disc herniation with radiculopathy in adults<\/a>, publicada no peri\u00f3dico European Spine Journal e indexada no PubMed, a h\u00e9rnia de disco lombar com radiculopatia est\u00e1 associada a maior dor, incapacidade e uso de recursos de sa\u00fade em compara\u00e7\u00e3o com a dor lombar inespec\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n

Os autores destacam fatores de risco como idade adulta jovem a intermedi\u00e1ria, tabagismo, sobrecarga mec\u00e2nica repetitiva e sedentarismo, refor\u00e7ando que h\u00e1bitos de vida t\u00eam papel direto tanto no surgimento quanto na preven\u00e7\u00e3o da compress\u00e3o nervosa que gera formigamento e fraqueza nas pernas.<\/p>\n\n\n

\n
\"Ci\u00e1tica
Ci\u00e1tica pode causar dor e formigamento do gl\u00fateo at\u00e9 a perna.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quando o formigamento na perna vira sinal de emerg\u00eancia?<\/h2>\n\n\n\n

Nem todo epis\u00f3dio de dor lombar com formigamento \u00e9 grave, mas alguns sinais indicam compress\u00e3o importante dos nervos e exigem atendimento imediato para evitar sequelas permanentes. Segundo a SBOT, esses sintomas podem indicar a chamada s\u00edndrome da cauda equina, uma emerg\u00eancia m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Procure o pronto-socorro se houver qualquer um dos sinais abaixo:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Perda progressiva de for\u00e7a em uma ou nas duas pernas.<\/li>\n\n\n\n
  • Dificuldade ou incapacidade de urinar ou de conter a urina.<\/li>\n\n\n\n
  • Perda de controle sobre as fezes ou incontin\u00eancia s\u00fabita.<\/li>\n\n\n\n
  • Dorm\u00eancia na regi\u00e3o genital, no per\u00edneo ou na parte interna das coxas.<\/li>\n\n\n\n
  • Dor lombar intensa e s\u00fabita ap\u00f3s queda ou trauma.<\/li>\n\n\n\n
  • Febre associada \u00e0 dor nas costas com formigamento na perna.<\/li>\n\n\n\n
  • Dor que n\u00e3o alivia com repouso e piora rapidamente ao longo de horas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Fora dessas situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia, medidas simples ajudam a prevenir e aliviar sintomas leves de compress\u00e3o do nervo ci\u00e1tico. Estas atitudes fazem diferen\u00e7a na rotina:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Evitar permanecer sentado por mais de uma hora seguida sem se levantar.<\/li>\n\n\n\n
    2. Ajustar a altura da cadeira e do monitor para manter a coluna ereta ao trabalhar.<\/li>\n\n\n\n
    3. Fortalecer a musculatura do abd\u00f4men e das costas com atividade f\u00edsica regular orientada.<\/li>\n\n\n\n
    4. Praticar alongamentos di\u00e1rios para o quadril, o piriforme e a regi\u00e3o lombar.<\/li>\n\n\n\n
    5. Evitar levantar peso com a coluna curvada, usando a for\u00e7a das pernas.<\/li>\n\n\n\n
    6. Controlar o peso corporal para reduzir a sobrecarga sobre a coluna lombar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Diante de dor nas costas persistente com formigamento em apenas uma das pernas, o ideal \u00e9 procurar um ortopedista, neurologista ou fisioterapeuta para avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica adequada, identifica\u00e7\u00e3o da causa exata e defini\u00e7\u00e3o do tratamento mais adequado ao caso.<\/p>\n\n\n\n

      Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizado por um m\u00e9dico ou outro profissional de sa\u00fade qualificado.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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