{"id":102123,"date":"2026-08-23T20:00:00","date_gmt":"2026-08-23T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=102123"},"modified":"2026-08-23T12:20:17","modified_gmt":"2026-08-23T15:20:17","slug":"diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-orientacao-mudou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/23\/diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-orientacao-mudou\/","title":{"rendered":"Diverticulose exige cortar sementes, pipoca e castanhas? Essa orienta\u00e7\u00e3o mudou"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dieta diverticulose n\u00e3o precisa, na maioria dos casos, excluir automaticamente sementes, pipoca e castanhas. Essa orienta\u00e7\u00e3o era comum no passado, mas as evid\u00eancias atuais n\u00e3o sustentam essa proibi\u00e7\u00e3o para a maior parte das pessoas fora de crises.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que mudou na orienta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes, acreditava-se que pequenos peda\u00e7os de sementes, milho, pipoca ou castanhas poderiam ficar presos nos divert\u00edculos e causar inflama\u00e7\u00e3o. Hoje, essa rela\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 considerada comprovada para a maioria dos pacientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/digestive-diseases\/diverticulosis-diverticulitis\/eating-diet-nutrition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NIDDK<\/a>, pessoas com diverticulose ou doen\u00e7a diverticular geralmente n\u00e3o precisam evitar alimentos espec\u00edficos, mas devem conversar com o m\u00e9dico antes de mudan\u00e7as importantes na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fibras costumam ser importantes<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_corpo.jpg\" alt=\"Fora das crises, alimentos ricos em fibras podem fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o de quem tem diverticulose.\" class=\"wp-image-102125\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fora das crises, alimentos ricos em fibras podem fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o de quem tem diverticulose.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fora das crises, uma alimenta\u00e7\u00e3o com mais fibras pode ser recomendada para ajudar o funcionamento intestinal. As fibras aumentam o volume das fezes e podem favorecer um tr\u00e2nsito intestinal mais regular.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li><strong>Frutas<\/strong>, de prefer\u00eancia com casca quando bem toleradas.<\/li>\n  <li><strong>Verduras e legumes<\/strong>, variando cores e preparos.<\/li>\n  <li>Feij\u00e3o, lentilha, gr\u00e3o-de-bico e outras leguminosas.<\/li>\n  <li>Aveia, arroz integral, p\u00e3es e massas integrais.<\/li>\n  <li>Sementes e castanhas, se houver boa toler\u00e2ncia individual.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo cient\u00edfico sobre sementes e castanhas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mudan\u00e7a na orienta\u00e7\u00e3o ganhou for\u00e7a porque estudos n\u00e3o confirmaram o risco que se imaginava. Isso n\u00e3o significa que todos devem comer esses alimentos em grande quantidade, mas sim que a proibi\u00e7\u00e3o geral deixou de fazer sentido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo de coorte prospectivo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18728264\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nut, Corn, and Popcorn Consumption and the Incidence of Diverticular Disease<\/a>, publicado no <em>JAMA<\/em>, o consumo de castanhas, milho e pipoca n\u00e3o aumentou o risco de diverticulite ou sangramento diverticular em homens acompanhados ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aumentar fibras com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem come pouca fibra deve aumentar aos poucos, porque mudan\u00e7as bruscas podem causar gases, distens\u00e3o abdominal e desconforto. A hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m ajuda, quando n\u00e3o existe restri\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li>Aumente as fibras gradualmente ao longo das semanas.<\/li>\n  <li>Beba \u00e1gua regularmente, se o m\u00e9dico n\u00e3o tiver limitado l\u00edquidos.<\/li>\n  <li>Observe alimentos que causam desconforto individual e ajuste a por\u00e7\u00e3o.<\/li>\n  <li>Evite fazer restri\u00e7\u00f5es longas sem orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_tabela.jpg\" alt=\"Diverticulose: Sementes, Pipoca e Castanhas Precisam Mesmo Ser Cortadas?\" class=\"wp-image-102126\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/102123_diverticulose-exige-cortar-sementes-pipoca-e-castanhas-essa-_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Diverticulose: Sementes, Pipoca e Castanhas Precisam Mesmo Ser Cortadas?<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar atendimento<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dor abdominal intensa ou cont\u00ednua, <strong>febre, v\u00f4mitos, barriga muito sens\u00edvel<\/strong> ou sangue nas fezes precisam de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Durante uma crise de diverticulite, a dieta pode ser temporariamente diferente e deve seguir a orienta\u00e7\u00e3o da equipe de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender melhor sintomas, causas e tratamento, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/diverticulose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">diverticulose<\/a>. No dia a dia, a melhor dieta \u00e9 individualizada, com fibras na medida certa e sem cortes desnecess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dieta diverticulose n\u00e3o precisa, na maioria dos casos, excluir automaticamente sementes, pipoca e castanhas. 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