{"id":101919,"date":"2026-08-23T12:45:00","date_gmt":"2026-08-23T15:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=101919"},"modified":"2026-08-23T07:57:46","modified_gmt":"2026-08-23T10:57:46","slug":"unhas-quebradicas-e-queda-de-cabelo-nao-sao-so-falta-de-colageno-podem-apontar-deficiencia-de-ferro-e-alteracao-na-funcao-da-tireoide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/23\/unhas-quebradicas-e-queda-de-cabelo-nao-sao-so-falta-de-colageno-podem-apontar-deficiencia-de-ferro-e-alteracao-na-funcao-da-tireoide\/","title":{"rendered":"Unhas quebradi\u00e7as e queda de cabelo n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 falta de col\u00e1geno: podem apontar defici\u00eancia de ferro e altera\u00e7\u00e3o na fun\u00e7\u00e3o da tireoide"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Unhas quebradi\u00e7as<\/strong> e <strong>queda de cabelo<\/strong> costumam ser atribu\u00eddas ao col\u00e1geno, mas essa leitura \u00e9 limitada. Quando fios afinam, as pontas se partem com facilidade e a l\u00e2mina ungueal fica fr\u00e1gil, vale observar nutrientes, reservas corporais e sinais hormonais. Entre os pontos que mais merecem aten\u00e7\u00e3o est\u00e3o o <strong>ferro<\/strong> e a <strong>tireoide<\/strong>, dois fatores com impacto direto no couro cabeludo, na queratina e no ritmo de renova\u00e7\u00e3o dos tecidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando unhas fracas e queda capilar merecem investiga\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses sinais pedem avalia\u00e7\u00e3o quando persistem por semanas, pioram progressivamente ou aparecem junto com cansa\u00e7o, pele mais seca, palidez, sensibilidade ao frio e redu\u00e7\u00e3o do crescimento das unhas. N\u00e3o \u00e9 raro que a pessoa foque apenas em suplementos est\u00e9ticos e ignore altera\u00e7\u00f5es do organismo que interferem na forma\u00e7\u00e3o dos fios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns ind\u00edcios aumentam a suspeita de defici\u00eancia nutricional ou altera\u00e7\u00e3o hormonal:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>queda difusa ao lavar ou pentear o cabelo<\/li>\n\n\n\n<li>unhas lascando em camadas ou dobrando com facilidade<\/li>\n\n\n\n<li>cabelo opaco, fino ou com menor densidade<\/li>\n\n\n\n<li>fadiga, tontura ou falta de disposi\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>intestino mais lento, frio excessivo ou oscila\u00e7\u00e3o de peso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a pesquisa mostra sobre ferro, tireoide e perda de fios?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre estoques de <strong>ferro<\/strong>, fun\u00e7\u00e3o da <strong>tireoide<\/strong> e queixa capilar tem aparecido de forma consistente. Uma pesquisa publicada em 2024 avaliou pacientes com efl\u00favio tel\u00f3geno cr\u00f4nico e destacou a import\u00e2ncia de investigar ferritina e horm\u00f4nios tireoidianos em conjunto, especialmente quando a queda persiste sem causa \u00f3bvia. O trabalho ajuda a sustentar uma abordagem laboratorial mais ampla diante de queixas repetidas de afinamento e perda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse achado aparece no artigo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39107936\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">investiga\u00e7\u00e3o conjunta de ferritina e fun\u00e7\u00e3o tireoidiana na queda persistente<\/a>. Em vez de tratar apenas a apar\u00eancia do fio, o foco passa a ser o terreno metab\u00f3lico que sustenta o bulbo capilar e a produ\u00e7\u00e3o de queratina.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1279\" height=\"720\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/unhas-quebradicas-e-queda-de-cabelo-nao-sao-so-falta-de-corpo.jpg\" alt=\"Ferro, tireoide, sinais cl\u00ednicos e exames formam os pilares da investiga\u00e7\u00e3o.\" class=\"wp-image-101918\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/unhas-quebradicas-e-queda-de-cabelo-nao-sao-so-falta-de-corpo.jpg 1279w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/unhas-quebradicas-e-queda-de-cabelo-nao-sao-so-falta-de-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/unhas-quebradicas-e-queda-de-cabelo-nao-sao-so-falta-de-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/unhas-quebradicas-e-queda-de-cabelo-nao-sao-so-falta-de-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/unhas-quebradicas-e-queda-de-cabelo-nao-sao-so-falta-de-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/unhas-quebradicas-e-queda-de-cabelo-nao-sao-so-falta-de-corpo-1140x642.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1279px) 100vw, 1279px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ferro, tireoide, sinais cl\u00ednicos e exames formam os pilares da investiga\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a defici\u00eancia de ferro afeta cabelo e unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>ferro<\/strong> participa do transporte de oxig\u00eanio e do funcionamento de c\u00e9lulas com alta renova\u00e7\u00e3o. Quando as reservas caem, o organismo prioriza fun\u00e7\u00f5es vitais e tende a reduzir o suporte a estruturas como cabelo e unhas. Nessa fase, pode surgir queda difusa, crescimento mais lento e fragilidade da l\u00e2mina ungueal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem sempre a defici\u00eancia aparece s\u00f3 com anemia evidente. Ferritina baixa, mesmo antes de altera\u00e7\u00f5es maiores no hemograma, j\u00e1 pode acompanhar enfraquecimento dos fios. No portal Tua Sa\u00fade h\u00e1 conte\u00fados relacionados sobre defici\u00eancia de ferro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais podem sugerir altera\u00e7\u00e3o na tireoide?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>tireoide<\/strong> regula gasto energ\u00e9tico, temperatura corporal e velocidade de v\u00e1rios processos do corpo. Quando sua fun\u00e7\u00e3o desacelera, \u00e9 comum observar cabelo ressecado, fios mais ralos, unhas finas e crescimento lento. Em alguns casos, o oposto tamb\u00e9m ocorre, com metabolismo acelerado, afinamento capilar e mudan\u00e7as na textura das unhas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma revis\u00e3o de 2022 refor\u00e7ou essa liga\u00e7\u00e3o ao descrever <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36219640\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">unhas fr\u00e1geis e crescimento lento em altera\u00e7\u00f5es tireoidianas<\/a>. Alguns sinais costumam aparecer junto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>cansa\u00e7o fora do habitual<\/li>\n\n\n\n<li>maior sensibilidade ao frio ou ao calor<\/li>\n\n\n\n<li>mudan\u00e7a de peso sem motivo claro<\/li>\n\n\n\n<li>pele seca e intestino preso<\/li>\n\n\n\n<li>palpita\u00e7\u00f5es ou tremores em alguns casos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que vale ajustar na alimenta\u00e7\u00e3o e nos exames?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se h\u00e1 <strong>unhas quebradi\u00e7as<\/strong> e <strong>queda de cabelo<\/strong>, a estrat\u00e9gia mais \u00fatil costuma combinar card\u00e1pio adequado e investiga\u00e7\u00e3o cl\u00ednica. Fontes alimentares de ferro, como carnes, v\u00edsceras, feij\u00e3o, lentilha e folhas escuras, podem ganhar melhor aproveitamento quando consumidas com vitamina C. Caf\u00e9 e ch\u00e1 preto perto das refei\u00e7\u00f5es principais podem reduzir a absor\u00e7\u00e3o do mineral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m faz sentido discutir com o profissional a necessidade de exames como hemograma, ferritina, TSH e T4 livre, al\u00e9m de outros marcadores conforme o quadro. Quando o problema envolve reserva de ferro baixa ou disfun\u00e7\u00e3o tireoidiana, a resposta depende de corrigir a causa, n\u00e3o apenas de usar col\u00e1geno, esmalte fortalecedor ou t\u00f4nicos capilares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que olhar al\u00e9m do col\u00e1geno muda a conduta?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Col\u00e1geno pode ter espa\u00e7o em contextos espec\u00edficos, mas ele n\u00e3o resolve sozinho perda capilar ligada a ferritina baixa ou altera\u00e7\u00e3o hormonal. Quando o racioc\u00ednio inclui micronutrientes, metabolismo, queratina, couro cabeludo e produ\u00e7\u00e3o de fios, a conduta fica mais precisa. Esse olhar evita atrasar o diagn\u00f3stico de defici\u00eancia de ferro ou mudan\u00e7a na fun\u00e7\u00e3o da tireoide, duas pistas frequentes quando unhas e cabelo come\u00e7am a sinalizar desequil\u00edbrios internos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este conte\u00fado tem car\u00e1ter exclusivamente informativo e <strong>n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o<\/strong>, o diagn\u00f3stico ou o acompanhamento de um profissional de sa\u00fade. Se voc\u00ea apresenta sintomas ou tem d\u00favidas sobre sua condi\u00e7\u00e3o, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unhas quebradi\u00e7as e queda de cabelo costumam ser atribu\u00eddas ao col\u00e1geno, mas essa leitura \u00e9 limitada. 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