{"id":100546,"date":"2026-08-22T07:20:00","date_gmt":"2026-08-22T10:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=100546"},"modified":"2026-08-21T13:53:36","modified_gmt":"2026-08-21T16:53:36","slug":"ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/","title":{"rendered":"Ficar inchado depois de comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o excesso de s\u00f3dio"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir o corpo mais pesado ou inchado ap\u00f3s comer comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o <strong>excesso de s\u00f3dio<\/strong>, presente em muitos alimentos industrializados e prepara\u00e7\u00f5es de restaurante. Mesmo quando o alimento n\u00e3o parece muito salgado, o s\u00f3dio pode favorecer a reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e deixar m\u00e3os, p\u00e9s, rosto ou pernas mais inchados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o s\u00f3dio pode causar incha\u00e7o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O s\u00f3dio ajuda a controlar o equil\u00edbrio de l\u00edquidos no corpo, mas, quando \u00e9 consumido em excesso, pode fazer o organismo reter mais \u00e1gua para tentar diluir esse mineral. Isso pode aparecer como <strong>incha\u00e7o tempor\u00e1rio<\/strong>, sede aumentada e sensa\u00e7\u00e3o de peso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse efeito costuma ser mais percept\u00edvel ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es com embutidos, pratos congelados, molhos prontos, temperos industrializados, fast-food ou comida de delivery. Em geral, o incha\u00e7o melhora ao longo do dia, mas epis\u00f3dios repetidos indicam que vale observar melhor a alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Onde o s\u00f3dio se esconde<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_corpo.jpg\" alt=\"Comparar o s\u00f3dio nos r\u00f3tulos ajuda a reduzir o consumo excessivo nas refei\u00e7\u00f5es.\" class=\"wp-image-100548\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Comparar o s\u00f3dio nos r\u00f3tulos ajuda a reduzir o consumo excessivo nas refei\u00e7\u00f5es.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/www.heart.org\/en\/healthy-living\/healthy-eating\/eat-smart\/sodium\/how-to-reduce-sodium\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">American Heart Association<\/a> explica que mais de 70% do s\u00f3dio consumido pode vir de alimentos preparados, embalados e de restaurante, e n\u00e3o apenas do sal adicionado \u00e0 comida. Por isso, o sabor n\u00e3o \u00e9 sempre um bom indicador.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li><strong>Sopas, macarr\u00f5es e pratos congelados<\/strong>;<\/li>\n  <li>Molhos prontos, caldos, temperos em cubo e shoyu;<\/li>\n  <li>Presunto, peito de peru, salsicha, lingui\u00e7a e outros embutidos;<\/li>\n  <li>P\u00e3es, biscoitos salgados, pizzas e salgadinhos;<\/li>\n  <li>Alimentos \u201cfit\u201d ou \u201clight\u201d que ainda podem ter muito s\u00f3dio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostrou<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o ensaio cl\u00ednico <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31957521\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Effects of Sodium Reduction on Energy, Metabolism, Weight, Thirst, and Urine Volume: Results From the DASH-Sodium Trial<\/em><\/a>, publicado na revista <em>Hypertension<\/em>, maiores n\u00edveis de s\u00f3dio na alimenta\u00e7\u00e3o foram associados a mais sede e maior volume de urina, sugerindo maior ingest\u00e3o de l\u00edquidos. O estudo refor\u00e7a que reduzir o s\u00f3dio pode ajudar no controle do equil\u00edbrio de l\u00edquidos e da press\u00e3o arterial, sem necessidade de mudan\u00e7as radicais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir o excesso de s\u00f3dio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pequenas escolhas no mercado e no preparo das refei\u00e7\u00f5es ajudam a diminuir o s\u00f3dio sem deixar a comida sem sabor. O mais importante \u00e9 comparar r\u00f3tulos e priorizar alimentos menos processados sempre que poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li>Compare o <strong>s\u00f3dio por por\u00e7\u00e3o<\/strong> entre marcas semelhantes;<\/li>\n  <li>Prefira vers\u00f5es \u201csem adi\u00e7\u00e3o de sal\u201d ou \u201cbaixo teor de s\u00f3dio\u201d;<\/li>\n  <li>Use alho, cebola, lim\u00e3o, ervas e especiarias no lugar de temperos prontos;<\/li>\n  <li>Evite acumular v\u00e1rios itens industrializados na mesma refei\u00e7\u00e3o;<\/li>\n  <li>Inclua mais comida caseira, frutas, verduras, legumes e gr\u00e3os.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_tabela.jpg\" alt=\"Incha\u00e7o Ap\u00f3s Comida Pronta: O Excesso de S\u00f3dio Pode Ser o Motivo\" class=\"wp-image-100549\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Incha\u00e7o Ap\u00f3s Comida Pronta: O Excesso de S\u00f3dio Pode Ser o Motivo<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o incha\u00e7o precisa ser investigado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O incha\u00e7o ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o salgada costuma ser passageiro, mas n\u00e3o deve ser ignorado quando \u00e9 persistente, aparece com frequ\u00eancia ou vem acompanhado de <strong>falta de ar<\/strong>, dor no peito, cansa\u00e7o intenso ou aumento importante do volume das pernas. Esses sinais podem indicar problemas circulat\u00f3rios, card\u00edacos, renais ou hep\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o se o incha\u00e7o surgir de repente, for muito intenso ou afetar mais uma perna do que a outra. Para entender outras causas poss\u00edveis, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado do Tua Sa\u00fade sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/retencao-de-liquido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir o corpo mais pesado ou inchado ap\u00f3s comer comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o excesso de s\u00f3dio, presente em muitos alimentos industrializados e prepara\u00e7\u00f5es de restaurante. Mesmo quando o alimento n\u00e3o parece muito salgado, o s\u00f3dio pode favorecer a reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e deixar m\u00e3os, p\u00e9s, rosto ou pernas mais inchados. Por que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":100547,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"excesso de s\u00f3dio","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Excesso de s\u00f3dio em comidas prontas pode favorecer incha\u00e7o e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Veja onde ele se esconde, como reduzir e quando investigar.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[9139,11939,1000],"class_list":["post-100546","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentos-ricos-em-sodio","tag-inchaco-apos-comer","tag-retencao-de-liquidos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ficar inchado depois de comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o excesso de s\u00f3dio - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Excesso de s\u00f3dio em comidas prontas pode favorecer incha\u00e7o e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Veja onde ele se esconde, como reduzir e quando investigar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ficar inchado depois de comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o excesso de s\u00f3dio - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Excesso de s\u00f3dio em comidas prontas pode favorecer incha\u00e7o e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Veja onde ele se esconde, como reduzir e quando investigar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-22T10:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_destaque.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ficar inchado depois de comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o excesso de s\u00f3dio - Tua Sa\u00fade","description":"Excesso de s\u00f3dio em comidas prontas pode favorecer incha\u00e7o e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Veja onde ele se esconde, como reduzir e quando investigar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Ficar inchado depois de comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o excesso de s\u00f3dio - Tua Sa\u00fade","og_description":"Excesso de s\u00f3dio em comidas prontas pode favorecer incha\u00e7o e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Veja onde ele se esconde, como reduzir e quando investigar.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-08-22T10:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_destaque.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Ficar inchado depois de comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o excesso de s\u00f3dio","datePublished":"2026-08-22T10:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/"},"wordCount":614,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_destaque.jpg","keywords":["alimentos ricos em s\u00f3dio","incha\u00e7o ap\u00f3s comer","reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/","name":"Ficar inchado depois de comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o excesso de s\u00f3dio - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_destaque.jpg","datePublished":"2026-08-22T10:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Excesso de s\u00f3dio em comidas prontas pode favorecer incha\u00e7o e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Veja onde ele se esconde, como reduzir e quando investigar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_destaque.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100546_ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o_destaque.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"O excesso de s\u00f3dio em comidas prontas pode favorecer incha\u00e7o e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/22\/ficar-inchado-depois-de-comida-pronta-pode-ter-relacao-com-o-excesso-de-sodio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ficar inchado depois de comida pronta pode ter rela\u00e7\u00e3o com o excesso de s\u00f3dio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100546"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100550,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100546\/revisions\/100550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}