{"id":100075,"date":"2026-08-21T06:40:00","date_gmt":"2026-08-21T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=100075"},"modified":"2026-08-20T13:54:00","modified_gmt":"2026-08-20T16:54:00","slug":"calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/","title":{"rendered":"Calor\u00e3o e suor durante a noite na menopausa podem atrapalhar o sono mais do que parece"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>calor\u00e3o na menopausa<\/strong> pode acordar a mulher no meio da noite, molhar a roupa de cama e dificultar a volta ao sono. Isso acontece porque as mudan\u00e7as hormonais dessa fase podem interferir no controle da temperatura corporal, provocando ondas de calor e <strong>suor noturno<\/strong> mesmo quando o quarto n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o quente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o calor\u00e3o aparece \u00e0 noite<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na menopausa e na perimenopausa, a queda e a oscila\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios, principalmente do estrog\u00eanio, podem deixar o centro de regula\u00e7\u00e3o da temperatura mais sens\u00edvel. Com isso, pequenas varia\u00e7\u00f5es podem ser percebidas pelo corpo como excesso de calor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/womenshealth.gov\/menopause\/menopause-symptoms-and-relief\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Office on Women\u2019s Health<\/a>, ondas de calor s\u00e3o um dos sintomas mais comuns da menopausa e podem vir com vermelhid\u00e3o, suor intenso, calafrios depois do epis\u00f3dio e dificuldade para dormir quando acontecem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como deixar o quarto mais fresco<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_corpo.jpg\" alt=\"Um ambiente fresco e roupas de cama leves podem ajudar a reduzir o desconforto das ondas de calor \u00e0 noite.\" class=\"wp-image-100077\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Um ambiente fresco e roupas de cama leves podem ajudar a reduzir o desconforto das ondas de calor \u00e0 noite.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas mudan\u00e7as simples ajudam a reduzir o desconforto e facilitam voltar a dormir depois de um epis\u00f3dio. O objetivo \u00e9 evitar ac\u00famulo de calor e permitir ajustes r\u00e1pidos durante a madrugada.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li>Manter o quarto <strong>escuro, ventilado e fresco<\/strong>.<\/li>\n  <li>Usar ventilador ou ar-condicionado, quando poss\u00edvel.<\/li>\n  <li>Preferir len\u00e7\u00f3is leves e tecidos que facilitem a transpira\u00e7\u00e3o.<\/li>\n  <li>Deixar uma garrafa de \u00e1gua por perto.<\/li>\n  <li>Evitar cobertores muito pesados ou v\u00e1rias camadas fixas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando o suor \u00e9 frequente, tamb\u00e9m pode ajudar ter uma muda de roupa leve pr\u00f3xima \u00e0 cama, para n\u00e3o prolongar o despertar e reduzir a irrita\u00e7\u00e3o causada pela sensa\u00e7\u00e3o de umidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sensa\u00e7\u00e3o de que o calor\u00e3o \u201cquebra\u201d o sono tem respaldo em pesquisa. O estudo experimental <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24293774\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">A gonadotropin-releasing hormone agonist model demonstrates that nocturnal hot flashes interrupt objective sleep<\/a>, publicado na revista <em>Sleep<\/em>, avaliou ondas de calor noturnas e sono por polissonografia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo, os sintomas vasomotores noturnos estiveram associados a maior fragmenta\u00e7\u00e3o do sono, mais despertares e pior qualidade percebida do descanso. Isso ajuda a explicar por que o <strong>calor\u00e3o menopausa<\/strong> pode afetar energia, humor e concentra\u00e7\u00e3o no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que podem reduzir os epis\u00f3dios<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m do ambiente, alguns h\u00e1bitos diminuem gatilhos comuns de ondas de calor e suor noturno. A resposta varia de mulher para mulher, por isso observar padr\u00f5es pode ser \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li>Evitar comidas muito apimentadas perto da noite.<\/li>\n  <li>Reduzir cafe\u00edna no fim do dia.<\/li>\n  <li>Evitar \u00e1lcool antes de dormir.<\/li>\n  <li>Usar roupas leves, de prefer\u00eancia em camadas.<\/li>\n  <li>Praticar atividade f\u00edsica, mas n\u00e3o muito perto da hora de deitar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 importante diferenciar ondas de calor de outras causas de suor noturno. Para entender melhor os sintomas e poss\u00edveis causas, veja este conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/ondas-de-calor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ondas de calor<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_tabela.jpg\" alt=\"Calor\u00e3o e Suor Noturno na Menopausa: 5 H\u00e1bitos para Dormir Melhor\" class=\"wp-image-100078\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Calor\u00e3o e Suor Noturno na Menopausa: 5 H\u00e1bitos para Dormir Melhor<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 indicada quando os epis\u00f3dios s\u00e3o <strong>muito intensos, muito frequentes<\/strong>, prejudicam bastante o sono ou afetam a rotina. Tamb\u00e9m \u00e9 importante procurar atendimento se houver febre, perda de peso sem explica\u00e7\u00e3o, palpita\u00e7\u00f5es fortes, sangramentos ap\u00f3s a menopausa ou sintomas novos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento pode incluir mudan\u00e7as de estilo de vida, avalia\u00e7\u00e3o de gatilhos e, em alguns casos, medicamentos ou terapia hormonal, sempre considerando hist\u00f3rico de sa\u00fade, riscos e intensidade dos sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O calor\u00e3o na menopausa pode acordar a mulher no meio da noite, molhar a roupa de cama e dificultar a volta ao sono. Isso acontece porque as mudan\u00e7as hormonais dessa fase podem interferir no controle da temperatura corporal, provocando ondas de calor e suor noturno mesmo quando o quarto n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o quente. Por que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":100076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"calor\u00e3o na menopausa","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Calor\u00e3o na menopausa pode causar suor noturno e interromper o sono. Veja h\u00e1bitos que ajudam e o que um estudo cient\u00edfico mostra sobre os despertares.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[4359,650,2518],"class_list":["post-100075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-menopausa-e-sono","tag-ondas-de-calor","tag-suor-noturno"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Calor\u00e3o e suor durante a noite na menopausa podem atrapalhar o sono mais do que parece - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Calor\u00e3o na menopausa pode causar suor noturno e interromper o sono. Veja h\u00e1bitos que ajudam e o que um estudo cient\u00edfico mostra sobre os despertares.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Calor\u00e3o e suor durante a noite na menopausa podem atrapalhar o sono mais do que parece - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Calor\u00e3o na menopausa pode causar suor noturno e interromper o sono. Veja h\u00e1bitos que ajudam e o que um estudo cient\u00edfico mostra sobre os despertares.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-21T09:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_destaque.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Calor\u00e3o e suor durante a noite na menopausa podem atrapalhar o sono mais do que parece - Tua Sa\u00fade","description":"Calor\u00e3o na menopausa pode causar suor noturno e interromper o sono. Veja h\u00e1bitos que ajudam e o que um estudo cient\u00edfico mostra sobre os despertares.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Calor\u00e3o e suor durante a noite na menopausa podem atrapalhar o sono mais do que parece - Tua Sa\u00fade","og_description":"Calor\u00e3o na menopausa pode causar suor noturno e interromper o sono. Veja h\u00e1bitos que ajudam e o que um estudo cient\u00edfico mostra sobre os despertares.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-08-21T09:40:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_destaque.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Calor\u00e3o e suor durante a noite na menopausa podem atrapalhar o sono mais do que parece","datePublished":"2026-08-21T09:40:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/"},"wordCount":617,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_destaque.jpg","keywords":["menopausa e sono","ondas de calor","suor noturno"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/","name":"Calor\u00e3o e suor durante a noite na menopausa podem atrapalhar o sono mais do que parece - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_destaque.jpg","datePublished":"2026-08-21T09:40:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Calor\u00e3o na menopausa pode causar suor noturno e interromper o sono. Veja h\u00e1bitos que ajudam e o que um estudo cient\u00edfico mostra sobre os despertares.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_destaque.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/100075_calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar_destaque.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Ondas de calor e suor noturno na menopausa podem interromper o sono e causar despertares."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/21\/calorao-e-suor-durante-a-noite-na-menopausa-podem-atrapalhar-o-sono-mais-do-que-parece\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Calor\u00e3o e suor durante a noite na menopausa podem atrapalhar o sono mais do que parece"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100075"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100079,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100075\/revisions\/100079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}