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O que você precisa saber?

Máscara de água de coco para hidratar a pele

A máscara de água de coco é ótima para hidratar a pele, pois também é composta por mel que, juntamente com a água de coco, ajuda não só a hidratar a pele, mas a nutri-la e revitalizá-la, tornando a pele mais macia e com um aspeto saudável.

Ingredientes

  • 100 ml de água de coco gelada
  • 2 colheres (de sobremesa) de amido de milho
  • 2 colheres (de sobremesa) de mel

Modo de preparo

Lavar o rosto com água, borrifar a água de coco gelada no rosto e começar a fazer a máscara, misturando todos os ingredientes. A seguir, aplicar a mistura no rosto com um pincel, deixar atuar durante 20 minutos e retirar a máscara com água fria e algodão.

Esta máscara de água de coco deve ser feita 1 vez por semana para se obter bons resultados.

Dicas de alimentação para hidratar a pele

A alimentação é fundamental para hidratar a pele do rosto e do corpo de dentro para fora, por isso, algumas dicas de alimentação para hidratar a pele incluem:

  • Aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina E, como castanha-do-pará, milho, sementes de girassol, amêndoas e avelãs, pois ajudam a reparar a pele;
  • Beber no mínimo 2 litros de água, chás ou sucos naturais por dia;
  • Aumentar o consumo de alimentos ricos em água, como rabanete, tomate, melancia e melão;
  • Comer beterraba crua em sucos ou saladas, todos os dias, pois ela ajuda a manter as células da pele hidratadas.

Outra dica é aumentar o consumo de alimentos com colágeno que está presente no peru, nas carnes vermelhas ou na pata do frango, pois ele ajuda a manter a firmeza da pele, conferindo à pele um aspeto mais jovem.

Saiba como hidratar a pele em: 5 alimentos para uma pele perfeita.

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