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Ventilação não-invasiva: o que é, para que serve e tipos

Atualizado em 29/09/2023

A ventilação não-invasiva é um método para auxiliar a pessoa na respiração sem a necessidade da entubação, podendo ser indicada no tratamento de algumas doenças respiratórias, apneia obstrutiva do sono e edema pulmonar. Confira o que é ventilação não-invasiva, para que serve, tipos e contraindicações.

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Massagem para aliviar a dor de cabeça (em 3 passos)

Atualizado em 26/09/2023

Uma boa massagem para aliviar a dor de cabeça consiste em pressionar levemente, com movimentos circulares, alguns pontos estratégicos da cabeça. Veja como fazer a massagem para dor de cabeça em casa, seguindo apenas 3 passos simples.

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Drenagem linfática para gestantes: benefícios (e como fazer)

Atualizado em 25/09/2023

A drenagem linfática na gravidez pode ajudar reduzir o inchaços nas pernas, pés e rosto, eliminar toxinas, diminuir o risco de varizes e promover o relaxamento e o bem estar. Conheça todos benefícios da drenagem linfática na gestação e como fazer.

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Dor na costela: 7 principais causas e o que fazer

Atualizado em 25/09/2023

A dor na costela é pouco comum e normalmente acontece devido a pancadas no peito. No entanto, também pode indicar problemas mais graves no pulmão, por exemplo. Veja as principais causas e o que fazer em cada caso.

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Drenagem postural: o que é, para que serve e como fazer

Atualizado em 25/09/2023

Drenagem postural é uma técnica que serve para eliminar as secreções do pulmão através da ação da gravidade, sendo indicada em caso de doenças como fibrose cística, bronquiectasia, pneumopatia ou atelectasia. Entenda o que é drenagem postural, para que serve e como fazer.

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Maxilar estalando: 6 causas comuns (e o que fazer)

Atualizado em 20/09/2023

O maxilar estalando normalmente acontece devido a uma disfunção das articulações temporo-mandibulares, mas também pode acontecer devido ao bruxismo, artrite ou infecção na boca. Conheça as principais causas que podem deixar o maxilar estalando e saiba o que fazer.

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Dor no Maxilar: 8 causas principais (e que fazer)

Atualizado em 20/09/2023

A dor no maxilar normalmente surge devido a problemas dentários, bruxismo ou disfunção temporomandibular, mas também pode indicar sinusite, cefaleia em salvas. Veja as principais causas de dor no maxilar e o que fazer.

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10 Exercícios para fortalecer o joelho

Atualizado em 20/09/2023

Os exercícios para fortalecer os joelhos podem ser indicados antes de praticar alguma atividade física, como corrida, mas também servem para combater as dores causadas pela artrite, artrose e reumatismo. Confira os melhores exercícios para fortalecer o joelho e como fazer corretamente em casa.

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Dermátomos: o que são, onde ficam (e qual a diferença de miótomo)

Atualizado em 19/09/2023

Os dermátomos são áreas do corpo que possuem nervos sensoriais que têm origem na mesma raiz nervosa, estando associados à sensibilidade da região. Conheça mais sobre os dermátomos, onde ficam e qual a diferença entre dermátomo e miótomo.

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Fisioterapia respiratória: para que serve e como fazer (com exercícios)

Atualizado em 18/09/2023

A fisioterapia respiratória são técnicas e exercícios que ajudam a soltar as secreções e aumentam a capacidade pulmonar, levando mais oxigênio para todo corpo. Confira alguns exercícios para fazer em casa e todos os benefícios da fisioterapia respiratória.

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Infiltração no joelho: o que é, para que serve e como é feita

Atualizado em 15/09/2023

A infiltração no joelho é um tratamento indicado para para aliviar a dor e inflamação no joelho, causadas por artrite reumatoide, artrose, gota, tendinite ou derrame articular, podendo ser feita com corticoides, ácido hialurônico ou anestésicos. Veja para que serve a infiltração no joelho, como é feita e cuidados.

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5 opções de remédios para bursite

Atualizado em 15/09/2023

Remédios anti-inflamatórios, como diclofenaco e nimesulida, analgésicos, corticoides ou antibióticos podem ser indicados no tratamento da bursite, de acordo com a orientação do médico. Vejam as principais opções de remédios que podem ser indicados para o tratamento da bursite.

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11 formas de aliviar a tontura e vertigem em casa

Atualizado em 15/09/2023

Algumas formas de aliviar a tontura ou vertigem em casa são deitar em uma posição confortável, evitar movimentos bruscos com a cabeça e luzes fortes, além de não ingerir cafeína e fazer uma alimentação leve. Veja outras formas de como aliviar a tontura e vertigem em casa, e também exercícios, fisioterapia e remédios.

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Massagem para perder barriga: benefícios e como fazer

Atualizado em 08/09/2023

A automassagem na barriga ajuda a drenar o líquido em excesso e diminuir a flacidez na barriga, além de promover a mobilização da gordura, ajudando a modelar o contorno do corpo. Veja todos os benefícios da massagem na barriga e como fazer.

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Tornozelos inchados: 12 principais causas e o que fazer

Atualizado em 07/09/2023

O inchaço nos tornozelos é uma situação relativamente comum, que normalmente está associada à má circulação. No entanto, o inchaço também pode ser sinal de problemas cardíacos ou até trombose. Veja as principais causas de tornozelo inchado e o que fazer em cada situação.