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11 tratamentos para esporão (remédios, fisioterapia e outras opções)

Atualizado em 05/02/2024

O tratamento para esporão no calcanhar pode ser feito com alongamentos, massagem no pé, uso de talas noturnas ou palmilhas ortopédicas, fisioterapia ou cirurgia. Veja todas as opções de tratamento para esporão de calcanhar.

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10 sintomas de hérnia de disco (e como confirmar)

Atualizado em 05/02/2024

Os sintomas de hernia de disco são dor nas costas ou no pescoço, sensação de formigamento ou dormência nos braços ou pernas, ou dificuldade em se movimentar, podendo afetar a coluna cervical, torácica ou lombar. Veja os principais sintomas de hernia de disco, como confirmar se é hernia e como tratar.

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Reumatismo: o que é, sintomas, tipos, causas e tratamento

Atualizado em 05/02/2024

O reumatismo ou doença reumática, é um conjunto de doenças que afetam os músculos, ossos ou articulações, como artrite reumatóide, osteoartrose ou gota, levando ao surgimento de sintomas como dor, inchaço ou rigidez. Entenda melhor o que é reumatismo, principais tipos, causas e como é feito o tratamento .

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10 principais benefícios da drenagem linfática

Atualizado em 05/02/2024

A drenagem linfática é um tipo de massagem feita com movimentos suaves que combate o inchaço e a retenção de líquidos, ajuda na recuperação da cirurgia, previne aderência, fibrose e melhora a circulação. Conheça mais benefícios da drenagem linfática e quando é recomendada.

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Dor nos dedos do pé: 12 principais causas e o que fazer

Atualizado em 02/02/2024

A dor nos pés pode ser facilmente provocada pelo uso de sapatos inadequados, calos ou deformidades nas articulações mas também pode indicar a presença de problemas mais graves, como gota ou artrite. Conheça as principais causas e veja o que fazer em cada situação.

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Disfunção temporomandibular (DTM): o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 31/01/2024

A disfunção temporomandibular (DTM) é uma condição em que há disfunção na articulação temporomandibular (ATM) que é responsável pelo movimento de abrir e fechar a boca, causando sintomas como dor de cabeça e na mandíbula, dentes desgastados e rosto inchado. Conheça mais sobre a DTM, sintomas, causas e tratamento.

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Espinhela caída: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 30/01/2024

Espinhela caída é o nome popular para a anomalia do processo xifoide, que é uma cartilagem localizada na parte inferior do osso esterno, no centro do peito, causando sintomas como dor ou caroço no peito, na “boca do estômago”. Entenda o que é espinhela caída, sintomas, causas e tratamento.

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Dor no cóccix: o que pode ser e o que fazer

Atualizado em 30/01/2024

A dor no cóccix normalmente não é sinal de um problema grave, sendo, quase sempre causada por situações como cair sentado ou andar de bicicleta. No entanto, também pode indicar outras condições mais complicadas, como um cisto ou hérnia. Entenda como identificar cada causa e o que fazer.

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Compressa quente ou fria: quando usar e como fazer

Atualizado em 29/01/2024

As compressas quentes e geladas têm efeitos contrários e, por isso, são indicadas para situações diferentes. Entenda em que situações é indicado usar compressas quentes e quando usar compressas frias.

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Formigamento no corpo: 16 principais causas e o que fazer

Atualizado em 24/01/2024

O formigamento no corpo pode ser causado por má circulação, hérnia de disco, deficiência nutricional, problemas no sistema nervoso ou ansiedade, ou até por condições mais graves, como AVC ou infarto. Veja outras causas comuns do formigamento no corpo e o que fazer em cada situação para aliviar os sintomas.

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Como fazer a massagem para aliviar cólica menstrual

Atualizado em 18/01/2024

Uma boa opção para aliviar a cólica menstrual é fazer uma massagem na barriga, que ajuda a relaxar a musculatura, diminuindo a dor e promovendo o relaxamento. Além disso, algumas posições também ajudam a aliviar a cólica menstrual. Veja como fazer a massagem e conheça outras formas naturais de aliviar a cólica.

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Benefícios do Ácido Kójico para pele e como usar

Atualizado em 17/01/2024

O ácido kójico é bom para tratar o melasma porque elimina as manchas escuras da pele, promove o rejuvenescimento da pele e pode ser usado para combater a acne. Ele pode ser encontrado em forma de creme, loção ou gel e os resultados podem ser vistos à partir da 2ª semana de uso.

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Ácido Mandélico: para que serve e como usar

Atualizado em 17/01/2024

O ácido mandélico é bom para eliminar manchas escuras da pele, combater os cravos e as espinhas e combate as rugas e linhas de expressão, renovando a pele. Ele pode ser usado em concentrações entre 1 e 10%, para uso diário à noite.

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Fratura na coluna: sintomas, causas, como confirmar e tratamento

Atualizado em 09/01/2024

A fratura na coluna vertebral é um problema grave que pode provocar paralisia permanente, acontecendo normalmente por acidentes de trânsito, quedas de grande altura ou acidentes graves em esportes. Conheça mais sobre a fratura na coluna, como confirmar e como é feito o tratamento.

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Dor na sola do pé: 8 causas comuns (e o que fazer)

Atualizado em 03/01/2024

A dor na sola dos pés é muito comum após usar sandálias, chinelos ou ficar muito tempo de pé, no entanto também pode ser um sinal de problemas crônicos, como fascite plantar, estiramento dos tendões ou esporão. Confira as principais causas e dor na sola do pé e o que fazer em cada situação.