Mais recentes de Marcelle Pinheiro

Imagem ilustrativa do artigo Hérnia de disco lombar: o que é, sintomas, causas e tratamento

Hérnia de disco lombar: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 05/02/2024

Hérnia de disco lombar é a lesão de um disco entre as vértebras da coluna, que pode mudar de forma ou se romper, pressionando as raízes dos nervos próximos ao disco vertebral, causando sintomas como dor, formigamento ou dormência das pernas. Veja outros sintomas da hérnia de disco lombar, causas e tratamento.

Imagem ilustrativa do artigo 8 exercícios para artrite (nas mãos, ombro ou joelho)

8 exercícios para artrite (nas mãos, ombro ou joelho)

Atualizado em 05/02/2024

Os exercícios para artrite ajudam a aliviar a dor e melhoram a força e a flexibilidade, podendo ser usados nas articulações mais doloridas como mãos, dedos, ombros e joelho. Confira como fazer os exercícios em casa.

Imagem ilustrativa do artigo 7 formas simples de aliviar a dor no pescoço

7 formas simples de aliviar a dor no pescoço

Atualizado em 05/02/2024

A dor no pescoço pode ser bastante desconfortável, mas pode ser facilmente aliviada colocando uma compressa de água morna na região ou fazendo massagem no pescoço. Veja mais sobre como aliviar as dores no pescoço.

Imagem ilustrativa do artigo 5 causas de ombro estalando (e o que fazer)

5 causas de ombro estalando (e o que fazer)

Atualizado em 05/02/2024

O ombro estalando pode ser considerado normal, quando não dói e não acontece com frequência, mas também pode ser sinal de luxação, artrose ou capsulite adesiva, por exemplo, sendo importante consultar o ortopedista. Confira as principais causas de ombro estalando e saiba o que fazer.

Imagem ilustrativa do artigo 11 tratamentos para esporão (remédios, fisioterapia e outras opções)

11 tratamentos para esporão (remédios, fisioterapia e outras opções)

Atualizado em 05/02/2024

O tratamento para esporão no calcanhar pode ser feito com alongamentos, massagem no pé, uso de talas noturnas ou palmilhas ortopédicas, fisioterapia ou cirurgia. Veja todas as opções de tratamento para esporão de calcanhar.

Imagem ilustrativa do artigo 10 sintomas de hérnia de disco (e como confirmar)

10 sintomas de hérnia de disco (e como confirmar)

Atualizado em 05/02/2024

Os sintomas de hernia de disco são dor nas costas ou no pescoço, sensação de formigamento ou dormência nos braços ou pernas, ou dificuldade em se movimentar, podendo afetar a coluna cervical, torácica ou lombar. Veja os principais sintomas de hernia de disco, como confirmar se é hernia e como tratar.

Imagem ilustrativa do artigo Reumatismo: o que é, sintomas, tipos, causas e tratamento

Reumatismo: o que é, sintomas, tipos, causas e tratamento

Atualizado em 05/02/2024

O reumatismo ou doença reumática, é um conjunto de doenças que afetam os músculos, ossos ou articulações, como artrite reumatóide, osteoartrose ou gota, levando ao surgimento de sintomas como dor, inchaço ou rigidez. Entenda melhor o que é reumatismo, principais tipos, causas e como é feito o tratamento .

Imagem ilustrativa do artigo 10 principais benefícios da drenagem linfática

10 principais benefícios da drenagem linfática

Atualizado em 05/02/2024

A drenagem linfática é um tipo de massagem feita com movimentos suaves que combate o inchaço e a retenção de líquidos, ajuda na recuperação da cirurgia, previne aderência, fibrose e melhora a circulação. Conheça mais benefícios da drenagem linfática e quando é recomendada.

Imagem ilustrativa do artigo Dor nos dedos do pé: 12 principais causas e o que fazer

Dor nos dedos do pé: 12 principais causas e o que fazer

Atualizado em 02/02/2024

A dor nos pés pode ser facilmente provocada pelo uso de sapatos inadequados, calos ou deformidades nas articulações mas também pode indicar a presença de problemas mais graves, como gota ou artrite. Conheça as principais causas e veja o que fazer em cada situação.

Imagem ilustrativa do artigo Disfunção temporomandibular (DTM): o que é, sintomas, causas e tratamento

Disfunção temporomandibular (DTM): o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 31/01/2024

A disfunção temporomandibular (DTM) é uma condição em que há disfunção na articulação temporomandibular (ATM) que é responsável pelo movimento de abrir e fechar a boca, causando sintomas como dor de cabeça e na mandíbula, dentes desgastados e rosto inchado. Conheça mais sobre a DTM, sintomas, causas e tratamento.

Imagem ilustrativa do artigo Espinhela caída: o que é, sintomas, causas e tratamento

Espinhela caída: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 30/01/2024

Espinhela caída é o nome popular para a anomalia do processo xifoide, que é uma cartilagem localizada na parte inferior do osso esterno, no centro do peito, causando sintomas como dor ou caroço no peito, na “boca do estômago”. Entenda o que é espinhela caída, sintomas, causas e tratamento.

Imagem ilustrativa do artigo Dor no cóccix: o que pode ser e o que fazer

Dor no cóccix: o que pode ser e o que fazer

Atualizado em 30/01/2024

A dor no cóccix normalmente não é sinal de um problema grave, sendo, quase sempre causada por situações como cair sentado ou andar de bicicleta. No entanto, também pode indicar outras condições mais complicadas, como um cisto ou hérnia. Entenda como identificar cada causa e o que fazer.

Imagem ilustrativa do artigo Compressa quente ou fria: quando usar e como fazer

Compressa quente ou fria: quando usar e como fazer

Atualizado em 29/01/2024

As compressas quentes e geladas têm efeitos contrários e, por isso, são indicadas para situações diferentes. Entenda em que situações é indicado usar compressas quentes e quando usar compressas frias.

Imagem ilustrativa do artigo Formigamento no corpo: 16 principais causas e o que fazer

Formigamento no corpo: 16 principais causas e o que fazer

Atualizado em 24/01/2024

O formigamento no corpo pode ser causado por má circulação, hérnia de disco, deficiência nutricional, problemas no sistema nervoso ou ansiedade, ou até por condições mais graves, como AVC ou infarto. Veja outras causas comuns do formigamento no corpo e o que fazer em cada situação para aliviar os sintomas.

Imagem ilustrativa do artigo Como fazer a massagem para aliviar cólica menstrual

Como fazer a massagem para aliviar cólica menstrual

Atualizado em 18/01/2024

Uma boa opção para aliviar a cólica menstrual é fazer uma massagem na barriga, que ajuda a relaxar a musculatura, diminuindo a dor e promovendo o relaxamento. Além disso, algumas posições também ajudam a aliviar a cólica menstrual. Veja como fazer a massagem e conheça outras formas naturais de aliviar a cólica.