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6 formas naturais para tratar formigamento no corpo

Atualizado em 23/08/2023

Para tratar naturalmente o formigamento ou a dormência no corpo, deve-se praticar atividade física e aumentar o consumo de alimentos e chás que melhoram a circulação. Veja as melhores formas naturais e caseiras para aliviar o formigamento no corpo.
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6 exercícios de alongamento para pernas

Atualizado em 23/08/2023

Os exercícios de alongamento para pernas melhoram a postura, aumentam a flexibilidade e evitam o surgimento de câimbras e dores musculares e articulares, e podem ser feitos diariamente para alongar os músculos anteriores e posteriores das pernas. Confira as melhores opções de exercícios de alongamento para pernas .
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6 dicas para diminuir o inchaço das pernas (e exercícios)

Atualizado em 23/08/2023

Para diminuir o inchaço nas pernas é importante praticar atividade física de forma regular, diminuir o consumo de sal e beber chás e sucos diuréticos, ou fazer exercícios que estimulam a circulação sanguínea e linfática, aliviando o inchaço nas pernas. Confira outras dicas e exercícios para aliviar o inchaço nas pernas.
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5 dicas para acabar com o torcicolo mais rápido

Atualizado em 23/08/2023

Existem algumas dicas que ajudam a acabar com o torcicolo mais rápido, como fazer uma massagem no local, aplicar calor ou alongar os músculos do pescoço. Veja outras dicas simples para fazer em casa e como acabar com o torcicolo.
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5 brincadeiras para estimular o bebê a andar sozinho

Atualizado em 23/08/2023

Segurar a mão ou debaixo da axila e deixar o bebê andar de lado no sofá são brincadeiras simples que podem ser usadas no dia a dia e que o ajudam a dar os primeiros passos. Veja outras brincadeiras que pode usar para estimular o seu bebê a andar sozinho mais rápido .
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4 alongamentos para idosos

Atualizado em 23/08/2023

Os exercícios de alongamento para idosos são importantes para aumentar a flexibilidade, favorecer a circulação sanguínea e aumentar a sensação de bem-estar. Confira alguns exercícios de alongamento que os idosos podem fazer em casa.
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15 alongamentos para dor nas costas e no pescoço

Atualizado em 23/08/2023

Esta série com 15 exercícios de alongamento para dor nas costas ajuda a aliviar a dor e aumentam a amplitude dos movimentos, proporcionando alívio da dor e o relaxamento muscular. Veja os passos para alongar corretamente e aliviar a dor nas costas.
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10 exercícios para cifose (e como fazer em casa)

Atualizado em 23/08/2023

Os exercícios para cifose ajudam a fortalecer as costas e a região abdominal, corrigindo a postura cifótica, que consiste em estar na posição de "corcunda". Confira uma lista de 10 exercícios que pode fazer em casa e aprenda o passo a passo.
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Paraplegia: o que é, sintomas, tipos e tratamento

Atualizado em 23/08/2023

A paraplegia é o termo médico para a perda do movimento das pernas, podendo causar também sintomas como flacidez muscular, ausência de reflexos e perda da sensibilidade nos membros inferiores. Confira o que é paraplegia, sintomas, diagnóstico, tipos, causas, tratamento e cura.
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Atraso no desenvolvimento: o que é, causas e como estimular

Atualizado em 11/08/2023

O atraso no desenvolvimento acontece quando o bebê não começa a sentar, engatinhar ou andar, na idade que está pré determinada. Isso pode acontecer devido a infecções durante a gravidez, síndrome genética ou falta de oxigenação. Entenda quando isso acontece, as possíveis causas e como estimular o bebê.
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Dor no calcanhar: o que pode ser e o que fazer

Atualizado em 08/08/2023

A dor no calcanhar pode ter diversas causas, desde alterações no formato do pé e na forma de pisar, até ao excesso de peso, esporão, pancadas ou doenças inflamatórias. Veja as principais causas de dor, como identificar cada situação e o que fazer.
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Entesopatia: o que é, causas e como é feito o tratamento

Atualizado em 08/08/2023

Entesopatia ou entesite é a inflamação da região que liga o tendão ao osso, chamada entesite. Essa inflamação gera dor e pode, muitas vezes, limitar o movimento. Saiba mais sobre a entesopatia, principais causas e como é feito o tratamento.
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Dor nas articulações: 8 principais causas e o que fazer

Atualizado em 08/08/2023

A dor nas articulações, conhecidas popularmente por juntas, pode ser sinal de algum problema como artrite, tendinite ou apenas ser resultado de uma pancada. Veja as causas mais comuns da dor nas diferentes articulações do corpo e o que fazer em cada situação.
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Atualizado em 04/08/2023

O tempo de recuperação de uma fratura pode ser 20 dias a 6 meses, dependendo do osso que foi quebrado, da idade e da capacidade de recuperação de cada pessoa. Consumir mais cálcio e colágeno ajudam na cicatrização. Confira outras dicas simples para se recuperar mais rápido.
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5 exercícios para estimular o parto normal

Atualizado em 17/07/2023

Alguns exercícios, como caminhar ou fazer alongamento pélvico na bola, podem ajudar a estimular o trabalho de parto, pois facilitam o encaixe da cabeça do bebê, a dilatação e melhoram o fluxo de sangue para a pelve. Veja outros exercícios que estimulam o parto normal.