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O que fazer para o café não manchar os dentes

Tomar café, comer um pedacinho de chocolate e beber um copo de suco concentrado podem fazer com que os dentes fiquem escuros ou amarelados, ao longo do tempo porque o pigmento destes alimentos alterar o esmalte dentário.

Assim, para garantir os dentes fortes, saudáveis e bem branquinhos é preciso ter o cuidado de escovar os dentes diariamente, tomar água depois do café e usar um canudinho sempre que for tomar alguma bebida escura que não seja transparente como a água, nem branca, como o leite.

O que fazer para o café não manchar os dentes

5 dicas para evitar as manchas nos dentes

Algumas estratégias que você pode adotar para evitar as manchas e deixar os dentes sempre branquinhos são:

  1. Escovar os dentes todos os dias, sempre depois das refeições, e depois de tomar café, suco ou chá;
  2. Fazer bochechos com enxaguante bucal depois de tomar café, vinho ou suco, mas tomar um pouco de água também pode ajudar um pouco, embora não seja muito eficaz;
  3. Usar sempre um canudinho quando tomar sucos e chás, e sempre evitar os refrigerantes;
  4. Comer uma maçã depois das refeições ou depois de tomar suco, chá ou café porque ela neutraliza os odores, melhora o pH e aumenta a formação de saliva que ajuda a manter os dentes mais limpos;
  5. Mastigar folhas de salva porque ela tem uma ação antisséptica que mata qualquer bactéria que poderia causar uma corrosão do esmalte dos dentes e protege do mau hálito.

Uma outra dica de ouro é não escovar os dentes assim que acabar de comer e esperar entre 20 minutos a até 1 hora depois das refeições para escovar os dentes, para que a saliva e a água diminuam a acidez da boca, diminuindo o risco de novas manchas nos dentes.

Como ter dentes sempre brancos e saudáveis

Assista o vídeo e saiba tudo o que pode fazer para ter manter os dentes sempre limpos e branquinhos:

O que pode deixar os dentes amarelados

Os principais causadores de manchas escuras nos dentes são os alimentos que tem um pigmento escuro, como por exemplo:

Causas Alimentares

1. Vinho tinto

5. Chocolate

2. Café ou chás escuros, como chá preto, mate ou Ice tea

6. Frutas vermelhas e roxas, como morango, amora, framboesa e açaí

3. Refrigerantes de cola

7. Molho de tomate, curry ou molho de soja

4. Suco de uva ou qualquer suco com pigmento forte

8. Vinagre Balsâmico

Além disso, existem outros causadores de manchas nos dentes que são independentes dos alimentos.

Causas Não Alimentares
Cigarro
Medicamentos como o antibiótico tetraciclina e sulfato ferroso na infância ou adolescência
Suplementação da flúor na infância, que causam manchas brancas nos dentes

Uma outra possível causa de mancha em apenas um dente é a obturação realizada com amálgama dentária, que é uma substância cor de chumbo que é colocada no dente após um tratamento para cárie ou canal, por exemplo. Estas amálgamas já não são tão usadas porque além de mancharem os dentes contém mercúrio, que pode se acumular no organismo, prejudicando a saúde.

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