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O que você precisa saber?

Lisina

A lisina é um aminoácido essencial, obtido através de alimentos ou encontrado em suplementos nutricionais com o nome de L-Lysine e é importante na formação de proteínas, como o colágeno, na prevenção e tratamento do vírus da herpes, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a facilitar a absorção do cálcio.

A lisina é vendida em cápsulas em farmácias, lojas de produtos naturais e na internet.

Indicações da lisina

A lisina é indicada para formação e manutenção da massa muscular, assim como na prevenção e tratamento do vírus da herpes.

Preço da lisina

O preço da lisina em comprimidos pode variar entre 10,00 e 150,00 reais, dependendo da concentração de lisina e do número de cápsulas.

Efeitos colaterais da lisina

A lisina, quando é tomada por períodos muito prolongados, como mais de 6 meses, pode originar desequilíbrio da arginina.

Modo de uso da lisina

O modo de uso da lisina consiste em tomar 1 a 3 cápsulas por dia de acordo com a indicação do fabricante e orientação médica.

Contraindicações da lisina

Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem tomar a lisina somente com orientação médica do obstetra.

Para saber quais os alimentos com lisina veja: Alimentos ricos em lisina.

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