Beber menos de 1,5 L de água por dia pode prejudicar o funcionamento dos rins, provocando problemas como Insuficiência Renal Aguda, porque a falta de água reduz a quantidade de sangue no organismo e, por isso, o rim recebe menos oxigênio, provocando lesões em suas células.

Além disso, beber pouca água aumenta as chances de desenvolver pedras nos rins e aumenta o risco de desenvolver infecções urinárias porque as toxinas, como ureia, concentram-se no organismo e as bactérias se podem desenvolver facilmente.

Assim, a insuficiência renal aguda, que é a perda da capacidade dos rins em filtrar o sangue, surge rapidamente e se o tratamento for iniciado a doença pode ser curada em menos de 3 meses.

Como identificar o mau funcionamento dos rins

Alguns sintomas que podem indicar o desenvolvimento de insuficiência renal aguda incluem:

1. Pouca quantidade de urina, que pode ser muito escura e com cheiro forte;
2. Inchaço do corpo, especialmente olhos, pernas e pés, devido à retenção de líquidos;
3. Pele seca e sem brilho;
4. Tremores das mãos;
5. Cansaço fácil e sonolência;
6. Pressão alta;
7. Enjoo e vômitos;
8. Soluços persistentes;
9. Falta de sensibilidade nas mãos e pés;
10. Sangue na urina;
11. Agressividade e convulsões.

O médico chega ao diagnóstico da insuficiência renal aguda após verificar os exames de sangue e de urina que confirmam o aumento da concentração de ureia, creatinina e potássio. Além disso, o médico pode indicar a realização de exames de imagem, como ressonância magnética, ultrassom ou tomografia computadorizada para avaliar o estado dos rins.

Tratamento para insuficiência renal aguda

O tratamento para insuficiência renal aguda deve ser orientado pelo médico e nutricionista e inclui:

• Tomar medicamentos para diminuir a pressão arterial e diminuir o inchaço do corpo como Lisinopril e Furosemida, por exemplo;
• Fazer uma dieta pobre em proteínas, sal e potássio para não agravar o mau funcionamento dos rins;
• Beber a quantidade de água indicadas do médico ou tomar soro pela veia.

Em alguns casos, a insuficiência renal aguda pode tornar-se crônica sendo necessário fazer hemodiálise cerca de 3 vezes por semana no hospital para filtrar o sangue. Além disso, por vezes para solucionar este problema é indicado um transplante de rim. Leia mais detalhes sobre o tratamento da Insuficiência renal crônica.

Como prevenir o desenvolvimento de insuficiência renal aguda

Para evitar que os rins comecem a perder sua função é fundamental beber bastante líquidos e só tomar os remédios com indicação do médico, porque muitos medicamentos exigem um funcionamento exagerado dos rins, já que devem ser eliminados pela urina.

Além disso, deve-se manter uma dieta com pouco sal e pobre em gorduras, praticando exercício físico pelo menos 3 vezes por semana, além de evitar o cigarro e o álcool.

Para saber como aumentar o consumo de água diariamente veja o vídeo: