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Diferenças entre Hidroginástica e Hidroterapia

Tanto a hidroginástica, como a hidroterapia consistem em exercícios realizados dentro de uma piscina, no entanto, estas são atividades que possuem exercícios e objetivos diferentes e são também orientados por profissionais diferentes.

A hidroginástica é um conjunto de exercícios feitos em uma piscina como prática regular de atividade física, sendo orientada por um profissional de educação física. Dentre seus benefícios estão a perda de peso, melhora do condicionamento cardiorrespiratório, alívio do estresse, da ansiedade e o fortalecimento dos músculos. Conheça 10 benefícios que a hidroginástica tem para a saúde.

Diferenças entre Hidroginástica e Hidroterapia

Já a hidroterapia é uma modalidade orientada por um fisioterapeuta e tem como objeto a recuperação de uma lesão em alguma parte do corpo, sendo uma ótima forma de complementar o programa de tratamento fisioterapêutico. 

O quadro a seguir indica as principais diferenças:

 HidroginásticaHidroterapia
Quem orienta:A aula é dada por professor de educação físicaA aula é dada por um fisioterapeuta
Principal objetivo:Condicionamento físico, alívio do estresse e da ansiedade e fortalecimento dos músculosReabilitação de corpo após lesões ou problemas cardíacos
Quem pode fazer:Qualquer pessoa que deseja iniciar uma atividade físicaPacientes que precisam desenvolver força e flexibilidade nos músculos, mas não podem ter impacto, alcançando ótimas contrações dentro da água
Quanto tempo demora:Em média 1 hora por aulaEm média 30 minutos, dependendo da quantidade de exercícios necessários para a reabilitação
Como são as aulas:Sempre em grupo com exercícios iguais para todosPode ser feita individualmente, ou mesmo em grupo, com exercícios diferentes para cada pessoa, a menos que tenham necessidades semelhantes
Onde fica o orientador:Quase sempre do lado de fora da piscinaDentro ou fora da piscina, dependendo da necessidade do paciente

A hidroterapia também melhora a qualidade de vida dos seus praticantes, porém é um recurso terapêutico utilizado na fisioterapia para obter uma recuperação acelerada e eficaz dos pacientes. Os exercícios utilizados na hidroterapia são personalizados para cada indivíduo, com o objetivo de facilitar a sua reabilitação e, geralmente, essa terapia é indicada para lesões ortopédicas, musculares, neurológicas e respiratórias, por exemplo. Saiba quais os exercícios que são praticados na hidroterapia.

Segundo as orientações do CONFEF, só quem pode ministrar as aulas de hidroginástica é o educador físico, e segundo o COFITO só quem pode dar aula de hidroterapia é o fisioterapeuta, devendo ambos os profissionais respeitar estas orientações, já que têm objetivos e métodos tão diferentes uma da outra.

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